Karantin 65+

Bugun biz alohida yashaydigan ota-onalar va boshqa keksa oila a’zolariga alohida e’tibor qaratishimiz kerak. Ular bilan ularning farovonligidagi har qanday, hatto eng kichik o’zgarishlarni muhokama qilish muhimdir. Bu ularning tanasidagi “muammolarni” uzoqdan kuzatishga yordam beradi”, deb tushuntiradi psixiatr Liliya Solovyova. “Ko’pincha keksa odamlar o’z kasalliklari bilan o’z farzandlarini bezovta qilishni xohlamaydilar, ammo hozir eng kichik tafsilotlarni o’tkazib yubormaslik juda muhimdir. Charchoq, zaiflik, uyquchanlik – ularning ahvoli keskin yomonlashishini, kognitiv zaiflashuvni yoki jiddiy kasallikning boshlanishini o’tkazib yubormaslik uchun hamma narsa haqida so’rang.

Agar sizning oilangiz 65 yoshdan oshgan bo’lsa va muloqot jarayonida siz ular izolyatsiyaga toqat qilmasligini tushunsangiz, ularga aniq kun tartibini o’rnatishga yordam bering va ularga gimnastika bilan shug’ullanishni boshlashni maslahat bering. Kuniga bir necha marta qo’ng’iroq qiling, tushlik qilish yoki dori-darmonlarni qabul qilish vaqti keldi. Qarindoshlaringiz nima yeyayotganini aniq bilib oling, dietada etarli miqdorda protein va tola borligiga ishonch hosil qiling.

Umuman olganda, ularga avvalgidan ikki baravar tez-tez qo’ng’iroq qilishga harakat qiling va kun davomida do’stlari va boshqa qarindoshlari bilan muloqotda bo’lish-bo’lmasligini bilib oling.