Qo’rquvni qanday yengish mumkin: 5 ta samarali usul
|

Qo’rquvni qanday yengish mumkin: 5 ta samarali usul

Sizda asossiz tashvish, yurak urishi yoki hatto vahima qo’zg’ashlari bormi? Siz har safar notanish odamlar bilan muloqot qilish va undan ham ko’proq ularning oldida gapirish kerak bo’lganda qo’rqasizmi? Uchrashishdan, bazmlarni erta tashlab, yangi joylarga bormaslikdan qochyapsizmi? .. Ushbu alomatlardan biri ham sizning miyangiz juda katta tashvish doirasiga tushib qolganligini anglatishi mumkin. Ammo siz uni buzishingiz mumkin!…