Avvalo shuni ta’kidlash joizki, neyrobiologiya biologiyaning sohalaridan biridir. Bu fan miyaning tuzilishi, fiziologiyasi va asosiy funktsiyalarini o’rganadi. Asosiy tadqiqot ob’ektlari neyronlardir.

Neyrologiya qanday rivojlangan?

Kognitiv nevrologiya fan sifatida 19-20-asrlarda vujudga kelgan. Bu sohaning asoschilaridan: G. fon Helmgolts, E. Dubois-Reymond, C. Bernard va boshqalar. Bu olimlar nerv tolalari orqali uzatiladigan signallarning elektr xususiyatini isbotlay oldilar. Yigirmanchi asrning 60-yillarida neyrobiologiya tarixi bir qator tarkibiy qismlarning ochilishi bilan to’ldirildi, ular orasida: fosfotazalar, fermentlar va ko’plab G-oqsillari.

Zamonaviy nevrologiya usullari neyron faolligini qayd etish uchun mikroelektrodlardan foydalanadi. Neyrobiologlar miya haqida qanday qiziqarli faktlarni aniqladilar?

Prefrontal korteks hamma narsaning boshidir. Biz bilamizki, yangi ma’lumotlar miyaga kirganda, miyaning barcha qismlari ishtirok etadi. Bunda miyaning prefrontal korteksi alohida rol o’ynaydi, u birinchi navbatda tashqaridan kiruvchi ma’lumotni oladi va keyin neyron tarmoqqa signallarni yuboradi. Jamoalar turli xil bo’lishi mumkin: harakatlar, mulohazalar, rejalashtirish, bashorat qilish va boshqalar.

O’smir miyasini qayta shakllantirish. Miyelin, yangi neyron aloqalarni yaratish bilan birga bo’lgan maxsus modda, 7 yoshga kelib deyarli chiqarilishini to’xtatadi. Shunga qaramay, uning ortib borayotgan ishlab chiqarilishi balog’at yoshida boshlanadi. Bu evolyutsiyaning natijasidir, bu davrda inson miyasi qayta formatlangan va yaxshiroq sherik topish uchun sozlangan. Qadimgi ajdodlarimiz ko’pincha turmush o’rtog’ini topish uchun boshqa qabilalarni qidirib, yangi urf-odatlar va yangi madaniyatni o’rganishga majbur bo’lishgan.

Elektr miya. Agar siz bitta neyron hujayrani olib, uning elektr zaryadini o’lchasangiz va uni o’rtacha inson miyasida joylashgan neyronlar soniga ko’paytirsangiz, kuchlanish darajasi chaqmoq chaqqonidan kattaroq bo’ladi. Miyaning o’ziga xos diqqat to’lqinlari bor – bu beta to’lqinlar. EEGda ular diqqatni jamlashni talab qiladigan murakkab muammolarni hal qilishda kuzatilishi mumkin. Alfa, teta va delta to’lqinlari charchoqdan tortib chuqur uyqugacha bo’lgan dam olish va tarqoq fokus holatini aks ettiradi.

Ko’p vazifalarni bajarish miyangizni yeydi. Bizning miyamiz dastlab ko’p vazifalarni bajarishga moslashmagan. Va odamlarning faqat kichik bir qismi o’zlariga zarar bermasdan ko’p vazifalarni bajarish qobiliyatiga ega. Oddiy qilib aytganda, ko’p vazifa psixologik noqulaylik tug’diradi, xotirani buzadi va diqqatni jamlashga xalaqit beradi.

Miyani rivojlantirish uchun nima kerak?

• Jonli suhbat. O’rganish uchun mas’ul bo’lgan frontal loblar telefon suhbatlarida deyarli ishlatilmaydi. Ammo shaxsiy muloqot paytida ularning faolligi oshishi kuzatiladi.
• Nozik vosita mahorati. Biror kishi vosita mahoratini oshirishni talab qiladigan ishlarni qilganda miya ishga tushadi: bu kashta tikish, ovqat pishirish, musiqa asboblarini chalish va hokazo.
• Ishlab chiqish; mashqa qilish. Doimiy ravishda yangi neyron aloqalarni shakllantirish va miyaga bilim berish orqali biz uning to’xtab qolishiga yo’l qo’ymaymiz. Bizning asosiy kognitiv funktsiyalarimiz rivojlanadi va biz uchun yangi ma’lumotlarni o’zlashtirish va eslab qolish, asosiy narsalarga diqqatni jamlash va fikrlashda moslashuvchanlikni namoyon qilish osonroq bo’ladi.

