Muvaffaqiyat sari yo`l..
Muvaffaqiyat sari yo`l..
46
9258
30
6
4
4
1
3
3
2
1
47
4
11
277
2
170
34
12
52
1
50
95
35
15
3
1
1
21
13
56
6
28
260
2
3
3
12
86
113
470
1226
30
2
6
2
29
36
1
1
17
75
85
18
Izzattillo IslomovGennadiyning orzusi, 48 yosh “Bu ko’p tunlarga bo’lingan uzoq orzu. Men uning biron bir joyiga boraman, bir poyezddan boshqasiga, kamroq tez-tez avtobus va poezdlarga o’taman. Hamma narsa qandaydir tartibsiz. Mening…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBizning madaniyatimizda bolalarni kuchli his-tuyg’ular, ayniqsa tajovuzkorlik uchun jazolash odatiy holdir. Bolaga o’rgatiladi: “Oqsoqollar bilan gaplashganda ovozingizni ko’tarmang, e’tiroz bildirmang!” Ular ko’pincha his-tuyg’ularni bostirish uchun qo’rqitishdan foydalanadilar: “Agar siz singlingizni…
O‘qish...
Izzattillo IslomovDepressiya (aniqrog’i, depressiv buzuqlik) doimiy tajovuzkor qayg’u hissi, ohangdorlik va ilgari zavq keltirgan faoliyatga qiziqishning yo’qolishi bilan tavsiflanadi. Bipolyar buzuqlik depressiya davrlari va g’ayritabiiy ko’tarilgan kayfiyat, asossiz o’ziga ishonch, asabiylashish…
O‘qish...
Izzattillo IslomovMen seni o’ziga tortadigan go’zalman, lekin menda tikanlar bor. Axir, yaqin munosabatlar og’riq keltirishi mumkin va siz buni yaxshi bilasiz, – deydi go’zal gul yigitga. “Har doim shunday xavf bor,…
O‘qish...
Izzattillo IslomovKo’pgina nayranglarning asosi tomoshabinning e’tiborini va idrokini nazorat qilish qobiliyatidir. Sehrgar bizning his-tuyg’ularimizni aldaydi va u buni qanchalik nozik qilsa, ta’sir kuchliroq bo’ladi. Neyrologlar diqqatimizni qanday ishlashini tushunish uchun sehrli…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAmerikalik shifokorlar demansdan aziyat chekmagan 4244 kishi (o’rtacha yoshi 76 yosh) haqidagi ma’lumotlardan foydalangan holda katta tadqiqot natijalarini tahlil qilishdi. Miyani skanerlash orqali ularning har birining miya hajmi aniqlandi, shundan…
O‘qish...
Izzattillo Islomovikkinchisini yo’qotishdan tashvishlanamiz. Tanlov paytida tashvish muqarrar – bu odamga noma’lum narsalarni engishga yordam beradigan safarbarlik mexanizmi. Oila, shaxsiy hayot va ish, kasbiy o’sish kabi hayotning muhim sohalarida tanlov haqida gap…
O‘qish...
Izzattillo IslomovOb’ekt yoki hodisaning o’xshashligi va uni bildiruvchi belgi tilshunoslikda ikoniklik deyiladi. Og’zaki tilda ikoniklik deyarli hech qachon uchramaydi, degan keng tarqalgan e’tiqod, “miyov” yoki “vof” kabi onomatopeya bundan mustasno. Imo-ishora…
O‘qish...
Izzattillo IslomovYOLG’ON – BU QO’SHMA HARAKATBa’zan biz ixtiyoriy ravishda aldashda qatnashamiz – inson qadr-qimmatini saqlash uchun yoki sir bo’lishi kerak bo’lgan narsalarni sir saqlash uchun. Biz: “Yaxshi qo’shiq” yoki: “Azizim, bu…
O‘qish...
Izzattillo IslomovJarohatdan omon qolish va undan keyin sodir bo’lgan hamma narsa – yiliga ikkita operatsiya va tiklanish – unchalik qiyin emas edi. Ichimdagi hamma narsa har qanday, hattoki, yana snoubordga chiqish…
O‘qish...
Izzattillo Islomovokchadan likopcha olib, dasturxonga o‘tirib, yolg‘iz tushlik qil… Bunday fikr 32 yoshli Kristinaning uydan ishlagan kunlarida xayoliga ham kelmaydi. Yolg’iz tadbirkor ayol, u o’zining kichik kompaniyasini boshqaradi va tushlik tanaffusidan…
O‘qish...
