1. Jismoniy energiya – bu tanamizning salomatligi, uyqu, to’g’ri ovqatlanish va jismoniy faollik. Agar tanada energiya etishmasa, birinchi navbatda aynan shu manbaga murojaat qilish kerak.
  2. Hissiy energiya – yaqinlaringiz bilan muloqot qilish, sayohat qilish, yangi narsalarni sinab ko’rish istagi, ijodkorlik, o’zini namoyon qilish. Inson qanchalik ko’p ijobiy his-tuyg’ularni qabul qilsa va bersa, uning hissiy energiyasi shunchalik yuqori bo’ladi.
  3. Intellektual energiya – bu axborot, yangi bilim, o’rganish. Biroq, bu energiyani ishlatish uchun oddiy iste’mol etarli emas. Miya zo’riqishi va rivojlanishi kerak: o’ylang, qaror qiling, eslang.
  4. Ma’naviy energiya – bu dunyodagi o’z o’rnini tushunish, maqsadlar va qadriyatlarning mavjudligi va undan kattaroq narsa bilan bog’liqlik. Dindor odamlar bu energiya manbasini imonda topadilar. Meditatsiya, yoga va mulohaza ham manba bo’lishi mumkin.

Baxtli, baquvvat hayot uchun siz energiya muvozanatini saqlashingiz kerak. Barcha 4 turdagi energiya hayotimizda etarli darajada bo’lishi kerak. Bir narsaga e’tibor qaratish emas, balki muqobil energiya manbalariga e’tibor berish muhimdir. Agar energiya tanqisligi to’ldirilmasa, siz “qizil energiya zonasi” ga kirishingiz mumkin – charchash va surunkali charchoq holati. Aynan shu holatda odam asabiylashadi, “o’z-o’zini tanqid qilish” bilan shug’ullana boshlaydi, befarqlik va bo’shliqni boshdan kechirishi mumkin.