6 ta eng keng tarqalgan qo’rquv

Mutaxassis sharhi: Bu asosiy qo’rquv, ko’pchilik bilan chambarchas bog’liq – urush qo’rquvi, kasallik, yordamsizlik … Lekin uni kuchaytiradigan sabablar boshqacha bo’lishi mumkin. Andrey bilan vaziyatda o’lim qo’rquvi to’plangan stress tufayli paydo bo’ldi. Charchoq va haddan tashqari zo’riqish ko’pincha kuchli his-tuyg’ularni keltirib chiqaradi, bu odam xavfli kasallikning belgisi deb hisoblashi mumkin.

Fojiali voqealar yoki yaqinlaringizning o’limga kuchli munosabatda bo’lishi ham bu qo’rquvni keltirib chiqaradi. Ko’pincha bu bolalik va o’smirlik davrida kasallik va o’lim haqida gapirmagan odamlarda sodir bo’ladi. Bolaga o’lim nima ekanligini tushuntirishi kerak va u muqarrar ravishda buni qabul qilishi kerak. Bunday tajriba bo’lmasa, odamning kattalar sifatida o’zi uchun bu bilan murosaga kelishiga yordam beradigan tushunchalarni ishlab chiqishi qiyin bo’ladi.

Hayotimizda bizni o’lim qo’rquvidan qutqaradigan mexanizmlar juda kam, ulardan biri dindir. Shuning uchun, bugungi kunda, odamlarda chinakam chuqur e’tiqod bo’lmasa, bu qo’rquv yanada kuchayadi.

Psixoterapevtning vazifasi: mijozga haqiqatni qabul qilishga va mumkin bo’lgan xavflarni etarli darajada idrok etishga yordam berish. Ya’ni, halokatli vaziyatlarni va unchalik qo’rqinchli bo’lmagan holatlarni farqlash. Misol uchun, samolyotda qulashdan qo’rqqan odamga bunday o’lim ehtimoli qanchalik past ekanligini ko’rsatish muhimdir.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + 1 =

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Content is protected !!
На платформе MonsterInsights