Nega yozda diqqatimizni jamlash biz uchun qiyinroq?

Yoz keladi. Kunlar uzoqroq va iliq bo’lib bormoqda va yaqinlashib kelayotgan ta’til haqidagi fikrlar tez-tez paydo bo’ladi. Va quyosh qanchalik yorqinroq bo’lsa, diqqatni jamlash shunchalik qiyin bo’ladi. Ta’tildan oldin bir nechta muhim hisobotlarni bajarishingiz kerak bo’lsa, nima qilish kerak, lekin sizning fikrlaringiz boshqa narsalar bilan band bo’lsa? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.

Ofisda yoz

Atrofingizda yozgi muhit yarating. Siz ish stolingizdagi ekran pardasini o’zgartirishingiz, uydan o’simlik olib kelishingiz yoki oddiygina yorqin rangli sichqoncha padini sotib olishingiz mumkin.

Tashqariga chiqing

Ob-havo tufayli ofisdan ketishni istamagan kunlar o’tdi. Tushlik tanaffusida o‘z binongizdagi bufetga tushmang, bir necha blok naridagi qahvaxonaga boring. Atrof-muhitning o’zgarishi sizning kayfiyatingizga ijobiy ta’sir qiladi va qisqa yurish sizning farovonligingizni yaxshilaydi.

Sport

Ishga e’tiboringizni qanday qaratish va chalg’itmaslik haqida o’ylamasdan oldin, ishdan tashqari turmush tarzingizni qayta ko’rib chiqing. Ertalab yugurishni sinab ko’ring – bu miyangizni qayta ishga tushiradi va o’zingizga ishonch bag’ishlaydi.