Vahima bo’lganda nafas olish

Vahima bo’lganda nafas olish

Zamonaviy odam har kuni stress va xavotirga berilib ketadi. Yig’ilgan salbiy, tashvish va ko’plab kundalik muammolar ko’pincha asab kasalliklari va depressiyani keltirib chiqaradi. Eng mashhur buzilishlardan biri bu vahima hujumi. Ushbu maqolada ushbu muammoni engish uchun nafas olishni qanday ishlatishni bilib olasiz. Vahima hujumi – bu to’satdan qo’rquv, odam o’zini tuta olmasligi va miyani o’chirib qo’yganday tuyulishi. Vahima hujumlarini…