Ammo unutmang, bu oxirgi marta?

Biz uchun qadrli odamdan xafa bo’lsak, xiyonat qilsak yoki hafsalamiz pir bo’lsa, unga ikkinchi imkoniyat berish har doim qiyin. Bu tushunarli va shu bilan birga, kechirish qobiliyati insoniy munosabatlarning zamirida yotadi. Bizni xafa qilganlardan voz kechsak, biz o’zimizni ko’p narsadan mahrum qilamiz.

Bizni kechirishga va o’tmishdagi xatolarni tuzatishga imkon berishni o’rgatgan bo’lsa-da, hamma ham bunga qodir emas. Bremen universiteti psixologi Kati Xanke va Lissabon universiteti psixologi Kristin-Melaniya Vaukler 30 mamlakatdan 42 mingga yaqin odam ishtirokida tadqiqot o‘tkazdi va agar mamlakat madaniyati kechirimlilikni asosiy qadriyat sifatida targ‘ib qilsa, odamlar kechirimliroq bo‘lishini aniqladi.

Ular ikkinchi imkoniyat berish qobiliyati nafaqat shaxsiy munosabatlarda, balki global miqyosda ham yordam berishini aniqladilar: kechirimlilik milliy miqyosda zo’ravonlik bilan kurashishda hal qiluvchi omil hisoblanadi. Boshqacha aytganda, unutish, qo‘yib yuborish, kechirish qobiliyati nafaqat alohida shaxslarni, balki butun xalqlarni birlashtira oladi.

KECHIRIMLI BO’LISHNING SABABLARI

1. Biror kishini kechirsangiz, o’zingizni baxtliroq his qilasiz.

Tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, kechirimlilik, avvalambor, kechirimli odamga tinchlik va quvonch hissi keltiradi.

2. Odamlar o’zgarishi mumkin

Ular o’z xatolaridan saboq olishadi va ularga bu imkoniyatni berish orqali siz nafaqat ularning, balki o’zingizni ham o’sishiga imkon berasiz.

3. Kechirimlilik energiyani tejaydi

Tasavvur qiling-a, sizning mashinangiz buzildi. Ta’mirlanadi, lekin ta’mirdan keyin yana buziladi. Agar siz uni boshqa xizmat ko’rsatish markaziga olib boradigan bo’lsangiz, diagnostikani qayta bajarishingiz kerak bo’ladi, chunki yangi mexaniklar buzilish haqida hech narsa bilishmaydi. Ya’ni, siz hamma narsani qaytadan boshlashingiz kerak bo’ladi.

O’zaro munosabatlarda ham xuddi shunday. Sizning sherigingiz xatoga yo’l qo’ydi, siz uni tark etdingiz, boshqa odam bilan uchrashdingiz, lekin bu boshqa odam siz bilan munosabatlarda hali xato qilmagan va nima qilmaslik kerakligini bilmaydi. Shunday qilib, agar siz birinchi sherigingizga ikkinchi imkoniyat bersangiz, u xatoni takrorlamaydi va siz yana o’sha og’riqni boshdan kechirishingiz shart emas.

4. Bir kun kelib ular sizga ham shunday qilishadi.

Vaziyatga boshqa tomondan qarang va sizga ikkinchi imkoniyat kerakligini tasavvur qiling. Agar sizga yaxshilanish imkoniyati berilsa, o’zingizni yaxshi his qilasizmi? Siz tuzatishingiz kerak bo’lgan mashinami yoki xatoga yo’l qo’ygan munosabatlaringiz bo’ladimi, kimdir sizga o’zingizni tuzatishga va narsalarni tuzatishga imkon berishini bilish juda yoqimli.

OB’EKTIV YONDASHUV

Ba’zan biz xato qilamiz. Bu juda tabiiy, chunki odamlar nomukammal: biz yolg’on gapirishga, aldashga, manipulyatsiya qilishga va o’g’irlik qilishga qodirmiz. Rashk, xafa bo’lish, rad etilgan va yolg’izlikni his qilish odatiy holdir. Va ba’zida biz jinoyatchiga hamdard bo’lamiz, uni kechiramiz, yomonlikni unutamiz va nima bo’lishidan qat’iy nazar sevishda davom etamiz.

Biz insonga ikkinchi imkoniyat beramiz, ba’zilari esa sevgi va rahm-shafqat bilan to’lib-toshganki, ular uchinchi va to’rtinchisini beradilar. Ammo ba’zida bu boshqa yo’l bilan sodir bo’ladi va bizning huquqbuzarimiz o’zi munosib bo’lgan narsa bilan qolishi kerak.

