Behruzbek Hamidov
- Kuchli hissiy aloqani o’rnating:
Bola rivojlanishining asosiy jihatlaridan biri uning ota-onasi yoki tarbiyachilari bilan hissiy aloqasidir. Xavfsiz hissiy aloqa bolaning hissiy aqli va chidamliligini rivojlantirish uchun mustahkam poydevor yaratadi. Farzandingiz bilan sifatli vaqt o’tkazing, uni faol tinglang va his-tuyg’ularini tasdiqlang. Bolalar o’zlarini eshitgan va tushunilgan his qilsalar, ular hayotdagi qiyinchiliklarga dosh berish uchun zarur bo’lgan hissiy barqarorlikni rivojlantirish ehtimoli ko’proq.
- Sog’lom muloqotni rag’batlantirish:
Samarali muloqot bolaning hissiy farovonligi uchun juda muhimdir. Farzandingizni hukm qilishdan qo’rqmasdan o’z fikrlari va his-tuyg’ularini ochiq aytishga undash. Unga muammolarni hal qilish, nizolarni hal qilish va empatiya ko’nikmalarini o’rgating. Sog’lom muloqot modellarini ishlab chiqish orqali siz bolangizni hayot qiyinchiliklarini engish uchun zarur vositalar bilan jihozlaysiz.
- Haqiqiy taxminlarni belgilang:
Haqiqiy bo’lmagan umidlar bolalarda stress, tashvish va muvaffaqiyatsizlik qo’rquviga olib kelishi mumkin. Farzandingiz uchun uning qobiliyatlari va qiziqishlariga mos keladigan erishish mumkin bo’lgan maqsadlarni qo’yish muhimdir. Qanchalik kichik bo’lmasin, muvaffaqiyatlarini nishonlang va qiyinchiliklarga duch kelganda konstruktiv fikr-mulohazalarni taklif qiling. Shunday qilib, siz ularga omadsizlikka qarshi o’sish fikrlash va chidamlilikni rivojlantirishga yordam berasiz.
- Mustaqillik va qaror qabul qilishni rag’batlantirish:
Farzandingizga yoshiga mos tanlov va qarorlar qabul qilishiga imkon bering. Mustaqillik chidamlilikni rivojlantirishning muhim jihati hisoblanadi. Farzandingizga xatolaridan saboq olish va o’z harakatlari uchun mas’uliyatni o’z zimmasiga olish imkoniyatini berish orqali siz unga hayotdagi qiyinchiliklarni ishonchli tarzda engib o’tishga kuch berasiz.
- Stressga qarshi kurashish ko’nikmalarini o’rgatish:
Hayot stressli vaziyatlarga to’la va bolangizga samarali kurashish strategiyalarini o’rgatish muhimdir. Unga chuqur nafas olish, diqqatni jamlash va muammolarni hal qilish kabi usullarni o’rgating. Jismoniy faollikni, ijodiy fikrlashni va ochiq havoda dam olishni rag’batlantirish, ularga stressni engish va chidamlilikni oshirishga yordam bering.
- Misol keltiring:
Bolalar ota-onalariga qarab o’rganadilar. Qiyinchiliklarga ijobiy munosabatda bo’lish va muammolarni hal qilish qobiliyatlarini namoyish qilish orqali hayotingizda chidamlilikni namoyish eting. Sizning xatti-harakatingiz bolaning qiyinchiliklarga qanday dosh bera olishiga misol bo’la oladi.
- Zarur bo’lganda professional yordam so’rang:
Ba’zan, sizning barcha harakatlaringizga qaramay, bolangiz professional yordam talab qiladigan psixologik muammolarga duch kelishi mumkin. Farzandingizda doimiy hissiy tanglik, tashvish yoki ruhiy tushkunlik alomatlari bo’lsa, malakali terapevt yoki maslahatchidan yordam so’rashdan tortinmang. Erta aralashuv uning uzoq muddatli farovonligiga sezilarli darajada ta’sir qilishi mumkin.
- Hissiy zo’ravonlikdan saqlaning:
Va nihoyat, har qanday holatda ham hissiy zo’ravonlikdan qochish juda muhimdir. So’zlaringiz va xatti-harakatlaringizga ehtiyot bo’ling, chunki qattiq tanqid, kamsitish yoki e’tiborsizlik bolaning ruhiy salomatligi uchun jiddiy va uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Buning o’rniga konstruktiv intizom va muloqotga e’tibor qarating.
