Behruzbek Hamidov
Agar siz hayotdagi monotonlik va muntazamlikdan charchagan bo’lsangiz, atrofingizni o’zgartirish haqida o’ylashingiz kerak. Atrof-muhitning o’zgarishi sizga biroz dam olishga, tashvishlaringizni unutishga va imkon qadar ko’proq dam olishga, to’g’ri fikr yuritishga yordam beradi. Ushbu maqolada siz atrof-muhitni o’zgartirish nima uchun foydali ekanligini va buni qanday qilishni bilib olasiz.
Atrof-muhitning tez-tez o’zgarishi: foyda yoki zarar
Psixologlarning fikriga ko’ra, atrof-muhitning o’zgarishi tez-tez uchraydigan muvaffaqiyatsizliklar va hayotiy qiyinchiliklar uchun ajoyib vositadir. Agar siz hayot yo’lingizda faqat salbiylikni sezsangiz va yoqimsiz vaziyatlar siz bilan tez-tez sodir bo’lsa, unda siz shunchaki vaziyatni o’zgartirishingiz kerak. Buning sababi, odam kamroq e’tiborli va asabiy bo’lib qoladi, chunki tartib ko’proq charchoqni keltirib chiqaradi. Natijada, shaxs o’z fikrlari va hayotida butunlay chalkashib ketishi mumkin.
Bunday holda, muhitning o’zgarishi bilan inson dunyoga turli ko’zlar bilan qarash va uning kayfiyatini ko’tarish imkoniyatiga ega bo’ladi. Atrof-muhitning o’zgarishi tasavvurni faollashtirishga va ijodiy inqirozdan chiqishga yordam beradi.
Vaziyatni qanday o’zgartirish mumkin?
Agar hatto tashrif buyurish va xarid qilish bilan bog’liq har qanday o’yin-kulgi istalgan effektni bermasa nima qilish kerak? Hammasi juda oddiy! Siz shunchaki qisqa ta’tilga chiqishingiz va madaniyati va urf-odatlari odatdagidan farq qiladigan mamlakatga, kamida bir haftaga borishingiz kerak. Misol uchun, Rossiyada yashab, siz Afrika yoki Misrga borishingiz mumkin.
Oq qum va toza dengizni tanlashingiz kerak, agar siz ozgina dam olishni va quyoshni singdirishni istasangiz. Agar siz faol dam olish muxlisi bo’lsangiz, unda siz uchun juda ko’p unutilmas taassurotlarga ega bo’lgan safari juda mos keladi.
Agar chet elda dam olish imkoni bo’lmasa, siz vatandagi vaziyatni o’zgartirishingiz mumkin. Ko’l yoki o’rmon yaqinidagi tinch joyni tanlashingiz mumkin. U erda siz toza havodan bahramand bo’lishingiz, shahar shovqinidan dam olishingiz va muhim mavzular haqida biroz o’ylashingiz mumkin. Bundan tashqari, ba’zi qishloqlarda qayta ishga tushirishingiz mumkin, u erda mazali rezavorlar va mevalarni iste’mol qilish, shuningdek, toza, toza havoda dam olish orqali yolg’izlik va qayg’uli fikrlarni suyultirishingiz mumkin.
Dam olish kunlarida manzaraning o’zgarishi
Ba’zan ish shunchalik talabchan bo’lishi mumkinki, darsdan tashqari ta’tilni so’rashning iloji yo’q. Ammo bu tufayli tushkunlikka tushmaslik kerak, chunki hafta oxiri kundalik hayotdan ajoyib tanaffus qilishingiz mumkin. Eng yaxshi tanlov o’rmon bo’ylab sayr qilish va qo’ziqorin terish yoki shahar bo’ylab uzoq vaqt davomida tashrif buyurmagan joylarga oddiy yurish bo’ladi.
Yodingizda bo’lsin, yaxshi kayfiyat va samarali bo’lish uchun siz vaqti-vaqti bilan dam olishingiz va hayotdan zavqlanishingiz kerak. Oilangiz va yaqin do’stlaringiz bilan vaqt o’tkazing, tabiat qo’ynida dam oling, o’rmonda sayr qiling, dam olish kunlari ko’lda suzing, parklarga tashrif buyuring. Siz faqat o’z maqsadlaringiz bilan yashamasligingiz kerak, doimiy va to’xtovsiz ishlashingiz kerak. Hayot quvonch keltirishi uchun uni doimo yangi va g’ayrioddiy narsalarni kiritib, biroz sozlash kerak.
Izzattillo Islomov
