Behruzbek Hamidov
O’z-o’zini rivojlantirish qiyin, ammo zarur yo’l bo’lib, ko’pincha ichki to’siqlar, cheklovlar va qo’rquvlar bilan cheklanadi. Ular ma’lum, ammo har kim ularni o’z yo’lida engishi kerak. Ular nima? Ularni qanday mag’lub qilish kerak? Keling, nima uchun o’z-o’zidan qo’rqish, o’zini namoyon qilish va hatto kelajakdagi muvaffaqiyatni ko’rib chiqaylik.
Qo’rquv №1: “Kelajakning noaniqligi qo’rqinchli, o’zgarish qiyin”
Tanish shaxsiy konfor zonasi, albatta, yoqimli his-tuyg’ular va qulaylik hissi keltiradi. Yaxshilanish qimmat o’zgarishlarga, dunyo haqidagi g’oyalarni o’zgartirishga olib keladi; e’tiqodlarni o’zgartirish va yangi turmush tarzi kerak bo’lishi mumkin. Eng qiyin o’zgarishlar mafkuraviydir, chunki ular yangi voqelikka moslashishda qiyinchiliklarga olib keladi.
Bu haqda nima qila olasiz? Iroda kuchidan foydalaning, kichik qadamlar bilan harakatlaning, do’stona odamlar bilan yaxshi o’rab oling. Siz tanaffuslar, pauzalar, dam olishingiz kerak, lekin o’zingizni o’zgartirilgan landshaftni idrok etishga ko’niktiring.
№ 2 qo’rquv: “Buyuk chuqurlik va o’ziga shubha”
Dunyo o’zini butun chuqurligi va hajmi bilan ochib berishi mumkin. Bu qo’rqinchli va tashvishli bo’lishi mumkin. Albatta, muhim o’zgarishlarni talab qilmaydigan tushunarli e’tiqodlarning hayot chizig’iga yopishib olish osonroq. Bundan tashqari, mukammallikning cheksizligi erishish uchun motivatsiyadan mahrum bo’lishi mumkin.
Nima qilish kerak? Bu intizom, individual bosqichlarni sezish, tushunish va ularni boshqalarga qaraganda tezroq yakunlaganingizdan xursand bo’lish kabi qimmatli fazilatlaringizdan foydalanishga yordam beradi.
№3 qo’rquv: “Balandlikdan qo’rqish, halollik”
Dunyoning boyligi, uning sabab-natija munosabatlarining mohiyatini tushunish umuman oson emas. Tizimli qarashning shakllanishi dunyoning mavjud yaxlit manzarasining qulashining qo’rqinchli istiqboliga olib kelishi mumkin. Va siz shunchaki taslim bo’lishingiz va taslim bo’lishingiz mumkin.
Bo’lmasa-chi? Biz hamfikrlar bilan birlashishimiz, oldinga intilishimiz, yetakchilik qilishimiz, guruhning xavfsiz oldinga siljishini ta’minlash uchun mas’uliyatni o’z zimmamizga olishimiz kerak.
4-sonli qo’rquv: “Oyoqlaringiz ostida poydevor va zaminning yo’qolishi”
Yillar davomida shakllangan odatiy stereotiplar buzilganda, ular qanday o’rganilgan bo’lishidan qat’i nazar, va yangilari hali ishlay boshlamagan bo’lsa, odam qo’rqib ketishi mumkin. Buning oqibati “bir qadam oldinga, ikki qadam orqaga” strategiyasini amalga oshirishdir. Kundalik bilim, aniq cheklovlarga qaramay, yanada maqbul bo’lib bormoqda.
Buning oldini olish uchun siz yo’lda bo’lganlarga qo’shilishingiz tavsiya etiladi, bu holatda qo’llab-quvvatlash muhimdir.
Qo’rquv №5: “Ham zerikarli, ham qayg’uli”
O’z-o’zini rivojlantirish bilan bog’liq o’zgarishlar yaqinlaringiz, oilangiz va do’stlaringiz bilan tushunmovchilikka olib kelishi mumkin. Va bu vaziyat ikkita rivojlanish variantiga ega. Yoki muvaffaqiyatga qo’shiling yoki sabotajni tashkil qiling, bu odatda taslim bo’lishga, odamning regressiga olib keladi, bu esa uni baxtsiz qiladi.
Nima yordam berishi mumkin? Hammadan farqli bo‘lish istagini faollashtirib, o‘zgalarga yoritib, yo‘l ko‘rsatuvchi yo‘l ko‘rsatuvchi yulduz bo‘lishga, tushunmaydiganlarga ijobiy, mehr bilan munosabatda bo‘lishga harakat qilish kerak. Bunday munosabat orzu qilingan munosabatlar doirasini kengaytiradi va yolg’izlik ortda qoladi.
6-sonli qo’rquv: “Hech kim meni tushunmaydi, mening fikrim meni tark etadi”
Agar siz haqiqiy hayotdan tanaffus qilsangiz va yuksak narsalar haqida ko’p o’ylasangiz, sizni butunlay chalkashtirib yuborishingiz mumkin. Tushkunlikka tushmaslik uchun harakatingiz uchun g’oyani, ma’noni shakllantirishingiz kerak.
O’zini ifoda etish qo’rquvi uchinchi eng muhim ijtimoiy qo’rquvdir. O’z fikringizni ifoda etishdan, his-tuyg’ularingizni ifoda etishdan yoki faoliyatingizda qobiliyat va iste’dodlaringizni ochib berishdan qo’rqishning hojati yo’q.
Qo’rquv № 7: “Qiziqarli bo’lish istagini yo’qotish, diqqat markazida”
Ko’pincha partiya hayoti rolini o’ynaydigan, do’stlari va tanishlarini oddiy, murakkab bo’lmagan hazil bilan xursand qiladiganlar, ularning o’zgarish jarayoni qanday sodir bo’lishi haqidagi yangi hikoyalari boshqalarga qiziq bo’lmasligi mumkin. Bu xafa bo’lishi mumkin.
Buni qanday qoplash mumkin? Muvaffaqiyatli jamoaviy ish uchun umumiy sa’y-harakatlarni birlashtirib, hamfikrlar o’rtasida ko’proq muloqot qiling.
