Men onam singlimning hayotini?

KARPMAN UCHBURCHAGI

Bu hamma azob chekadigan odamlar o’rtasidagi psixologik shovqin. Bu og’riq uchburchagi bo’lib, unda haqiqiy o’zgarish va baxt yo’q, lekin ishtirok etgan har bir kishi uchun kuchli ikkilamchi foyda mavjud. Ushbu zaharli o’yinda uchta o’yinchi bor: qurbon, qutqaruvchi va tajovuzkor. 

Agressor

Jabrlanuvchini jismonan yoki ruhiy xafa qiladigan, tanqid qiladigan, qichqiradigan, e’tiborsiz qoldiradigan kishi. Umuman olganda, u o’zini tajovuzkor tutadi. Agressorning foydasi bor: men tepada bo’lishim va kuchli bo’lishim mumkin, men o’zimga agressiv, qo’pol muloqot qilishim va jabrlanuvchining hisobiga o’zimni tasdiqlashim mumkin. Ko’rinib turibdiki, sizning hikoyangizda, birinchi qarashda, Agressor sizning onangiz. U tanqid qiladi, bosadi, istehzo bilan, talab qiladi.

Jabrlanuvchi

Tajovuzkordan azob chekayotgan va hech narsaga qodir emasdek tuyulgan. Jabrlanuvchining foydasi shundaki, u o’z hayoti uchun javobgarlikni o’z zimmasiga olmaydi va achinish va uni tajovuzkordan qutqarish shaklida e’tiborni oladi. Ko’pincha qurbonlar kattalardir, ular faqat azob chekishadi, lekin hayotlarini yaxshilash uchun hech narsani o’zgartirmaydilar. Ko’rinib turibdiki, sizning hikoyangizdagi Qurbon sizning singlingiz.

Qutqaruvchi

Jabrlanuvchini tajovuzkordan qutqaradigan va yordam berishga harakat qiladigan kishi. Qutqaruvchining foydasi shundaki, u (u) o’zini yordam bera olishini his qiladi va jabrlanuvchiga nima yaxshi bo’lishini yaxshiroq biladi. Qutqaruvchi o’zini avliyodek his qiladi va usiz ular bardosh bera olmasligiga chin dildan ishonadi. Shu bilan birga, u o’z hayotiga aralashmaydi, balki boshqa birovning hayotida faol ishtirok etadi. U yordam bera olmasligi bilan yuzma-yuz bo’lib, asta-sekin yonib ketadi va yo Qurbonga yoki Agressorga aylanadi. Qutqaruvchi, aftidan, hozir sizsiz.

NIMA QILISH KERAK?

Bu uchburchakda hech qanday foyda va quvonch yo’q. U doimo hamma uchun yomon va foyda faqat egri, ikkinchi darajali. Bu uchburchakdan chiqish uchun barcha e’tiboringizni hayotingizga qaratib, unga g’amxo’rlik qilish, singlingiz va onangizga o’z tajribasidan yashash imkoniyatini berish muhimdir.

Agar opa Jabrlanuvchi sifatida yashashni tanlashda davom etsa, bu uning huquqi, lekin agar u haqiqatan ham vaziyatni o’zgartirmoqchi bo’lsa, u buni hal qila oladi, shunday emasmi? Unga ishoning, u o’z hayotini o’tkazsin va muammolarini hal etsin, siz esa o’zingizga g’amxo’rlik qilasiz.

Agar siz o’zingizning qulayligingiz va his-tuyg’ularingizga to’liq e’tibor qaratsangiz, onangizning “nima, uyda qiladigan ishing yo’qmi? …” degan ochiq matnga munosabatingiz qanday bo’ladi? Kelishda davom etasizmi? O’zingizni qanday tutasiz? 

Ehtiyotkorlik bilan o’ylab ko’ring va buni qanday xohlashingizni his eting. Va keyin onangiz va opangiz qanday o’yinlar o’ynashiga qaramay, o’zingizga yaxshi yashashga ruxsat bering.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+ 78 = 87

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Content is protected !!
На платформе MonsterInsights