Ruhiy holatda o’zini o’zi boshqarish usullari
|

Ruhiy holatda o’zini o’zi boshqarish usullari

Tuyg’ular har bir inson hayotining juda muhim qismidir, yoshligidan boshlanadi. Hissiy qo’zg’alish va hissiy reaktsiyalar ham yaxshilanishi, ham ish faoliyatini buzishi mumkin. Masalan, mo”tadil qo’zg’alish paytida biz yanada samarali harakat qilishimiz mumkin, ammo stressning intensivligi yoki g’azab, qo’rquv yoki g’azab kabi salbiy his-tuyg’ular maqbul darajadan oshib ketganda, bizning harakatlarimiz samarasiz bo’ladi. Hissiyotlarni tartibga solish ruhiy holatingizni maqbul darajada…