Inson barcha asosiy ehtiyojlarni – oziq-ovqat, xavfsizlik, hurmat va hokazolarni qondirgach, o’zini o’zi anglash yo’liga o’tadi. U hayot uchun zarur bo’lgan hamma narsaga ega, endi u bo’lishi mumkin bo’lgan narsaga o’tish vaqti keldi. O’z salohiyatini ro’yobga chiqara boshlaydi.

O’z-o’zini anglash yo’li

Maslou shaxsiy o’zini o’zi anglash shakllanishining bir necha usullarini ko’rsatadi:

• Barcha e’tiboringizni hozirgi lahzaga qaratib, unda adashib qoling.
• O’z-o’zini amalga oshirishning asosiy nuqtasi – bu tanlovdir. Bu o’z-o’zidan sodir bo’lmaydi. O’zingiz bo’lishingiz mumkin bo’lgan shaxs bo’lish uchun siz to’g’ri tanlov qilishingiz kerak. Ushbu qarorni qabul qiling.
• O’zingizni tinglang. Hayotingizdan aynan nimani xohlaysiz? Boshqalar sizni qanday ko’rishini emas, aslida siz kimsiz? O’zingizni tinglashni boshlang va ba’zida boshqalarning gaplariga e’tibor bermang.
• Shaxsiy realizatsiya mas’uliyatni o’z zimmasiga olishni anglatadi. Hech bo’lmaganda o’zingiz va o’zingizning rivojlanishingiz uchun. Maslou ta’kidlaganidek, mas’uliyatni o’z zimmasiga olish qobiliyati o’zini o’zi anglash yo’lidagi to’g’ri qarordir.
• Mustaqil bo’ling. O’z nuqtai nazaringizni, g’oyalaringizni himoya qiling, tashqi ta’sirsiz harakat qilishni o’rganing.
• Natijaga erishish uchun emas, balki jarayonning o’zi ham sizga yoqadi. O’z potentsialingizni ro’yobga chiqarishdan zavqlanishni o’rganing.
• Sizning psixologiyangizni ham tushunishingiz kerak. O’zingizning patologiyalaringizni toping: komplekslar, nevrozlar va boshqa kamchiliklar nima.

Maslou piramidasidan asosiy ehtiyojlarni qondirish bilan ham shug’ullanishingiz kerak. Agar sizda ovqat yo’q bo’lsa, o’z-o’zini namoyon qilish sizning fikringizdagi oxirgi narsa bo’ladi.

Shaxsiy o’zini o’zi anglash masalasiga murojaat qilishdan oldin, o’zingizga hayotiy maqsadlarni qo’yish zarar qilmaydi. Kim bo’lishni orzu qilasiz? Sizning potentsialingizdan qaysi biri hali ham harakatsiz va amalga oshishini kutmoqda? Nimaga erishmoqchi ekanligingizni tushunish uchun ushbu savollarga javob berishga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, o’z hayotingizni bir nechta sohalarga bo’lish kerak: oila, ish, ijodiy jihat va boshqalar – siz uchun nima muhim va bu barcha sohalarda nimaga erishishga intilayotganingizni aniqlang. Siz hatto o’zingizni amalga oshirishingiz uchun ushbu sohalarning barchasida erishishingiz kerak bo’lgan narsalar ro’yxatini yozishingiz mumkin. Bu juda rasmiy usul, ammo bu mo’ljallangan mos yozuvlarsiz o’z-o’zini amalga oshirish yo’liga qaraganda ancha samarali.