Behruzbek Hamidov
Ko’zgu nima?
Mulohaza sodir bo’lgan voqealarni diqqat bilan tahlil qilish, o’zining xatti-harakati va boshqalarga munosabatini baholashni anglatadi. Ushbu psixologik hodisa odamga introspeksiyani amalga oshirish va muayyan xulosalar chiqarish imkonini beradi.
Ushbu ko’nikmalarni rivojlantirish ustida ishlagan kishi har doim boshqalarning fonida foydali ko’rinadi. U o’z fikrlarini to’g’ri yo’naltirishga qodir. Muxtasar qilib aytganda, mulohaza yuritish qobiliyatiga ega bo’lgan odam filmni tomosha qilishda o’zi uchun ma’lum bir ma’noga ega bo’ladi, qahramonlarning xarakteri va xatti-harakatlarini o’rganishga kirishadi. Boshqa odam filmni tomosha qiladi va unutadi.
Birinchi marta 1920 yilda Adolf Busemann psixologiyadagi aks ettirish haqida gapirgan. Uning fikricha, bu ta’rif inson o’ziga qarashga qodir bo’lgan taqdirda mos keladi. Fikrlash qobiliyati nafaqat sodir bo’lgan voqealarni to’liq tahlil qilish, balki hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi. Fikrlash tufayli odam:
- yanada qat’iy bo’ling va harakat qiling;
- xulq-atvor jihatlarini ob’ektiv ko’rib chiqing va ularni ko’rishga qarab moslang;
- qobiliyatingizni oshiring va o’z-o’zini rivojlantirish bilan shug’ullaning;
- ongingizni salbiydan tozalang va hayotdan zavqlaning.
Psixologiyada aks ettiruvchi shaxs – bu o’z hayotiy tajribasiga asoslanib, atrofda sodir bo’layotgan voqealarni mustaqil ravishda ehtiyotkorlik bilan baholay oladigan shaxsiy psixoanalist. Ko’zgu ayollarga ko’proq xosdir, degan nazariya mavjud, chunki ular juda shahvoniy tabiatdir. Ayollarni aks ettirishning xatti-harakati sezilarli darajada farq qiladi, ular murosaga kelishlari, shuningdek, nizolardan qochishlari mumkin. Reflektiv erkaklar maqsadli va har doim o’z manfaatlarini himoya qilishga tayyor.
Fikrlashning rivojlanishi tufayli inson kelajakda muayyan vaziyatlarning takrorlanishidan qochishga qodir.
Reflektsiyani rivojlantirish
Reflektsiya – bu rivojlantirilishi mumkin bo’lgan qobiliyatdir. Buni mustaqil ravishda ham, mutaxassis yordamida ham qilishingiz mumkin. Agar siz hayotingizni yaxshi tomonga o’zgartirmoqchi bo’lsangiz, unda bu mahoratni rivojlantirishni boshlash mantiqan. O’zingizda aks ettirishni rivojlantirish uchun siz quyidagi tavsiyalarni tinglashingiz kerak:
- Nihoyat qaror qabul qilganingizdan so’ng, uning qanchalik samarali bo’lganini va oqibatlari bor-yo’qligini tahlil qilishingiz kerak. Siz oldinga qarashni va voqealar natijasini taxmin qilishni o’rganishingiz kerak.
- Har kuni kechqurun, kuningiz qanday o’tganini tahlil qiling. Kelajakda buni oldini olish uchun tahlil qilish kerak bo’lgan salbiy fikrlarni eslang.
- Boshqalar haqida fikrni shakllantirishda xolislikka rioya qilishga harakat qiling. O’z fikringizni bildirishdan oldin diqqat bilan tahlil qiling. Empatiyani rivojlantirish uchun muloqotning eng yaxshi namunasi hayotga mutlaqo boshqacha qarashlarga ega bo’lgan turli xil shaxslar bilan muloqotdir.
