Abadiy uyqu muammosini qanday hal qilish kerak
|

Abadiy uyqu muammosini qanday hal qilish kerak

Agar siz erta tongda turishingiz kerak bo’lsa, kun davomida uxlashni xohlasangiz yaxshi bo’ladi. Ammo agar kishi tunda etarlicha dam olsa, lekin tushdan keyin u hali ham bir-ikki soat uxlashni xohlasa, bu jiddiy sog’liq muammolarini ko’rsatishi mumkin. Ammo uyquchanlik har doim ham kasalliklarning mavjudligini ko’rsatmaydi, bu oddiy ozuqa moddalarining etishmasligi bo’lishi mumkin. Keling, nima uchun doimo uxlashni xohlayotganingizni ko’rib…