Nega biz tez-tez budilnikdan biroz oldin uyg’onamiz?
|

Nega biz tez-tez budilnikdan biroz oldin uyg’onamiz?

Ertasi kuni ertalab yotoqdan o’z vaqtida turishimiz kerakligini kechqurun bilsak, tanamiz yordam beradi: xabarchi kortizol shaklida. Budilnik soat besh yarimda o’rnatildi, chunki hech qanday holatda ertasi kuni ertalab samolyotni o’tkazib yubormang. Ammo shafqatsiz ovoz eshitilmasdan ham, ko’zlar ochildi. Tana qachon uyg’onishi kerakligini qanday biladi? Uyqu va bedorlik ritmi bizning genlarimizga mahkam o’rnashgan va azaldan omon…