Izzattillo Islomovna va bola o’rtasidagi ko’rinmas aloqa ko’pincha bola uzoq vaqt ulg’ayganida ham buzilmaydi. Voyaga etgan farzandlaridan yuzlab kilometr uzoqda bo’lgan onalar kasal yoki muammoga duch kelganini his qilgan ko’plab holatlar…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBir necha yil davomida men ijtimoiy xodimlar uchun treningning oxirgi yilida dars berdim, talabalar bilan ayollar muammolari bo’yicha seminarlar o’tkazdim. Har semestrda darslarimdan birida “jurnal kuni” tashkil qildim. Talabalar o’zlarining…
O‘qish...
Izzattillo Islomov“YOMON QOSHIQ” HAQIDA EMAS Men har doim bu kitoblar “yomon o‘lja” haqida emas, balki xalqimizning fojiali tarixi haqida, deb o‘ylaganman. Ularni vatanparvarlar bo‘lmasa ham, kim hurmat qilishi va qadrlashi kerakdek…
O‘qish...
Izzattillo IslomovFlorida shtat universitetidan (AQSh) psixolog Adam Xanli va bir guruh hamkasblari zehnlilik amaliyotini idishlarni yuvish kabi oddiy va odatiy ko’rinadigan uy ishlarida qo’llash mumkinmi yoki yo’qligini aniqlashga qaror qilishdi. “Men…
O‘qish...
Izzattillo IslomovKimni keksa deb atash mumkin? Bu tarixiy davr, madaniy an’analar va ijtimoiy vaziyatga bog’liq. Bizga ma’lumki, keksalik qiyofasi turli tarixiy davrlarda turlicha bo‘lgan. Masalan, Uyg’onish davrida 28-30 yoshli odam allaqachon…
O‘qish...
Izzattillo IslomovTadqiqotchilar ma’lum shaxsiy xususiyatlar (besh faktorli shaxs modeliga ko’ra, ekstraversiya, nevrotiklik, xushmuomalalik, vijdonlilik va yangi tajribalarga ochiqlikni o’z ichiga oladi) xarid qilish moyilligi bo’lgan odamlarda ko’proq uchraydi. Boshqa xususiyatlar, aksincha,…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBiz boshqalarning fikrini tushunishga harakat qilamiz, o’zimizga savol beramiz: nega ular boshqacha emas, balki shunday harakat qilishdi? Va ba’zida: nega men buni qilaman – va buni boshqacha qila olamanmi? Bularning…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAgar ular menga zid bo’lsa, men qichqiraman va baqiraman”, deb tan oladi 28 yoshli Leonid, aktyor, g’urursiz emas. “Odatda men hamma tushunishi uchun o’zimni darhol joylashtirishga harakat qilaman: meni muvozanatdan…
O‘qish...
Izzattillo IslomovSo’nggi o’n yil ichida Neil Strauss ismini biladigan odamlar unga mutlaqo qarama-qarshi nuqtai nazarga ega edilar. Va agar erkak yarmi asosan yaxshi his-tuyg’ularni boshdan kechirgan bo’lsa – hayratdan minnatdorchilikka qadar…
O‘qish...
Izzattillo Islomovborayotgan armiyasi uchun bu haqiqiy jannat. Har yili kuzda Xalqaro Spieltage yoki oddiygina Spiel, stol o’yinlarining xalqaro ko’rgazmasi bu erda bo’lib o’tadi va butun dunyo bo’ylab o’yinchilar va o’yin nashriyotlarini…
O‘qish...
Izzattillo IslomovTINCHLIKKA TO’RT QADAM DEHB (diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi) bilan og’rigan o’g’il yoki qizni tarbiyalash juda qiyin. Har bir oila a’zosining umidsizlikka sabablari bor. Bolaga zerikarli va zerikarli bo’lib tuyuladigan yana…
O‘qish...
Izzattillo IslomovTanish kundalik tartib bolaga kattalar undan nimani kutishlarini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Bu intizomning asosidir. Uy bolalar va maktabgacha yoshdagi bolalar uchun kunning ko’p qismini o’tkazish uchun eng zo’r joydir.…
O‘qish...
Izzattillo Islomoviz seksual videolarni eslaymiz va yaxshi ko’ramiz, lekin ular bizga ta’sir qilmaydi! Bu qanday bo’lishi mumkin? Axir, ma’lumki, agar siz biron bir narsaning reklamasiga bolalar, hayvonlar yoki ajoyib shaklga ega…
O‘qish...
