Harakat va zo’ravonlik – farq nima?
| | | | | | | | | |

Harakat va zo’ravonlik – farq nima?

Agar siz mening biron bir matnimni o’qigan bo’lsangiz, ehtimol men allaqachon barcha zo’ravonliklarga: atrof-muhitga, hayvonlarga, odamlarga, yaqinlarimga va hatto o’zimga nisbatan qattiq qarshilik ko’rsatayotganimni payqadingiz. Ammo ular menga tez-tez javob berishadi: qanday qilib o’zingizni engib o’tmasdan, o’z imkoniyatlaringizni sinovdan o’tkazmasdan, yangi ufqlarga chiqmasdan muvaffaqiyatga erishish mumkin? Va, albatta, men raqiblarimning fikriga qo’shilaman. Rivojlanish oldinga siljishni nazarda tutadi, shaxsiyat…

Men nimani xohlayotganimni qanday bilsam bo’ladi?
| | | | |

Men nimani xohlayotganimni qanday bilsam bo’ladi?

Shunday qilib, yo’qolgan istaklarni topish uchun va’da qilingan ko’rsatmalar. Bu kimga kerak? Agar kerakli narsani bilmasangiz, ushbu qo’llanma siz uchun. Yoki istaklar u erda ko’rinadi, ammo ularda kuch yo’q va ular majburiy dasturga juda o’xshash: ovqatlaning, yuving, televizor ko’ring, telefonni yoqing. Asosiy mezon bularning barchasi uchqun va zavqsiz. Nima uchun bunday bo’ladi? Bu odatda bolalik qarorining natijasidir. Istagan…

Shaxsiy o’zini rivojlantirish
| | | | | |

Shaxsiy o’zini rivojlantirish

    N Ilohiy tabiat va qobiliyatlar bilan bog’liqligiga qaramay, hamma ham o’zlarining ijobiy va salbiy fazilatlarini o’rganib, o’zlarini rivojlantirish bilan shug’ullanishni istamaydilar.     Tomonidan Ak, amalda, barcha so’ng, joning tabiati chuqurroq puxta o’rganish va biz shaxsi o’z-o’zini rivojlantirish bilan shug’ullanish qanday tushunish istaydi qilganlar kelib? Bugungi kunda ko’plab dinlar, psixologiya va o’z-o’ziga yordam berish kitoblari mavjud va bu xilma-xillikda adashish oson.     H hali…

Deja vu effekti
| | | | |

Deja vu effekti

Ehtimol, ko’pchiligimiz ba’zi bir voqealar boshlanganidan keyin o’zimizga: “Bu men bilan allaqachon sodir bo’lganga o’xshaydi” deb aytgan edik. Va bu bejiz aytilmagan. Ba’zida qo’rqinchli aniqlik bilan biz paydo bo’layotgan vaziyat allaqachon paydo bo’lganligini tushunamiz. Biz buni o’zimizga tushuntirishga harakat qilamiz va qila olmaymiz. Natijada, biz boshqa dunyo kuchlariga va insonning g’ayritabiiy qobiliyatlariga yanada ko’proq ishonishni boshlaymiz. Va hamma narsa uchun…

Men juda dangasaman, nima qilishim kerak?
| | | | | | | |

Men juda dangasaman, nima qilishim kerak?

Men dangasaman. Men dangasa, shuning uchun men hech narsa qilmayman; Men dangasa odamman, shuning uchun o’zgarishlar men uchun porlamaydi; Men buni kamdan kam eshitaman va bu meni dangasalikning mohiyati haqida o’ylashga majbur qiladi. Shunday qilib. Men bir sirni oshkor qilaman. Dangasalik bu kabi mavjud emas. Yo’q, siz Ozhegov rus tilining izohli lug’atida “dangasalik” so’zini aniq topasiz. Ammo bu…

Stressning psixoprofilaktikasi
| | | |

Stressning psixoprofilaktikasi

Ularning funktsional holatini psixologik o’z-o’zini boshqarish usullari to’g’risida. Zamonaviy dunyoda, xususan, megapolislarda katta miqdordagi ma’lumot bilan ishlash, ko’p odamlar bilan munosabatlarni o’rnatish, dam olish uchun vaqt etishmasligi tufayli odam kuchli keskinlik va stressni his qiladi. Stress bilan kurashishning ko’plab usullari mavjud. Bugun biz salbiy ta’sirlar ostida paydo bo’lgan stress sharoitlarini rivojlanishini yoki yo’q qilinishini (to’liq yoki qisman)…

Bu meni aqldan ozdiradi
| | | | | | | |

Bu meni aqldan ozdiradi

Pomidor endi uchadi. Qizil. Lekin men sizga aytaman. Odamlarni faol va faol bo’lmaganlarga bo’linishidan g’azablandim. Muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlikning bu cheksiz yorliqlari. Bu qo’ng’iroqlar eshak va divan haqida. Men jinniman! Bo’ronlar va o’qlarga qaramay, yurgan, emaklagan, maqsad tomon yo’nalgan muvaffaqiyatli odamlar haqida hikoyalar. Ular yengib chiqdilar, changlarini artib, yana yugurdilar. Ishonmayman. Bu juda tanlab olingan rivoyatlar bilan “motivatsion” hikoyalar – mavzuda bo’lmagan narsalar haqida…

Nega kechirim yordam bermaydi?
| | | | | |

Nega kechirim yordam bermaydi?

Agar sizga haqorat qilingan bo’lsa, siz kechirishingiz kerak degan umumiy fikr mavjud. Darhaqiqat, “kechirgan” odamlar tez-tez yengillik emas, balki ularning psixologik va jismoniy holati yomonlashadi. Ushbu maqolada nima uchun bu sodir bo’layotganini tushuntiraman. Sizga haqiqiy, samimiy kechirim va xayoliy narsa haqida gapirib beraman. O’zingizni aldamaslik uchun ularni qanday qilib ajratish mumkin. Kechirimning haqiqiy bo’lishi va haqiqiy yengillik keltirishi uchun…

Motivatsiya va aql
| | | | |

Motivatsiya va aql

Motivatsiya va aql o’rtasidagi bog’liqlik muntazam ravishda o’rganilmagan. Bu g’alati, ammo ajablanarli emas, chunki nazariy tushunchalarda biz ushbu sohalarni birlashtiradigan aloqalarni topa olmaymiz. Ushbu natijalar tasodifiy kuzatishlardir. Ular, odatda, yutuq motivatsiyasi va aql-idrok test natijalari o’rtasidagi statistik jihatdan muhim bog’liqlikni ta’minlamaydilar. Ushbu ikkita o’zgaruvchining funktsional jihatdan mustaqil ekanligi haqida xulosa qilish erta bo’ladi (qarang: Krumboltz, 1957; Krumboltz & Farquhar,…

Motivatsiyaning asosiy nazariyalari
| | | | |

Motivatsiyaning asosiy nazariyalari

Motivatsiya menejmentning eng muhim funktsiyalaridan biridir. Bu korxona maqsadlariga erishishga qaratilgan aniq vazifani bajarishga yordam beradigan omillar tizimini (rag’batlantiruvchi kuchlarni) nazarda tutadi. Motivatsiya – bu shaxsni (xodimni, ijrochini) yoki bir guruh odamlarni tashkilotlarning maqsadlariga erishishga qaratilgan faoliyatga rag’batlantirish jarayoni. Motivatsiya – harakatga undovchi kuch, insonni ma’lum bir faoliyatga, ma’lum bir maqsadga erishishga yo’naltiradigan psixoenergetik salohiyat. Motiv – bu odamni ma’lum…