Ideal, mukammal bo’lish istagi ortida nima bor? Nega biz hayotimizning u yoki bu sohasida idealga erishishga intilamiz?

   Menimcha, bir nechta stsenariylar mavjud:

 1. Mukammal bo’lish maqsadi ichki g’azablangan his-tuyg’ularni va his-tuyg’ularni bostirishga yordam beradi. Ulkan motivatsiya bilan odam oldinga siljiydi, go’yo to’xtashdan qo’rqib, o’sha motivatsiyani yo’qotishdan qo’rqadi, aytmoqchi, har doim vaqtinchalik. Erga qarash va orqaga qarash qo’rquvi muayyan holatlar, vaziyatlar va / yoki his-tuyg’ularni boshdan kechirish qo’rqinchli, yoqimsiz, og’riqli ekanligining belgisidir. 

 2. “Men xato qila olmayman”. Kim taqiqlagan? Bu ham o’ylab ko’rish kerak, chunki har qanday ish uchun mutlaqo tabiiy bo’lgan xatolar yuqori fikrlash qobiliyatiga ega bo’lgan odamni sindirishi va unga umuman tajriba bermasligi mumkin.

 3. “Men mukammal bo’laman va meni olqishlar va hayrat kutmoqda!” Maqsad haqiqatan ham sizga tegishlimi, boshqa hech kim emasmi? Ishlayotganingizda jarayondan zavq olasizmi? O’zingizni rag’batlantirasizmi? O’zingizning rivojlanishingiz uchun muhim ishlarni qilayotganingizga ishonchingiz komilmi?

 4. Haqiqiy ehtiyojlar va maqsadlarni noreal ehtiyojlar bilan almashtirish, masalan, jamiyat tomonidan qo’yilgan va ularda ideal bo’lishga intilish, o’z ichki, qabul qilinmagan narsalarni g’arq qilish uchun.

   Bunday stsenariylarni ko’proq aniqlash mumkin, ammo mohiyati bir xil bo’lib qoladi: ideal bo’lishga intilib, biz o’zimizdan uzoqlashamiz. 

   Umuman olganda, o’zingizdan mukammallikni talab qilish butunlay haqiqat emas. Oramizda kim xato qilmaydi, charchash yoki befarqlikni boshdan kechirmaydi? 

   O’z xohish-istaklaringizni ta’kidlash va mukammal natijaga intilmaslik uchun siz o’zingizni bilishingiz, qabul qilishingiz, g’amxo’rlik qilishingiz va o’zingizga samimiy qiziqish bildirishingiz kerak. Guruchni grechkadan bo’lgani kabi, sizning ehtiyojlaringiz va boshqalar tomonidan yuklangan narsalarni ajratib oling. Faqat shu yo’l baxtga olib keladi.

   Idealga erishgan odamlar ko’pincha hissiy buzilish, o’zlaridan norozilik va charchashni boshdan kechirishadi. Bularning barchasi ular xayoliy mukammallikka intilganliklarini, lekin bu poygada o’zlarini unutganliklarini ko’rsatadi.

   Xayoliy va realning ajoyib ajralib turadigan xususiyati bu jarayondan zavqlanish qobiliyatidir. Misol uchun, agar men tanlov uchun rasm chizsam, uni chizish menga yoqadimi yoki faqat natija va hakamlar hay’ati baholari haqida o’ylaymanmi? 

   Yuqorida aytilganlarga qo’shimcha ravishda, siz o’zingizni charchagan his qilasizmi yoki mukammal bo’lishni xohlaysizmi, deb o’ylashga harakat qilishni tavsiya qilaman. Ichkaridagi fikrlarni o’rganing, yozing, tahlil qiling.

   O’ylab ko’ring, bu narsa siz uchun qayerdan kelgan? 

   Balki kimdir bilan raqobatga kirgandirsiz, balki ota-onangiz bolaligingizda sizdan katta muvaffaqiyat talab qilgandir. Siz qanday dalda qidiryapsiz? Boshqalardanmi yoki o’zingizdanmi? 

   Va ha, albatta, rivojlanish, o’zini yaxshi ko’rish istagi ajoyib, biz bu erda odamning o’ziga noqulaylik tug’dirganda, unga e’tibor berish va unga g’amxo’rlik qilish muhimligi haqida gapiramiz. o’zingiz!