Izzattillo Islomovxizmat sifati reytinglari o’rtasidagi minimal korrelyatsiyani aniqladi 1 . 2001 yildagi yana bir tadqiqot shuni ko’rsatdiki, ko’p odamlar ushbu xizmatni qanchalik yoqtirmasin, o’zlari rejalashtirgan summani to’lashlari mumkin. Ma’lum bo’lishicha, amerikaliklarning to’rtdan bir…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBugun – bu rekord, ertaga – norma” tamoyili bilan yashaydigan odamlar ko’pincha o’zlariga nisbatan qattiqqo’llik oqibatlaridan aziyat chekishadi. Ko’pgina tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, perfektsionizm asab kasalliklari, depressiya bilan bog’liq va ba’zi hollarda hatto…
O‘qish...
Izzattillo Islomovhtimol, tez orada mashinalar bizning ishtirokimizsiz o’z-o’zidan harakatlana oladi, ammo hozircha haydash odamlarning qo’lida qoladi va biroz e’tibor talab qiladi. Turli hisob-kitoblarga ko‘ra, 2013-yilda haydovchilarning telefondan foydalanishi tufayli millionga yaqin…
O‘qish...
Izzattillo Islomovunday xulosaga London Universitet kolleji tadqiqotchilari Altsgeymer kasalligi va demansning boshqa shakllari bilan og‘rigan 48 nafar bemorni tekshirib, ularni 21 sog‘lom odamning ko‘rsatkichlari bilan solishtirib chiqdilar. Xususan, miya skanerlari va…
O‘qish...
Izzattillo IslomovDepressiyadan aziyat chekayotgan odamga ko’pincha aytiladi: “Nihoyat, o’zingizni torting!” Tashlab ketilgan xotiniga – “Xavotir olmang, siz yaxshiroq narsani topasiz!” Onlayn zo’ravonlik qurboniga: “Bu sizning aybingiz! Xulosa chiqaring!” Shu tarzda, odamlar…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBiz sheriklar, ota-onalar va do’stlar bilan bog’lanib, ular bilan ma’lum bir uslubda muloqot qilamiz. Bu ko’p jihatdan ota-onamiz bizga erta bolalikda qanday munosabatda bo’lganiga bog’liq. Agar onam ko’pincha u erda…
O‘qish...
Izzattillo IslomovHar birimiz bir nuqtada tashvishga tushamiz va bu normal holat. Ushbu eng muhim himoya reaktsiyasisiz insoniyat shunchaki omon qolmaydi. Xavotir bizni xavf tug’ilganda safarbar qiladi va muhim vazifalarni bajarishga undaydi.…
O‘qish...
Izzattillo IslomovTinchlik saqlangHukmronlikni yoqtiradiganlarning xarakterli xususiyatlaridan biri bu suhbatdoshini g’azablantirish qobiliyatidir. Bu sizni zaif holatga olib keladi, bu esa “tajovuzkor” ga vaziyatni nazorat qilish va uning manfaatlarini amalga oshirish imkonini beradi.…
O‘qish...
Izzattillo IslomovNega qiziq? Oddiy nomga ega bo’lgan guruh, unda psixologiya haqida maqolalar, videolar, kitoblar (ko’p audio kitoblar to’plami!) va boshqa ko’p narsalar nashr etiladi. Muhokamalarda siz savol berishingiz yoki hikoyangizni baham ko’rishingiz…
O‘qish...
Izzattillo IslomovPsixologiyalar: Siz erkak yoki ayol jinsi tug’ilishda aniqlanmagan deb da’vo qilasiz. Buni tushuntirib bera olasizmi? Serj Efes: Biologik jinsimizga qaramay, biz qiz yoki o’g’il bo’lib tug’ilmaymiz, balki bir bo’lamiz. Tug’ilganimizdanoq biz jinsimizni…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBoshlash uchun, o’z-o’zini hurmat qilish nima ekanligini aniqlash foydali bo’ladi. O’z-o’zini hurmat qilish – bu o’z qadr-qimmatimiz haqida hissiy hukm. Agar sizda sog’lom o’zingizni hurmat qilsangiz, ijobiy yoki salbiy hodisa…
O‘qish...
Izzattillo Islomov“Internet bizning hayotimizda tobora muhim rol o’ynay boshlaganligi sababli, biz onlayn anonimlikdan voz kechishni boshladik va haqiqiy kimligimizni yashirishni to’xtatdik. Bugungi kunda onlayn hayot real hayotdan ajralmagan. Misol uchun, Buyuk…
O‘qish...
Izzattillo Islomov“Kimdir “Internetda” biror narsa topsa, bu juda zerikarli. Odamlar qisqa “men” o’rniga “kamtarin xizmatkoringiz” dan foydalanganda, bundan ham yomoni. Bu kamtarlikdan chiqqanga o’xshaydi. Agar o’zingiz uchun bitta harf o’rniga o’n…
O‘qish...
