Hamma narsani eslab qoling. Ko’proq eslab qolishning 5 usuli

Biz qanchalik tez-tez muhim ma’lumotlarni unutamiz? Ehtimol, har birimiz eng muhim daqiqada nimanidir unutgan vaziyatga duch kelganmiz. Ammo u bilan kurashish oson. Biz o’qishda, ishda va kundalik hayotda foydali bo’ladigan bir nechta yodlash usullarini tayyorladik. 

  1. Assotsiatsiya usuli

Bizning miyamiz ko’pincha yangi ma’lumotni qabul qilishga qarshilik ko’rsatishi isbotlangan. Ammo u allaqachon tanish bo’lgan narsalarni qayta ishlashda juda yaxshi ish qila oladi. Yangi ma’lumotni tanish ma’lumotlar bilan bog’lashga harakat qiling. Masalan, suhbatdoshingizning ismini eslab qolishingiz kerak. Uyushma tuzing! Shuni ta’kidlash mumkinki, xuddi shu ism sizning qarindoshingiz, do’stingiz, taniqli odamingiz va boshqalar. Yana bir yaxshi usul – harflar assotsiatsiyasi. Masalan, Rita resepsiyonist, Olya tadbir tashkilotchisi va hokazo.

  1. Chet tillari va stikerlar

Sizning so’z boyligingizni kengaytirish uchun ajoyib texnika. Stikerlarni sotib oling. Keyin kvartirangizni baholang – undagi ob’ektlarning qaysi nomlari sizga tanish emasligini ko’ring. Keyin hamma narsa juda oddiy. Buyumning nomini stikerga yozing, unga yopishtiring va voila. So’zlar hech qanday qo’shimcha harakatlarsiz boshingizga yopishib qoladi.

  1. O’z fikrlaringizni xaritalash

Yangi bilimlaringizni javonlarda xotirada tartibga solib, tasavvur qiling. Asosiy muammo (fakt, matn va boshqalar) markazda bo’lsin. Qalin shoxlar markazdan cho’zilishi kerak – bu asosiy faktni aniqlaydigan muhim bo’limlar. Misol uchun, agar siz kitobni eslab qolishingiz kerak bo’lsa, unda bu boblarning nomlari bo’ladi. Va agar vazifa loyihani yaratish bo’lsa, unda bu asosiy bosqichlar bo’lishi mumkin. Yupqa shoxlar qalin shoxlardan cho’ziladi – bu muhim fikrlar, tafsilotlar, so’zlar va boshqalar. Ushbu texnikani vizualizatsiya qilish yanada ko’proq foyda keltiradi.

  1. Ovozli assotsiatsiyalar

Chet tilini o’rganish uchun yana bir layfxik. Eslay olmagan so’zni ayting. Bu nimaga o’xshaydi? Ushbu assotsiatsiyani eslang: kelajakda uning yordami bilan siz xotiradan yangi so’zni chiqarib olishingiz mumkin bo’ladi.

  1. PIN-kod va mantiq

Raqamlarning odatiy kombinatsiyasini eslab qolish qiyin. Ammo agar siz unda mantiqni topsangiz, unda hamma narsa juda oddiy bo’ladi. Misol uchun, PIN-kod: 1288. Agar siz barcha raqamlarni qo’shsangiz, siz 19 olasiz. Raqamlarni qo’shib, 10 olasiz. Yana bir usul – tarixiy yoki madaniy uyushmalar. 3317 – 33 sigir va bahorning 17 daqiqasi. Fantaziya qilishdan qo’rqmang! Uyushma qanchalik yorqinroq bo’lsa, shunchalik yaxshi eslab qoladi.

  • Behruzbek Hamidov

    Psixolog,Motivator,Web dasturchi

    Related Posts

    Hayotingizdan afsuslanmaslikka yordam beradigan 9 ta maslahat: Keksalikdan qo’rqish va hayotni behuda o’tkazish hissi – bu yosh bilan ortib boruvchi umumiy tajriba. Ular bilan qanday kurashish kerak?

    Yoshimiz o’tgan sari imkoniyatlar kamayib, ko’proq qiyinchiliklar paydo bo’ladi. Bizning sog’lig’imiz yomonlashadi, bizda kamroq va zaifroq energiya qoladi va biz nima qilishga vaqtimiz yo’qligini va nimani o’zgartirishni xohlayotganimiz haqida o’ylashni…

    Tush nimani anglatadi

    Gennadiyning orzusi, 48 yosh “Bu ko’p tunlarga bo’lingan uzoq orzu. Men uning biron bir joyiga boraman, bir poyezddan boshqasiga, kamroq tez-tez avtobus va poezdlarga o’taman. Hamma narsa qandaydir tartibsiz. Mening…

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    − 3 = 4

    Akme Consalting !!!

    Bizga qo‘shiling !

    error: Ma\'lumotlar himoyalangan !!!
    На платформе MonsterInsights