“Yuzni quchoqlash”

Xalqaro quchoqlash kuni ko’plab mamlakatlarda 21 yanvarda nishonlanadigan bayramdir. Va shuningdek, 4 dekabrda … va yiliga yana bir necha marta. Ehtimol, qanchalik tez-tez bo’lsa, shuncha yaxshi bo’ladi, chunki “quchoqlash” bizning kayfiyatimiz va holatimizga foydali ta’sir ko’rsatadi. Aslida, har birimiz bunga bir necha bor amin bo’lishimiz mumkin edi – inson bolaligidan to umrining oxirigacha iliq insoniy aloqaga muhtoj.

Quchoqlash uchun hech kim bo’lmasa, o’zimizni g’amgin va yolg’iz his qilamiz. Ilmiy yondashuvdan foydalangan holda, nevrologlar va psixologlar quchoqlashni o’rganishdi va ularning shubhasiz afzalliklarini isbotladilar, shuningdek, ularning tarixi va hatto davomiyligini o’rganishdi. Biopsixolog va miya tadqiqotchisi Sebastyan Oklenburg quchoqlash haqidagi beshta juda qiziqarli va, albatta, qat’iy ilmiy faktlarni sanab o’tdi.

1. QANCHA VAQT DAVOM ETADI?

Dandi universitetidan Emesi Nagi boshchiligidagi tadqiqot 2008 yilgi Yozgi Olimpiada o‘yinlarida sportchilar va ularning murabbiylari, raqiblari va muxlislari o‘rtasidagi 188 ta spontan quchoqlash tahlilini o‘z ichiga olgan. Olimlarning fikriga ko’ra, ular o’rtacha 3,17 soniya davom etgan va na jinslar birikmasiga, na er-xotinning millatiga bog’liq emas.

Behruzbek Hamidov

Psixolog,Profayler

Aloqador maqolalar

Dushanbani qanday sevish kerak: ish haftasini quvnoq boshqarishga yordam beradi 10 ta maslahat. Nima uchun Dushanbani yomon ko‘raman? Bundan qanday qutulsam bo‘ladi?

Ko’pchilik dushanba og’ir kun degan fikrga o’rganib qolgan. Biz ko’pincha uning yakshanba kuni va bir qismi haqida o’ylashni boshlaymiz, kayfiyatimizni buzamiz dam olishdan mahrum qilamiz. Dushanba kunlarini yaxshi ko’rishga yordam…

Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradi 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

79 − 77 =

Akme Consalting !!!

Bizga qo‘shiling !

error: Content is protected !!
На платформе MonsterInsights