Izzattillo Islomov“Adolatsiz tanqid juda haqoratli. Bu odamni tunning yarmini qoldirishi, g’azablanishi va murakkab qasos olish uchun rejalar tuzishi mumkin. Ba’zan bu kattalarni o’smirga yoki hatto bolaga aylantiradi … Va biz nohaq…
O‘qish...
Izzattillo Islomovboshqa bolalar uni masxara qilishsa, uni himoya qildi va unga jumboqlarni yig’ishga yordam berdi. Umuman olganda, men bundan yaxshi akamni tasavvur qila olmasdim. Bitta muammo shundaki, aslida qizning faqat singlisi…
O‘qish...
Izzattillo Islomov2015 yil noyabr oyida ingliz psixologi Nikolas Xamfri Moskvada “Ong ixtirosi” ma’ruzasini o’qidi. Moskva ongni o’rganish markazi 1 tomonidan tashkil etilgan ma’ruza boshlanishidan oldin u Psixologiyalar bilan bizda ong qanday paydo bo’lganligi va…
O‘qish...
Izzattillo IslomovPsixologiya: Jung qarishni qanday tasvirlagan? Lev Khegai: U qarish jarayoni va rivojlanish psixologiyasini maxsus o’rganmagan. Ular uni qiziqtirmagani uchun emas, balki u birinchi navbatda amaliyotchi bo’lgani uchun. U mijozlar bilan ishlagan va…
O‘qish...
Izzattillo IslomovPsixologiyalar: Sizning ichingizda – filolog, yozuvchi va ruhoniyning turli rollari va turmush tarzi qanday taqsimlangan? Ular qanday yo’llar bilan aralashadi va qanday yo’llar bilan bir-biriga yordam beradi? Rut Ozeki: Menimcha, bu taksonomiya…
O‘qish...
Izzattillo IslomovTug’ilgandan boshlab biz barcha tirik mavjudotlar uchun asosiy bo’lgan bitta pozitsiyani bilamiz: bu bizning tajribalarimiz va tajribalarimiz bilan birlashadi. Chaqaloq – bu to’liq tajriba; unda bir tomchi ham aks ettirilmaydi,…
O‘qish...
Izzattillo IslomovQo’rquvni qanday engish mumkin? Tug’ishga tayyorgarlik kurslari juda foydali, bu tashvishlarni kamaytirish, yengillik va og’riqni boshqarish usullarini o’zlashtirish, tajriba almashish va tug’ilishdan qo’rqqanlar bilan his-tuyg’ularini baham ko’rish uchun ajoyib imkoniyatdir. Agar…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBirinchi g’oya: o’z ustimizda ishlash bizni mukammallikka yaqinlashtiradi Groundhog Day – bu vaqtni sekinlashtirish bo’yicha ajoyib tajriba bo’lib, uning natijalari har bir kundan unumli foydalanish va to’liq hayot kechirish zarurligini…
O‘qish...
Izzattillo IslomovSIZ ODAMLAR BILAN ISHLAYSIZ Xatarlar. Asosiy xavf omili – empatiya, hamdardlik yoki tajovuzkor hamkasblar bilan muntazam munosabatda bo’lishingizdan qat’i nazar, hissiy ortiqcha yuk. Ishingizni vazifa sifatida qabul qilsangiz, stress kuchayadi. Ideal…
O‘qish...
Izzattillo Islomov“Agar bola ovqat hazm qilish tizimi qanday ishlashini so’rasa, siz xursand bo’lib, unga ovqat hazm qilish tizimining rasmlarini chizasiz va kutubxonadan kitob olasiz. Farzandingiz biologiya faniga qiziqib qolganidan juda xursand…
O‘qish...
Izzattillo IslomovSo’nggi tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, geeks juda katta darajada narsisizmni namoyon qiladi . Bundan tashqari, bunday odamlarda u ko’pincha hamma narsaga ochiqlik bilan birga keladi. Tadqiqot mualliflarining fikricha, odamlar o‘z-o‘zini narsisistik tasavvurlarini saqlab…
O‘qish...
