Boshqalarning tanqididan xafa bo’lganlar uchun 7 ta maslahat

Ma’lumki, faqat hech narsa qilmaydiganlar xato qilmaydi. Bu shuni anglatadiki, biz qanchalik ko’p tavakkal qilsak, o’zimizni qanchalik baland ovozda e’lon qila boshlasak, bizga qaratilgan tanqidlarni eshitamiz.

Siz fikrlar oqimini to’xtata olmaysiz, lekin ularni boshqacha qabul qilishni o’rganishingiz mumkin. Sharhlar rivojlanishingizni va maqsadlaringizga erishishingizni sekinlashtirishiga yo’l qo’ymang. Buning uchun qobiqni o’stirish va qalinroq teriga aylanish kerak emas.

Biror narsani shaxsiy qabul qilishdan oldin, bu haqda o’ylab ko’ring.

1. Tanqidchilaringiz kimligini bilasizmi?

Sizni tanqid qilgan yoki xafa qilgan odamlar – ular haqida nima bilasiz? Eng keskin tanqidga odatda ijtimoiy tarmoqlarda anonim odamlar ruxsat beradi. G’alati avatarlar orqasida yashiringan bunday odamlarni umuman hisobga olmaslik kerak.

Hech kim so’z erkinligi muhim deb bahslashmaydi. Har kim o’z fikrini bildirish huquqiga ega bo’lishi kerak. Va konstruktiv anonim sharhlar mavjud bo’lish huquqiga ega. Ammo anonim ukol va haqoratlarni faqat qo’rqoq qo’rqoqlar qoldiradi. Bunday odamlarga sizga ruxsat berishingiz kerakmi?

2. Bu odamlar siz uchun muhimmi?

Ko’pincha biz uchun muhim bo’lmagan odamlarning so’zlari, fikrlari va harakatlaridan xafa bo’lamiz. O’yin maydonchasida boshqa bolaning onasi. Sizni bir vaqtlar o’rnatgan va, albatta, endi do’st deb hisoblash mumkin bo’lmagan do’st. Keyingi bo’limdan chidab bo’lmas hamkasbi. Siz ketmoqchi bo’lgan kompaniyaning boshlig’i. Siz yana ko’rishni rejalashtirmagan zaharli sobiq.

Bu odamlarning har biri sizni xafa qilishi mumkin, lekin bir qadam orqaga chekinish va vaziyatga ehtiyotkorlik bilan qarash muhimdir. Bu odamlar siz uchun muhim emas – shuning uchun ularning sharhlariga javob berishga arziydimi? Ammo tanqidchi siz uchun muhim bo’lsa, nima qilish kerak? Javob berishga shoshilmang – boshqa birovning nuqtai nazarini diqqat bilan tinglashga harakat qiling.

3. Ularning darajasiga egilishimiz kerakmi?

Sizni tashqi ko’rinishingiz, jinsingiz, yo’nalishi, yoshingiz bo’yicha baholaydiganlar darajasiga, ular bilan farqingizga tayanadiganlar? Zo’rg’a. Yuqoridagilarning barchasi ularning ishi emas. Agar ular bunday narsalarga yopishib olishsa, demak, ular aytadigan hech narsa yo’q.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 + = 20

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Content is protected !!
На платформе MonsterInsights