alabkor va injiq menejer ustidan shikoyatlar yoki yaqinlashib kelayotgan taqdimotdan xavotirlanish munosabatlar uchun foydalimi? Yo’q, va bu so’nggi tadqiqotlar tomonidan tasdiqlangan. Ishdagi stress munosabatlardagi norozilikning eng keng tarqalgan sababidir: 35% sheriklarning fikricha, bu ularning er-xotinlaridagi eng jiddiy muammo, deb o‘tkazilgan so‘rov tanishuv saytida eHarmonyni ko’rsatdi

Ishdagi surunkali stress epidemiyaga aylandi. Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi tomonidan o’tkazilgan tadqiqotda respondentlarning 65 foizi o’z ishi hayotlarida stressning asosiy manbai ekanligini aytdi va faqat 37 foizi bu bilan engishda yaxshi deb hisobladi. Bunday vaziyat oilaviy hayotga salbiy ta’sir ko’rsatishi mumkin. Keling, ish va shaxsiy hayotni qanday ajratish kerakligini aniqlaylik.

ISHDAGI STRESS MUNOSABATLARGA QANDAY ZARAR ETKAZADI

Munosabatlar bo’yicha mutaxassislarning fikricha, stress o’zining salbiy ta’sirini nozik yo’llar bilan ta’minlaydi. Psixoterapevt Aleksandra Keytakis: “Biz ishdan uyga stressni” olib kelganimizda, bu asab tizimida kuchlanish to’planganligini va bo’shatilmaganligini anglatadi”. “Biz uni qandaydir tarzda tiklash imkoniyatini qidiramiz va sherik qurbon bo’ladi.”

Masalan, biz hamkasblarimizdan biriga nisbatan nafratimizni undan chiqarishni boshlashimiz mumkin. Biz sherigimizni professional muammolarga jalb qila boshlaganimizda, bu asoratlar bilan to’la.

“Stress libidoning asosiy dushmani”, deydi Nyu-Yorklik psixoterapevt Megan Fleming. Inson nafaqat intim hayotdan aziyat chekadi, balki o’z muammolariga etarlicha hamdardlik