Izzattillo IslomovKanadaning Vaterlou universitetidan psixologlar Igor Grossman va Aleks Xyunx Michigan universiteti (AQSh) dan Fib Elsvort bilan birgalikda turli mamlakatlar aholisi orasida hissiy kechinmalar murakkabligi qanday o‘zgarishini aniqlash uchun keng ko‘lamli…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAsosiy fikrlar SINOVLARNI TOPSHIRING Uning uzun oyoqlari va boshi qizil sochlari, shaffof terisi va tiniq ko’zlari bor. U ko’chada yuradi, duch kelgan hamma orqasiga o’girilib, unga qaraydi. Lekin uning bo’yi…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAloqalar va nikoh bizning to’liq majburiyatimiz, vaqt, kuch va sabr-toqatni talab qiladi. Shuningdek, kechirish, murosaga kelish va evaziga hech narsa talab qilmasdan berish qobiliyati. Ha, bu oson ish emas, lekin…
O‘qish...
Izzattillo IslomovMashhur komediya seriyasining beshinchi mavsumida “Men onang bilan qanday tanishganman” xarakterli “Qaymoq” nomli epizod mavjud. Serial davomida qahramonlar kimgadir oshiq bo’lib, o’zlarining mehr-muhabbatlari uchun faqat zaxira variantlari bo’lib qolishganligi haqida…
O‘qish...
Izzattillo IslomovQoidalarsiz sevgi” filmida Diane Kitonning qahramoni Jek Nikolsonning xarakterini boshqa ayol bilan uchrashuvda ko’rgan sahna bor. U restorandan yugurib chiqib ketadi, uning ortidan aybdor. U unga: “Men sizga hech qachon…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBiz o’tmishdagi epizodlarni bir necha bor his-tuyg’u bilan takrorlashga odatlanganmiz, ammo hozirgi tajribamiz bilan ishlashga jur’at etmaymiz. Yoki kelajak juda qo’rqinchli ko’rinmasligi uchun hozirgi paytda hech narsani o’zgartirishga urinmasdan, kelajak…
O‘qish...
Izzattillo Islomov452 nafar bolaga yordam ko‘rsatildi. Biz 200 million rubldan ko’proq mablag ‘sarfladik (127 million bolalar hospisi va 73 million Vera jamg’armasi va shaxsan siz to’g’ridan-to’g’ri oilalarga). Xospisga 300 nafar ko‘ngilli…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBridjit Jons dushanba kunlari uchun rejalar tuzish bo’yicha rekordchi hisoblanadi. Umuman olganda, undan o’rganish uchun ko’p narsa bor. U barcha ulug’vor rejalarini amalga oshira olmasa ham, u hali ham taslim…
O‘qish...
Izzattillo IslomovUboshqa sayyoradan kelgan musofir (masalan, Supermen), mistik mavjudot (xudo Thor), mutant (o’rgimchak odam va Wolverine kabi) yoki o’z qobiliyatini chegaraga qadar rivojlantirgan oddiy odam (Betmen yoki Toni kabi) bo’lishi mumkin.…
O‘qish...
Izzattillo IslomovQiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari “Oshqozon etishmovchiligi – ovqatlanayotganda eng katta noqulaylik”: bir vaqtning o’zida ikkita saraton turiga duch kelgan ayolning hikoyasi Mini stress testi: bu fotosuratlarga…
O‘qish...
Izzattillo IslomovMa’lumki, testosteron xavf-xatarni kuchaytiradi, ammo bu va boshqa gormonlar darajasi o’zgaruvchan va nima bo’layotganiga qarab o’zgarishi mumkin. Misol uchun, agar xavfli qaror muvaffaqiyatga olib kelsa, testosteron darajasi yanada oshadi, ammo…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBularning barchasi, chunki qadimgi kunlarda Chur nafaqat slavyan xudosining nomi, balki chegara, chegara, shuningdek, chekka, chegara, o’lchov edi. Xuddi shu ma’no hozirgi kungacha saqlanib qolgan “juda ko’p” so’zida. Bo’lishi kerak…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBizning miyamiz (aniqrog’i, somatosensor korteks deb ataladigan narsa) o’z harakatlarimizdan (hatto biz o’zimizga barmoqlarimiz bilan emas, balki tuklar yoki cho’tka kabi biron bir narsa bilan tegsak ham) taktil sezgilarni oldindan…
O‘qish...
Izzattillo IslomovPsixologiya: Zamonaviy dunyo bizdan avvalgidan ko’ra o’zgarishga tayyor bo’lishni talab qiladi, deb ayta olamizmi? Yuliya Sineokaya: Balki yo’q… Inson tabiati o’zgarmasdir. Texnologik va axborot sohalarida oldinga siljish kuzatilmoqda. Ammo taraqqiyot – bu…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBir guruh amerikalik va britaniyalik psixologlar “moslashmaydigan” axloqiy e’tiqodlarga bo’lgan bunday tendentsiya evolyutsion tarzda bizga xosdir va biz instinktiv ravishda kuchli axloqiy tamoyillarga ega bo’lgan odamlarga ishonishimiz mumkin degan gipotezani…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAmmo zavqlanishning yana bir turi bor. Bu hayajon, yangi his-tuyg’ularni izlash, hayajon, vasvasa va xavf bilan bog’liq. Birinchisidan farqli o’laroq, u bizni birinchi luqma va birinchi qultumda to’xtab qolmasdan, oldinga…
O‘qish...
