Zerikishdan charchash sabablari

Agar oddiy charchashning sababi ko’p pul topish istagi, shuningdek shaxsiy va kasbiy hayotdagi muvozanatni e’tiborsiz qoldirish yoki yaqinlaringiz bilan muloqot qilishdan bosh tortish bo’lishi mumkin bo’lsa, unda asabiylashish quyidagi sabablarga ko’ra yuzaga kelishi mumkin:

• yuksak maqsadlarning yo’qligi, harakatlarning monotonligi;
• intellektual rag’batlantirishning etishmasligi;
• kelajak uchun istiqbollarning yo’qligi;
• qaytishning yo’qligi, professional qoniqish.

Nemis universiteti o’qituvchisi Rut Stok-Homburg, zerikish, o’sish inqirozi va ma’no inqirozi uchta ustunga asoslanishini taklif qildi. Uning fikricha, ham ijodiy sohalar, ham chakana savdo do’konlari xodimlari nishonga olingan.

Davlat xavfi

“zerikish” so’zini dangasalik va dam olish bilan bog’lamaslik kerak. Biror kishi behuda sarflangan vaqtdan bezovtalanish tufayli tashvishga tushishi mumkin. Bu holda tan olish zaiflik hisoblanadi. Bundan tashqari, rahbariyat dasturni noto’g’ri talqin qilishi va uni qo’shimcha vazifalar bilan yuklashi mumkin.

Aytgancha, kadrlar bo’yicha mutaxassislarning tajribasi ortiqcha malakali xodimlarni yollamaslikni taklif qiladi, chunki ular zerikishga eng moyil. Qanday bo’lmasin, odatiy charchash endi charchoqdan ko’ra jiddiyroq qabul qilinadi. Biroq, odam zerikishdan yonib ketganda:

• hushyorlikning pasayishi, energiya darajasi;
• apatiya, depressiya;
• tashvish, asabiylashish mavjud;
• bajarilgan harakatlarning ma’nosi yo’qoladi;
• jamoa bilan aloqa yo’qoladi;
• salomatlik, farovonlik azoblanadi;
• o’z-o’zini hurmat qilish pasayadi, aybdorlik hissi paydo bo’ladi.

Yo‘qotuvchi ham xodimning o‘zi, ham unga ish haqi to‘laydigan kompaniya. Bunday holda, muammo ish oqimlarining noto’g’ri hizalanishida yashiringan bo’lishi mumkin. Oddiy vazifalar motivatsiyaning to’liq etishmasligi va keyingi kadrlar almashinuvi bilan taklif etiladi.

Yonish bilan qanday kurashish mumkin?

Zerikishdan charchash faktini aniqlagandan keyin nima qilish kerak? Birinchi qadam – ish va shaxsiy hayot o’rtasidagi muvozanatni saqlash. Ehtimol, u oddiy kuyish kabi buzilmagan. Ammo agar siz harakat qilsangiz va o’zingiz uchun sevimli mashg’ulot topsangiz, zerikarli vazifalarni engish osonroq bo’ladi.

Iloji bo’lsa, tanaffus qiling. Dam olish kuni yoki dam olish kuni bo’lsin, asosiysi sizning holatingizni normal holatga qaytarishdir. Xulosa qilib aytganda, muammoni yanada murakkab va mas’uliyatli vazifalarni tanlash bo’yicha ko’rsatma bilan hal qiling.

Shu bilan bir qatorda, sizga boshqa bo’limda lavozim taklif qilinishi mumkin. Axir, hech kim mas’uliyatli va professional xodimni yo’qotishni xohlamaydi. Shuni esda tutish kerakki, bu harakat ekstremal holatdir va siz unga faqat muammoni qabul qilishda qat’iy ishonch bilan murojaat qilishingiz kerak. Aks holda, siz ketishingiz kerak bo’ladi.

Siz bir xil taklifdan foydalanishingiz mumkin va hozirgi ishingizda yoqimli daqiqalarni kashf etishga harakat qilishingiz mumkin, ayniqsa, agar siz hozir keskin o’zgarishlarga dosh berolmasangiz. Agar siz ishni o’zgartirishga qaror qilsangiz, unda yangi ko’nikmalarni oldindan o’zlashtirishga harakat qiling. Asosiy daromad manbasini yo’qotmasdan, ishdan bo’shatilgunga qadar qo’shimcha treningdan o’tish mumkin.