“Va endi Anya bizga she’rini o’qiydi”, – dedi to’satdan, onam yubileyda. Xudo haqqi, hayotimda bundan katta sharmandalikni eslay olmayman, garchi o‘sha halokatli chiziqlar oddiy sharoitda tishlaringizga tegsa ham. Maqolada har qanday vaziyatda, hatto sizni hayratda qoldirsangiz ham, qanday qilib oson va tabiiy gapirish kerakligi aytiladi.

Qanday qiyinchilik

Umuman olganda, 10 kishidan deyarli 8 nafari ahmoqona narsalarni gapirmaslik uchun kompaniyada sukut saqlashni afzal ko’radi. Bir vaqtning o’zida gapirish va o’ylash kerak bo’lsa, tayyorlanmasdan omma oldida gapirish juda ko’p stressdir. Hatto iboraning boshida ham, siz har doim qanday tugashingizni bilmaysiz. Va sizga qaragan juft ko’zlar ishonchni qo’shmaydi.

Natijada: “Yaxshiroq qilasan”, “Sizdan keyin”, “Menda hech qanday savol yo’q”, “Oh, men gapirishda usta emasman”.

Agar ko’p vaqtingiz bo’lsa, gapirish unchalik qiyin emas. Lekin ixcham bo‘lish oson ish emas. Dissertatsiya himoyasini qoidalarga moslashtirish uchun qidiruvni eslang.

O’z-o’zidan qisqa nutqda juda ko’p keskinlik mavjud:

  • nima haqida gapirish,
  • qanday so’zlarni tanlash kerak,
  • fikrlash mantig’ini qanday buzmaslik kerak,
  • qanday qilib xato qilmaslik kerak (faktik, semantik, grammatik).

Taxminan savodxonlik sinovi, deb ishoniladi. Ammo hatto rus tili va nutq madaniyati o’qituvchisi ham nutqqa qanday tayyorgarlik ko’rishni bilmasa, xato qilishi mumkin.

Qanday qilib oson gapirish kerak

E’tiborni mohiyatga qarating. Odatda, to’satdan sizga so’z berilsa, qaysi so’zlar yaxshiroq eshitilishi haqida tashvishlanasiz. Buning o’rniga, o’sha soniyalarda o’rningizdan turib yoki mikrofonga qo’lingizni cho’zganingizda, xabaringizning maqsadi va uning asosiy g’oyasini o’zingiz uchun shakllantirishga harakat qiling. Masalan, lavozimga ko’tariling, qiziqishingizni ko’rsating, g’ayrioddiy tomonni oching. Bundan boshlang.

Uchrashuv mezboniga engil hazil yoki iltifot bilan o’ylash uchun qo’shimcha vaqt sotib olishga harakat qiling. Yoki siz o’zingizning tashvishingiz haqida baland ovozda gapirishingiz mumkin: bu, albatta, uni kamaytiradi.

Esingizda bo’lsin, omma oldida gapirish hamma uchun, hatto musiqachilar va siyosatchilar uchun ham qo’rqinchli, hatto tashqi tomondan ko’rinmasa ham. Anksiyeteni chuqur nafas olish bilan engishga harakat qiling: nafas olish va chiqarishni sekinlashtiring, shunda siz yengillikni his qilasiz.

Asosiy skriptlar

Darhaqiqat, hatto eng ijodiy vazifalar ham takrorlanadigan elementlarga ega. Har xil turdagi spontan ijrolar uchun tuzilma ham mavjud:

  • tost – bu manzil, tabriklar va tilaklar,
  • dalil – tezislar va dalillarni almashtirish,
  • munozarali so’z – bu javob, misol va savol.

Sizda qancha ko’p semantik-nutq konstruktsiyalari mavjud bo’lsa, to’satdan sizga so’z berilganda stressni boshdan kechirasiz