Izzattillo IslomovQiyin vaqtlardan qanday o’tish mumkin: Psyning kundalik maslahatlari “Erim yomon ona va uy bekasi ekanligimni aytdi va meni uydan vayron bo’lgan kvartiraga haydab yubordi.” “O’smir qizlar bilan uxlasam bo’ladimi?”: nega…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAgar odamda psixopatning xislatlari bo’lsa, bu uning axloqsiz harom ekanligini anglatmaydi, garchi, albatta, axloqsiz haromlar orasida psixopatlar ham bor. Va agar siz psixopatga duch kelsangiz, hayotingizda ko’p muammolar paydo bo’lishi…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAvvaliga Krista va Tatyana shunchaki boshlarini bir-biriga bosganga o’xshaydi. Ammo agar siz fotosuratlarga diqqat bilan qarasangiz, bu aniq bo’ladi: bir qizning boshi boshqasining boshiga silliq ravishda birlashadi. Xogan opa-singillar, hozir…
O‘qish...
Izzattillo IslomovKeling, bir-birimiz bilan gaplashishni o’rganaylik. Ya’ni, nafaqat o’z fikrimizni takrorlaylik, balki boshqalarning fikrini tinglaylik. Keling, nafaqat tasdiqlaylik, balki izchil fikr yuritaylik, dalillarni tinglaymiz va narsalarga yangicha qarashga tayyor bo’laylik. Keling,…
O‘qish...
Izzattillo Islomov“Homilador miya” – bu ko’pincha homilador ayolda xotira va konsentratsiya bilan bog’liq muammolarga ishora qiluvchi ibora. Homiladorlik davrida ayolning fiziologiyasi bilan bog’liq ba’zi jihatlar hali ham noaniq bo’lib qolsa-da, homiladorlik…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAgar siz buni sherigingiz umuman qo’ng’iroq qilmasligidan qo’rqib emas, balki u bilan muloqot qilishni xohlaganingiz uchun qilsangiz, kuch. Va sherigingiz qiziqishni yo’qotib, endi qo’ng’iroq qilishga arzimaydigan bo’lsa, o’zingizni yaxshi his…
O‘qish...
Izzattillo IslomovHar qanday quvonchli voqeani yaqinlarimiz, do’stlarimiz, hamkasblarimiz, oila a’zolarimiz bilan nishonlash orqali biz o’zaro ishonchimizni mustahkamlaymiz va hozirgi paytdan to’liq zavqlanamiz. Biz yoqimli hodisaga e’tibor berish uchun vaqt va kuch…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBir paytlar maktab inshosida ushbu mashhur mavzuni o’rganar ekanmiz, biz xiyonatga yo’l qo’yib bo’lmasligi va sevganlarimizni – buvini, onani, do’stlarni, sevishganlarni qo’llab-quvvatlash, himoya qilish, himoya qilish qanchalik muhimligi haqida yozgan…
O‘qish...
Izzattillo IslomovSavodsizlik – o’qish va yozishni bilmaslik deganidir. Noyoblikmi? Ammo ko’pchiligimiz tamil tilida gapirilsa, biron bir so’zni tushunmaymiz yoki maktab o’quv dasturi doirasidan tashqarida bo’lgan matematik formulani o’qimaymiz. Ba’zilarimiz uchun esa…
O‘qish...
Izzattillo IslomovFaqat mutaxassislar o’rtasida emas, balki qizg’in munozaralarga nima sabab bo’ldi? Ayniqsa, o’quvchini haqoratomuz bo’lib, odamning ko’pchilik ishonadigan darajada erkinligi deyarli yo’q degan gaplar edi. Aksincha, uning xulq-atvori (va o’zi) tashqi…
O‘qish...
Izzattillo IslomovSakson yarim yoshda Vudi Allen hayotga dosh berolmaydi. U hamma narsadan to’ydi – tashvishlar, ayollar, qizil sochli va past bo’yli tug’ilganidan umidsizlik va, albatta, ish. U teleserialni tahrir qilmoqda, ssenariy…
O‘qish...
