Hamma yolg’on gapiradi.
| |

Hamma yolg’on gapiradi.

Agar siz “O’ZINGIZ” bo’lolmasangiz, xohlaganingizni qiling, o’z fikringizni ayting. Keyin yolg’on gapirasan! Ash daraxtining dumi! Men aldayman! Bunday hashamatga 100%qodir bo’lgan odamlarni qaerdan ko’rdingiz?Men bunday odamlarni ko’rdim, lekin … ular sizni tashqariga chiqishga qo’yib yubormaydilar, va agar siz o’zingizni juda yorqin ko’rsatsangiz, shunday noqulay ko’ylak kiyib, to’shakka bog’lab qo’yishadi. Bolalar! Bu erda ular “o’zlari bo’lish” ning qisqa muddatiga ega. Odatda bu bolalar…

Erkinlik
| |

Erkinlik

Zanjir oddiy: siz bo’ysundingiz – boshqalarga g’azabingizni chiqarib, o’zingizga bo’ysunasiz. Siz xafa bo’lgansiz – boshqalarni xafa qilasiz. Siz rad etdingiz – rad etasiz. Nihoyat, siz o’z mas’uliyatingizni tan olasiz, bunga o’zingiz ruxsat berdingiz, o’zingiz itoat qildingiz, xafa qilish va rad etish uchun berdingiz. Siz o’zingizni jinoyatchidan uzoqlashish uchun etarlicha baholamaysiz, o’zingizni qadrlamaslikka ruxsat berasiz, ular sizni rad etishidan…

Nima uchun his -tuyg’ularingizni bilish juda muhim?
| |

Nima uchun his -tuyg’ularingizni bilish juda muhim?

Nega psixologlar his -tuyg’ular haqida gapirishadi, odamdan u yoki bu ish yoki so’z ortida turgan har bir tuyg’uni aytishni so’rashadi? Nega hissiyotlarga shunchalik katta e’tibor beriladi?Chunki his -tuyg’ular bizni nimadir qilishga undovchi harakatlantiruvchi kuchdir: narsalarni qilish, gapirish, faol bo’lish. Tuzalgan his -tuyg’ular kasallikka yoki vayron qiluvchi impulsiv xatti -harakatlarga olib kelishi mumkin. Qatag’on qilingan his -tuyg’ular ko’pincha nizolarning…

Psixologning ishi: qiziqarli va foydali
| | | |

Psixologning ishi: qiziqarli va foydali

Xayrli kun aziz do’stlar! Va biz psixologning ishini va uning turli xil xususiyatlarini o’rganishda davom etamiz, amaliyot davomida to’plangan tajribamiz va bilimlarimiz bilan bo’lishishda davom etamiz.  Men sizning e’tiboringizga turkumdagi uch yuz o’n to’qqizinchi maqolani keltiraman! – agar mijoz bolani xohlasa, nega uni xohlayotganini tushunish kerak. Faqat u aravachasi bilan yurishni va o’zini ko’rsatishni xohlagani emas! Shuningdek,…

Bolalarni tarbiyalashga nima yordam beradi?
|

Bolalarni tarbiyalashga nima yordam beradi?

Bir kuni tanishi bolasidan shikoyat qildi. Bola bolalar bog’chasiga bordi va juda faol bola edi. Ota -onasi uni tez -tez tanbeh berishardi. Va endi g’azablangan tanish boshqa voqeani aytib berdi. Bolaning faolligi asosan yosh xususiyatlariga bog’liq bo’lgani uchun, men ota -onaga “Rivojlanish psixologiyasi” kitobini sotib olishni va o’g’lini kamroq tanbeh berishni tavsiya qildim.  Hamma ota -onalar yosh xususiyatlarini bilishmaydi,…

Stress va uning sog’lig’imizga ta’siri
|

Stress va uning sog’lig’imizga ta’siri

 Stress – bu bizning tanamizning (tahdidli) vaziyatga evolyutsion biologik aqlli javobidir . Qachonki, biz o’zimizdan ko’ra ko’proq talablar borligini his qilsak, bizning ehtiyojlarimiz xavf ostida qoladi va stressga javob qaytariladi. Jismoniy jihatdan stressga tez javob berish, keyin ikkinchi darajali, uzoq muddatli stressga javob berish.     Tana energiyani safarbar qilish uchun qisqa vaqt ichida faollashadi. Nafas olish tezlashadi va qon ko’proq kislorodni yuta…

Men juda oddiyman
| | |

Men juda oddiyman

Men boshqa odamga biror narsa berilsa, u men kabi ko’p harakat qilmasa, men e’tiborga havas qilaman. Men bilgan ko’pchilik odamlar uchun bu juda oson. Lekin menga kamdan -kam ta’sirli sovg’alar berishadi. Qoida tariqasida, mening umidlarim amalga oshmadi. Va men ishdan ko’proq narsani kutardim. Men o’rtacha. Va siz yuqori darajaga chiqa olmaysiz. Chuqurlarda qishloq yo’lining tasviri bor. Yo’l: Meni odamlar, vaqt va…

Ma’rifat va haqiqiylik
| | | |

Ma’rifat va haqiqiylik

Ushbu maqolada hozirgi paytda mamlakatimizda juda mashhur bo’lgan Sharq ma’rifati bilan haqiqiylik masalasi – shaxsning haqiqiyligi va tabiiyligi o’rtasidagi bog’liqlik masalasi men uchun muhim bo’lib chiqdi. Adabiyotda – falsafiy, psixologik, ezoterikada – bu mavzu bo’yicha tadqiqotlar yo’q. Bu menga g’alati tuyuladi. Birinchidan, chunki bu ikki yo’nalish shaxs evolyutsiyasi uchun juda qadrli va kerakli. Ikkinchidan, chunki bu turli tsivilizatsiyalarda shaxsiyat evolyutsiyasining…

Minusdan plyusgacha. Plyusdan yanada kattaroq plyusga.
| | | |

Minusdan plyusgacha. Plyusdan yanada kattaroq plyusga.

Biz bilan nima bo’lishidan qat’i nazar, muammo emas, balki echimi bo’lgan vazifa. Faqat yo’llarini bilishingiz kerak. Har qanday qiyin vaziyat muammo emas, balki manba hisoblanadi. Siz buni ko’rishingiz va foyda ko’rishingiz kerak. Psixolog Yuliya Pritchina buni qanday qilishni biladi va ushbu vositani odamlarga o’tkazishga tayyor. Rafni tuzatish uchun – duradgorga. Ruh – psixologga. Odamda muammo bor. Nega u do’stiga shikoyat qilish,…

Depressiyani qanday aniqlash mumkin?
| | | |

Depressiyani qanday aniqlash mumkin?

Depressiya – bu har uchinchi rus kattalaridan biri duch keladigan muammo. Depressiya tufayli hayot sifati sezilarli darajada pasayadi, bu hamkasblar, yaqinlar bilan umumiy munosabatlarga va umumiy ishlashga salbiy ta’sir qiladi. Agar ilgari psixoterapevt yordami asosan iqtisodiy va ijodiy elita uchun zarur bo’lgan bo’lsa, bugungi kunda bunday vakolatli yordamga muhtojlar soni tobora ko’payib bormoqda. Atrofingizdagi odamlar ruhiy tushkunlik…