Zaharli munosabatlardan saqlaning

O’zaro munosabatlarda qolib ketish hissi ko’plab ayollar va erkaklarga ta’sir qiladi. Zaharli munosabatlarni tugatish va tark etish ozodlik hissini keltirib chiqarishi mumkin, ammo sizga professional maslahat kerak bo’lishi mumkin. Oilaviy advokatlar nikohingiz haqida xolis va professional qaror qabul qilishingizga yordam beradi. Qanday natijani qidirsangiz ham, advokat sizni to’g’ri yo’nalishga ko’rsata oladi.

Psixologning yordami ham kerak bo’lishi mumkin: zo’ravonlik qurbonlari ko’pincha sherikga qaramlik va o’zini past baholaydilar.

Oila bilan munosabatlarni o’rnating

Oila va yaqin doiralar bilan janjallar katta bosim o’tkazishi mumkin. Erkinlik tuyg’usi uchun ovda bo’lganingizda, aybdorlik va u bilan birga keladigan yukni boshdan kechirmaslik uchun bu munosabatlarni o’rnatish juda muhimdir.

O’zingizning noto’g’ri ishlaringizni tan olish va hayotingizdagi bu odamlarga zaytun novdasini kengaytirish uchun juda ko’p etuklik talab etiladi. Biroq, siz munosabatlarni o’rnatishingiz bilanoq, sizning elkangizdan katta yuk ko’tarilgandek tuyuladi.

Albatta, bu oila a’zolari ham muloqotda zaharli bo’lgan va doimo sizga salbiy ta’sir ko’rsatadigan holatlarga taalluqli emas. Bunday qarindoshlarni qo’yib yuborish va aloqalarni kamaytirish yaxshiroqdir.

Yomon do’stlikdan xalos bo’ling

Do’stlik tezda yaxshidan yomonga o’tishi mumkin, ayniqsa narsalar keraksiz ravishda kuchayib ketganda. Do’stlaringiz, albatta, sizni tushunadigan va o’zingizni ishonchli his qiladigan odamlar bo’lishi kerak, shuning uchun ular sizni tushkunlikka solib qo’ysa, xayrlashish vaqti keldi. Siz hayotingizda sizni o’zingizni past his qiladiganlar emas, balki ijobiy va ilhomlantiruvchi odamlarga ega bo’lishga loyiqsiz.

O’lik ishni qoldiring

Ko’p odamlar o’zlari bilmagan holda martaba yo’lida qolib ketishadi. Agar siz har kuni ertalab uyg’onsangiz va ishga borishdan qo’rqsangiz, o’zingizni yana erkin his qilish yo’lini topishingiz kerak. Aytishdan ko’ra osonroq, ayniqsa, agar siz o’z ishingizda moliyaviy yordamga ishonsangiz. Kasbning boshqa sohalarini qidirishni boshlang va tez orada o’zingizga yoqadigan narsani topa olasiz.

O’zingizga to’g’ri keladigan martaba qiling

Siz hozirgi ishingizdan butunlay norozi bo’lmasligingiz mumkin, lekin ish hayotingizda ozgina motivatsiyadan foydalanishingiz mumkin. O’z vaqtida ishlamaslik haqiqatan ham narsalarni istiqbolga aylantirishga va maqsadlaringizga qaytishga imkon beradi. Erkinlik – bu sizni baxtli qiladigan narsani qilish qobiliyati, shuning uchun agar siz boshqa martabadan zavq topa olsangiz, hozir buni qilish vaqti.

farzandlaringiz o’sib ulg’aysin

Farzandlaringiz bilan doimo yaqin bo’lishni xohlasangiz ham, ertami-kechmi ularni qo’yib yuborishga to’g’ri keladi. Ular mustaqil bo’lishsa, siz ham obod bo’lasiz. Agar so’nggi paytlarda siz o’zingizni bolalaringiz tomonidan bir oz kishanlangan his qilayotgan bo’lsangiz, ular ustidan nazoratni qo’yib yuborish vaqti kelgan bo’lishi mumkin, shunda siz ham bir oz erkinlikka ega bo’lasiz.

Bosimga yo’q deng

Siz ro’yxatdan o’tmagan vaziyatda bo’lishdan ko’ra yomonroq narsa yo’q. Ijtimoiy voqealarga yo’q deyishni boshlang va chegaralaringizni himoya qiling va tez orada o’zingizni erkin his qilasiz. Yo’q deyishni o’rganish hayotingizdagi eng foydali saboqlardan biri bo’lishi mumkin.

Moliyaviy muammolaringizni hal qiling

Moliya sizni ushlab tursa, hech qanday yo’l yo’qdek tuyulishi mumkin; siz xohlagan narsani qila olmaysiz va bu juda zaiflashishi mumkin. Pul bilan bog’liq vaziyatni tiklash rejasini tuzing va tez orada o’zingizni yengil his qilasiz. Oila a’zolaringizdan qisqa muddatli qarzga pul olsangiz yoki bu yukni engillashtirish uchun qo’shimcha ish bilan shug’ullanasizmi, natija bir xil bo’ladi – yengillik.

O’zingizni yana qanday sevishni o’rganing

Ba’zan qilish kerak bo’lgan narsa o’zingizni yana sevishdir. Bu sizga dunyoga chiqish va orzularingizni zabt etish uchun bir oz ko’proq ishonch beradi. O’zingizni tuzoqqa yopib qo’yganingizda, o’zingizga minnatdorchilikni mashq qilish va muhim qarorlar qabul qilish orqali o’zingizni qadrlash tuyg’usini tiklashingiz mumkin.

O’zingiz uchun biror narsa qiling

Doimiy ravishda odamlarni xursand qilish va boshqalarni xursand qilish uchun o’z yo’lingizdan chiqish o’rniga, nega bir muncha vaqt o’zingizga e’tibor qaratmaysiz? O’zingiz uchun biror narsa qilish orqali siz o’zingizni juda erkin his qilishingiz va ruhiy salomatligingiz uchun mo”jizalar qilishni boshlashingiz mumkin. Hayotingizni baxtli qilish uchun ongli ravishda harakat qiling va siz darhol qoniqish his qilasiz.

Hayotingizning ba’zi sohalarida tuzoqqa tushib qolish va cheklangan his qilishdan yomonroq narsa yo’q. Agar o’zingizni uyda yoki tushkun ish muhitida his qilsangiz, chiqish yo’lini topishingiz mumkin. Siz o’z yuragingizga chuqur kirib, o’zingizni himoya qilish uchun ishonchni topishingiz kerak. Agar odamlar sizni pastga tushirishsa yoki o’zingizni past his qilishsa, qadringizni anglab, ketish vaqti keldi.