O’shandan beri muntazam ravishda mashq qilyapsizmi?

Endi mening jadvalim biroz aqldan ozgan va u har doim ham muntazam ishlamaydi, lekin ideal holda men haftada kamida to’rt marta mashq qilishga harakat qilaman.

Ксения Собчак

Siz qanday uslublarni mashq qildingiz?

Hatha, Ashtanga, men Volodya bilan besh-olti yil davomida Iyengar yoga o’rgandim. Keyin Shahri Amirxonova menga NYM Yoga studiosini tavsiya qildi va men u yerga, Anna Lunegovaga bordim, bu meni amaliyotning mutlaqo boshqa darajasiga olib chiqdi. O’shandan beri men Jivamukti yoga bilan shug’ullanaman.

Siz Andrey Siderskiy bilan o’qish tajribangiz bor edi. Bu haqda bizga aytib bera olasizmi?

Men Kiyevga keldim, shunday odam borligini bildim va u bilan bir marta o’qishni so’radim. To’rt marta mashq qildik, u eng kuchli o’qituvchi. Siz u bilan meditatsiya qilish uchun o’tirasiz va darhol energiya