Shaxsiy hayotimizda biz ko’pincha kuchli his-tuyg’ularga asoslangan qarorlar qabul qilamiz: sevgi, istak, qo’rquv. Bundan tashqari, biz har kuni duch keladigan do’stlar, hamkasblar va begonalar uchun kafforat qilish imkoniyatini beramiz. Ehtimol, siz bo’ysunuvchi sizni xafa qilgan xo’jayinsiz. Yoki do’konda sizga yomon xizmat ko’rsatildi.

Siz huquqbuzar ikkinchi imkoniyatga loyiqmi yoki yo’qligini ongli yoki ongsiz ravishda baholaysiz.

Qamoqxonalarda yoki sudda ishlaydigan psixologlar ikkinchi imkoniyat bo’yicha ekspert hisoblanadi. Ayblanuvchilar va mahkumlar bilan ishlash tajribasiga tayangan holda, ular odatda protsessning predmeti va predmetiga nisbatan hissiy munosabat bilan chambarchas bog’liq bo’lgan ikkinchi imkoniyat masalasiga ob’ektiv yondashish zarur deb hisoblaydilar. Ba’zida hatto huquq tizimining vakillari ham ishda hissiy jihatdan ishtirok etishadi, mahkumning shaxsini xolis baholay olmaydilar va maslahat uchun psixologga murojaat qilishadi.

Ayblanuvchi jazoni axloq tuzatish ishlari bilan almashtirishga haqlimi? Uning ota-ona huquqlari cheklanishi kerakmi? Bunday holatlar har doim sudlanuvchining shaxsiga bo’lgan munosabat bilan bog’liq – u juda yosh, juda keksa, kasal yoki og’ir ijtimoiy tarixga ega bo’lishi mumkin. Albatta, mahkum unga ishonishni iltimos qiladi, boshqa hech qachon qonunni buzmaslikka va’da beradi. Shunday qilib, sud-psixologlar har doim ma’lum bir baholash tizimiga asoslanib, ikkinchi imkoniyat masalalariga ob’ektiv yondashishlari kerak.

HUQUQNI KECHIRISHGA LOYIQ YOKI YO’QLIGINI ANIQLASH UCHUN NIMANI E’TIBORGA OLISH KERAK

1. Har doim yodda tutingki, kelajakdagi xatti-harakatlarning eng yaxshi ko’rsatkichi o’tmishdagi xatti-harakatlardir.

O’zingizdan so’rang: siz kechirmoqchi bo’lgan harakatingiz alohida hodisami yoki ilgari ko’p marta sodir bo’lgan va shuning uchun kelajakda yana sodir bo’lishi kutilayotgan namunami?

2. Jinoyatchining chinakam tavba qilganiga ishonch hosil qiling.

Bu qiyin, chunki manipulyatorlar sizni yolg’on tavba va ko’z yoshlar bilan chalkashtirib yuborishi, og’riqli joylarga bosim o’tkazishi va ularga achinishlari mumkin. Yaxshilab ko’ring – u qilgan ishidan uyaladimi yoki u shunchaki o’ziga achinadimi va siz unga bergan narsangizni yo’qotishni xohlamaydimi?

3. Odam aniq nima qilganini va nima uchun yomonligini tushunadimi yoki yo’qligini aniqlang

Uni sinab ko’ring, nima uchun u sizni xafa qilganini tushuntiring. Huquqbuzar sizning ayblovlaringizni qabul qiladimi yoki uzr so’rab, bahslasha boshlaydimi?

4. U sodir etgan muammo yoki huquqbuzarlikka munosabatini tekshiring

Vaqtni aqliy ravishda orqaga qaytarishni taklif qiling va u boshqacha yo’l tutganini so’rang. Keyin sababini aniqlang. U aybni o’z zimmasiga oladimi yoki atrofidagilarni ayblaydimi?

Shundan so’ng, barcha to’rt omilni o’rganing va ularni iloji boricha ob’ektiv baholashga harakat qiling. Esda tutingki, his-tuyg’ular har doim narsalarga hushyor qarashga xalaqit beradi. Siz uchun, tajovuzkor uchun va sizning munosabatingiz uchun nima yaxshiroq ekanini hal qiling.

Qachonki bizda kimnidir kechirish imkoniyati bo’lsa, albatta undan foydalanishga arziydi. Kechirimlilik nafaqat bizni, balki atrofimizdagi dunyoni ham yaxshilayd