Izzattillo IslomovUxlash uchun ideal harorat faqat 15-20 daraja. Tana harorati pasayganda, u miyangizni avtomatik ravishda uyqu rejimiga o’tishga tayyorlaydi. Va aksincha – issiq va nam iqlimda bizning miyamiz buni qilish qiyinroq.…
O‘qish...
Izzattillo IslomovTo’liq qo’shilishAyni paytda nima bilan shug’ullanayotgan bo’lsangiz, o’zingizni butunlay unga bering. Qo’shiling. Olimpiada yuguruvchilarining to‘siqlar ustidan sakrashini hech ko‘rganmisiz? Ularni aqlsiz deb atash mumkin emas, to’g’rimi? Ular jarayonda to’liq ishtirok…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAxborot ko’rligining sababi neyrobiologiya darajasida yotadi. Miya samarali qayta ishlanishi kerak bo’lgan katta miqdordagi sensorli ma’lumotlarga duch keladi. Jarayonni optimallashtirish uchun u doimiy ravishda oldingi tajribaga asoslanib, atrofidagi dunyoning modellarini…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBizga tez-tez aytiladi: “tashqi ko’rinishga qarab hukm qilmang”, “chiroyli bo’lib tug’ilmang”, “yuzingizdan suv ichmang”. Ammo tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, biz odamning yuzini ko’rgandan keyin 0,05 soniya ichida unga ishonish mumkinmi yoki…
O‘qish...
Izzattillo IslomovO’ttiz yoshli Amanda menga yordam so’rab murojaat qildi. “Men har doim oxirgi daqiqagacha kutaman”, deb tan oldi qiz. – To’g’ri ish qilish o’rniga men ko’pincha har qanday narsaga roziman. Negadir butun…
O‘qish...
Izzattillo IslomovEDUARD BOYAKOV, REJISSYOR “Hech kim sizning do’stingiz emas, hech kim sizning dushmaningiz emas, lekin har bir inson sizning ustozingizdir.” “Avvaliga bu iborani Konkordiya Antarovaning “Ikki hayot” kitobida ko‘rganman, keyinroq hind…
O‘qish...
Izzattillo IslomovIkkala turmush o’rtog’i ham ichadigan yoki ichmaydigan nikohlar, bir sherik ichadigan, ikkinchisi ichmaydigan nikohlarga qaraganda kuchliroq va baxtliroqdir. Yangi Zelandiyaning Otago 1 universiteti shifokorlari shunday xulosaga kelishdi . 1500 nafar turmush qurgan juftlikning…
O‘qish...
Izzattillo IslomovErkak kishi “Men seni yaxshi ko’raman” desa, ishlar yanada murakkablashadi. Bu so’zlarni eshitib, biz xursand bo’lishimiz kerakdek tuyuladi, lekin o’rniga biz savollar beramiz: bu nimani anglatadi? u men bilan bir…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAgressiv reklama natijasida bolalik davridagi semirish ko’plab mamlakatlarda epidemiya darajasiga yetdi. Yosh iste’molchilarni manipulyatsiyadan himoya qilish mumkinmi? Nosog’lom oziq-ovqat reklamasi bolalarning xulq-atvoriga va pirovardida ularning sog’lig’iga qanday ta’sir qilishini yaxshiroq tushunish…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBiz zaiflik, qo’rquv yoki rad etish kabi his-tuyg’ularning alomatlarini aniqlaganimizdan so’ng, biz ichki ma’lumotlarni qayta ishlash tizimimizni ongsiz ravishda o’chirishni o’rgandik. Biz bu his-tuyg’ularning yuzaga chiqishiga va bizga xabar etkazishiga…
O‘qish...
Izzattillo IslomovRossiyaliklarning deyarli 20 foizi Olimpiya o’yinlariga qiziqmaydi, biroq to’rt yillikning navbatdagi tadbiri yaqinlashar ekan, taxminan 70 foizi joriy musobaqalarni kuzatib borish niyatini e’lon qiladi 1 . Biz ishda va uyda turli sport…
O‘qish...
Izzattillo Islomov1987 yil Harbiy garnizoni, Rjev shahri. Men to’qqiz yoshdaman. O’tayotgan yoz oqshomi. Kunning ikkinchi yarmida bizning oilamiz: men, katta singlim, onam va dadam – dengiz safaridan qaytdik – qiziqarli, yoqimli,…
O‘qish...
Izzattillo IslomovJinsiy aloqa, siz bilganingizdek, juda ko’p energiya oladi, shuning uchun erkak sportchilar muhim musobaqalar oldidan jinsiy aloqadan voz kechishlari yaxshiroqdir. Ammo musobaqadan keyin jinsiy aloqadan ko’ra yaxshiroq bo’shatish yo’q, ehtimol…
O‘qish...
