O’zingizni boshqalar bilan solishtirish odatidan voz kechishning 5 ta usuli

Muvaffaqiyat, yutuqlar va boshqa narsalar bo’yicha o’zingizni boshqalar bilan solishtirish juda samarasiz va zararli faoliyatdir. Garchi ko’pchilik buni erta bolalikdan boshlagan bo’lsa-da. Biz o’zimizni kuchliroq va chiroyliroq bo’lgan aka-uka yoki opa-singil bilan, maktabda muvaffaqiyatliroq bo’lgan do’stlar bilan solishtirishimiz mumkin. Biz katta bo’lamiz va o’zimizni boshqalar bilan solishtirishda davom etamiz va farzandimizni boshqalar bilan taqqoslay boshlaganimizda, bundan ham battarroq bo’ladi. Buni qanday to’xtatish kerak? Keling, psixologiya sohasidagi mutaxassislar bu haqda nima deyishlarini ko’rib chiqaylik.

Taqqoslash shodlik o’g’ridir

Bir paytlar Teodor Ruzvelt shunday degan edi. Nega o’zingizni boshqalar bilan solishtirish zararli? Chunki taqqoslash:

• Insofsiz. Biz boshqalarning eng yaxshi fazilatlari va kuchli tomonlarini zaif tomonlarimiz bilan solishtiramiz.
• Taqqoslab bo’lmaydigan. Kim kuchliroq – kit yoki filni tushunishning iloji bo’lmagani kabi, taqqoslashlar ham mutlaqo ma’nosizdir.
• Vaqt oluvchi. Uni mayda-chuydalarga behuda sarflash uchun bir kunda vaqtimiz yetarli emas. Kuniga 86 400 soniyadan birortasini ham bunga bag’ishlash kerak emas!
• Adolatsiz. Sizda maqsadingizga mos keladigan noyob iste’dod va qobiliyatlar mavjud. Va ularni boshqa birov bilan solishtirish adolatsizlikdir.
• Zararli. Taqqoslashdan foyda yo’q, faqat zarar. Siz hayot quvonchiga bir tomchi ham qo’shmaysiz, aksincha, uning qadr-qimmatini bir qismini olib tashlaysiz.
• Cheksiz. Agar siz taqqoslash ob’ektidan oshib ketsangiz, uni yaxshiroq bajaradigan boshqa odamni topasiz. Va bu jarayon, afsuski, cheksizdir.
• Qarama-qarshi. Xo’sh, agar siz o’zingizni kimdir bilan taqqoslasangiz nima bo’ladi? Axir, siz uning hayotini o’zgartira olmaysiz, faqat sizniki, shuning uchun solishtirganda unumdorlik yo’q.

O’zingizni boshqalar bilan solishtirishni qanday to’xtatish kerak? 5 usuldan foydalanib, bu yomon odatdan xalos bo’lishga harakat qiling.

Muvaffaqiyatlaringizni nishonlang

Kasbingiz kim bo’lishidan qat’i nazar, sizning kichik muvaffaqiyatingiz ham nishonlanishi va quvonishi kerak. Bundan tashqari, o’tmishdagi yutuqlarni eslab, ular haqida unutmang!

Muhimni ahamiyatsizdan ajratib, asosiy narsaga e’tibor qarating

Bu hayotdagi asosiy narsa o’lchov shkalasiga ega emas. Bu sevgi, saxovat, saxovat, haqiqiy hurmat. Biz, avvalo, ular uchun, jamiyatda qabul qilingan muvaffaqiyat stereotiplarini engishga intilishimiz kerak. Va boshqalar bilan raqobat ruhi hayotingizdagi hamma narsani tubdan belgilamasligi kerak.

Asosiysi, o’zingizni boshqalar bilan solishtirish emas, balki haqiqiy qadriyatlarda ekanligini tushunsangiz, keyingi qadamni qo’yasiz – odamlarning muvaffaqiyatlaridan chin dildan quvonishni o’rganing, shuningdek, erishgan narsalaringizni qadrlang.

Esingizda bo’lsin: hech kim mukammal emas!

Afsuski, komil insonlar yo’q, tashvish va g’am-g’ussasiz hayot yo’q. Muvaffaqiyatli ko’rinadigan odam juda baxtsiz odam bo’lishi mumkin. Kim bilandir raqobatlashmoqchi bo’lsangiz, buni o’zingizga eslatib turing.

Yuring va kuzating

Ba’zan o’zingizni boshqa birov bilan solishtirmaslik uchun shunchaki sayr qilish kifoya. Qoidaga ko’ra, agar siz buni qilishni boshlasangiz, shunchaki sayr qiling va bunday fikrlardan boshingizni olib tashlang. Atrofga qarang va darhol boshqa fikrlarga o’ting.

Ilhom uchun misollar toping

Hech qanday taqqoslash kerak emas, lekin kimningdir hayoti hayratga tushishi mumkin. Buning uchun insonning tarjimai holini o’rganing va undan ilhom oling. Mana, hech qanday taqqoslashsiz bir misol!

Va agar siz hali ham o’zingizni kimdir bilan solishtirmoqchi bo’lsangiz, unda faqat o’zingiz bilan solishtiring! Jismoniy va ruhiy mukammallik zinapoyasidan yuqoriga ko’taring va boshqalarga qaramasdan muvaffaqiyatlaringizni nishonlang. Rivojlaning, yaxshiroq bo’ling va o’zingizni o’tmish va hozirgi bilan solishtiring.