Avvalo shuni ta’kidlash joizki, neyrobiologiya biologiyaning sohalaridan biridir. Bu fan miyaning tuzilishi, fiziologiyasi va asosiy funktsiyalarini o’rganadi. Asosiy tadqiqot ob’ektlari neyronlardir.

Neyrologiya qanday rivojlangan?

Kognitiv nevrologiya fan sifatida 19-20-asrlarda vujudga kelgan. Bu sohaning asoschilaridan: G. fon Helmgolts, E. Dubois-Reymond, C. Bernard va boshqalar. Bu olimlar nerv tolalari orqali uzatiladigan signallarning elektr xususiyatini isbotlay oldilar. Yigirmanchi asrning 60-yillarida neyrobiologiya tarixi bir qator tarkibiy qismlarning ochilishi bilan to’ldirildi, ular orasida: fosfotazalar, fermentlar va ko’plab G-oqsillari.

Zamonaviy nevrologiya usullari neyron faolligini qayd etish uchun mikroelektrodlardan foydalanadi. Neyrobiologlar miya haqida qanday qiziqarli faktlarni aniqladilar?

Prefrontal korteks hamma narsaning boshidir. Biz bilamizki, yangi ma’lumotlar miyaga kirganda, miyaning barcha qismlari ishtirok etadi. Bunda miyaning prefrontal korteksi alohida rol o’ynaydi, u birinchi navbatda tashqaridan kiruvchi ma’lumotni oladi va keyin neyron tarmoqqa signallarni yuboradi. Jamoalar turli xil bo’lishi mumkin: harakatlar, mulohazalar, rejalashtirish, bashorat qilish va boshqalar.

O’smir miyasini qayta shakllantirish. Miyelin, yangi neyron aloqalarni yaratish bilan birga bo’lgan maxsus modda, 7 yoshga kelib deyarli chiqarilishini to’xtatadi. Shunga qaramay, uning ortib borayotgan ishlab chiqarilishi balog’at yoshida boshlanadi. Bu evolyutsiyaning natijasidir, bu davrda inson miyasi qayta formatlangan va yaxshiroq sherik topish uchun sozlangan. Qadimgi ajdodlarimiz ko’pincha turmush o’rtog’ini topish uchun boshqa qabilalarni qidirib, yangi urf-odatlar va yangi madaniyatni o’rganishga majbur bo’lishgan.

Elektr miya. Agar siz bitta neyron hujayrani olib, uning elektr zaryadini o’lchasangiz va uni o’rtacha inson miyasida joylashgan neyronlar soniga ko’paytirsangiz, kuchlanish darajasi chaqmoq chaqqonidan kattaroq bo’ladi. Miyaning o’ziga xos diqqat to’lqinlari bor – bu beta to’lqinlar. EEGda ular diqqatni jamlashni talab qiladigan murakkab muammolarni hal qilishda kuzatilishi mumkin. Alfa, teta va delta to’lqinlari charchoqdan tortib chuqur uyqugacha bo’lgan dam olish va tarqoq fokus holatini aks ettiradi.

Ko’p vazifalarni bajarish miyangizni yeydi. Bizning miyamiz dastlab ko’p vazifalarni bajarishga moslashmagan. Va odamlarning faqat kichik bir qismi o’zlariga zarar bermasdan ko’p vazifalarni bajarish qobiliyatiga ega. Oddiy qilib aytganda, ko’p vazifa psixologik noqulaylik tug’diradi, xotirani buzadi va diqqatni jamlashga xalaqit beradi.

Miyani rivojlantirish uchun nima kerak?

• Jonli suhbat. O’rganish uchun mas’ul bo’lgan frontal loblar telefon suhbatlarida deyarli ishlatilmaydi. Ammo shaxsiy muloqot paytida ularning faolligi oshishi kuzatiladi.
• Nozik vosita mahorati. Biror kishi vosita mahoratini oshirishni talab qiladigan ishlarni qilganda miya ishga tushadi: bu kashta tikish, ovqat pishirish, musiqa asboblarini chalish va hokazo.
• Ishlab chiqish; mashqa qilish. Doimiy ravishda yangi neyron aloqalarni shakllantirish va miyaga bilim berish orqali biz uning to’xtab qolishiga yo’l qo’ymaymiz. Bizning asosiy kognitiv funktsiyalarimiz rivojlanadi va biz uchun yangi ma’lumotlarni o’zlashtirish va eslab qolish, asosiy narsalarga diqqatni jamlash va fikrlashda moslashuvchanlikni namoyon qilish osonroq bo’ladi.