Izzattillo IslomovUzoq muddatli ishqiy munosabatlarning uchta asosiy sharti – kuchli sevgi, jinsiy istak va mustahkam hissiy majburiyat – erishib bo’lmaydigandek tuyulishi mumkin. Ammo bu jamiyat va madaniyat tomonidan qo’llab-quvvatlanadigan salbiy illyuziyaning…
O‘qish...
Izzattillo IslomovQattiq, boshqa odamlarning fikriga toqat qilmaydigan, qat’iy – bu uning atrofidagilarda shunday taassurot qoldirdi. Biz uning maktublari, kundaliklari va intervyularidan iqtiboslarni to’pladik… SEVGI HAQIDARuhlarning to’liq uyg’unligi uchun nafas olishning uyg’unligi kerak, chunki ruhning…
O‘qish...
Izzattillo Islomovetaforik yoki assotsiativ kartalar – bu o’yin kartasi o’lchamidagi rasmlar to’plami yoki real tasvirlar (bu uy, yo’l yoki daryo fotosurati bo’lishi mumkin) yoki mavhum tasvirlar bilan otkritka. Xaritalar professional psixologik…
O‘qish...
Izzattillo IslomovPsixologiya: Bizning jurnalimiz 10 yildan beri mavjud: biz maktabga qancha vaqt boramiz. Hozir esa talabalar 11 yoshda, ammo bu savolning mohiyatini o’zgartirmaydi: Sizningcha, so’nggi o’n yil ichida mamlakatimizda bolalar juda o’zgarganmi?…
O‘qish...
Izzattillo IslomovPyotr Dmitrievskiy: Dunyo xavfli joy. Ota-onalarning vazifasi esa, farzandlarini himoya qilish bilan birga, ularni ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan tutishga o’rgatishdir. Bola o’zi va boshqa odamlar uchun nima xavfli ekanligini va qaerda…
O‘qish...
Izzattillo Islomovar birimiz odatlardan voz kechmoqchimiz. Kuniga bir quti sigaret noxush yo’talga olib kelishi mumkin va o’z vaqtida to’lanmagan hisoblar jarimaga olib kelishi mumkin. Qanday bo’lmasin, salbiy oqibatlar ko’proq va biz…
O‘qish...
Izzattillo IslomovOdatiy ko’rinishda narsisizm – bu o’ziga nisbatan haddan tashqari muhabbat, uning orqasida odam atrofdagi odamlarning his-tuyg’ularini, istaklarini va ehtiyojlarini ko’rmaydi. Darhaqiqat, narsissizm – bu shaxsiyatning buzilishi va boshqalarning narsisizm, o’z-o’zini…
O‘qish...
Izzattillo IslomovShu yilning avgust oyida AQShning Janubiy Karolina shtatida bir bola politsiyaga qo’ng’iroq qildi. Bolaning aytishicha, maktabdan ketayotib, bolalarga konfet taklif qilgan masxarabozni ko’rgan va ularni o’zi bilan o’rmonga borishga taklif…
O‘qish...
Izzattillo IslomovAsosan u hayotda faqat o’zingiz xohlagan narsani qilishingiz kerakligini aytadi. Va hamma birinchi navbatda ehtiyotkor: AH, HA? Bu erda Labkovskiy tugatadi: nima istamasangiz, qilmang. Hech qachon. Hamma yana hayratda: mumkin…
O‘qish...
Izzattillo Islomov“Ikki tilda gaplashadiganlar uchun ikkala til ham doimo faol; u ulardan birini jim qila olmaydi”, deb sharhlaydi Xelen Bialystok. “Bu shuni anglatadiki, miya bitta tildan foydalanayotganda, uning diqqati qisman ikkinchi tilga…
O‘qish...
Izzattillo IslomovMiya doimiy ravishda bir-biri bilan elektr impulslari ko’rinishida signal almashinadigan nerv hujayralarining ulkan tarmog’idir va bu impulslarning elektr maydonlarining aks-sadolari bevosita bosh terisida qayd etilishi mumkin. Elektroansefalogramma (EEG) bu “aks-sadolar”…
O‘qish...
Izzattillo IslomovBUZILGAN ALOQA Tana bilan kelishmovchilik rivojlangan mamlakatlarning deyarli har bir aholisiga ta’sir qiladi. Zotan, chunki inson tanasi ushbu rivojlangan mamlakatlarda sodir bo’ladigan hayot uchun mo’ljallangan emas. O‘zingiz baho bering: asrlar davomida…
O‘qish...
