Behruzbek Hamidov
Dunyo bo’ylab odamlarning deyarli 45 foizi Yangi yil arafasida kelajak uchun katta rejalar tuzadilar. Ba’zi odamlar o’zlariga chekishni tashlashga, vaqtlarini samaraliroq rejalashtirishga yoki nihoyat sport zaliga borishga va’da berishadi. Biroq, natijada faqat 8% muvaffaqiyatga erishadi va 24% yanvar oyining birinchi haftasida yangi urinishlardan voz kechadi.
Biz hamma narsani intizomning yo’qligi va zaif xarakterimiz bilan bog’laymiz va bu bizni faqat yomon his qiladi. Ayni paytda, bir nechta oddiy qoidalar yangi yil qarorlarini hayotga tatbiq etishga yordam beradi.
Oyning vazifasini tanlang
Diqqat qilish uchun bitta vazifani tanlang. Ha, bu oson emas. Ehtimol, hozir sizning brauzeringizda boshqa ko’plab oynalar ochiq, siz bir vaqtning o’zida Facebookdagi (Rossiyada taqiqlangan ekstremistik tashkilot) do’stingizga javob berasiz va qidiruv tizimida ma’lumot qidiryapsiz.
“Bir vaqtning o’zida bir nechta urinishlarda muvaffaqiyat qozonishga urinish odatda muvaffaqiyatsiz tugaydi”, deydi vaqtni boshqarish bo’yicha mutaxassis va Rented Success kitobining bestseller muallifi Rori Vaden. – Agar siz barcha qarorlarni bir vaqtning o’zida amalga oshirishga harakat qilsangiz, ularning har birini bajarish yo’lida sizni muvaffaqiyatsizlik kutmoqda. Siz bundan qattiq noqulaylik va umidsizlikni boshdan kechirasiz va yana urinib ko’rish istagi tabiiy ravishda yo’qoladi.
O’zingizga bosqichma-bosqich vazifalarni belgilashga harakat qiling, masalan, oyning vazifasi. Darhaqiqat, bir yilda 395 kun, 12 oy va 525 600 daqiqa bor. Bunday muhim raqamlar, shuningdek, global vazifalar o’z-o’zidan bizni qo’rqitadi – ongsiz ravishda bizga hech qachon oxirigacha etib bormaydigandek tuyuladi. Shuning uchun rejani amalga oshirishda yakuniy natija haqida o’ylamaslik yaxshiroqdir.
