Behruzbek Hamidov
| O’zingiz bilan birlikda |
Biz qabul qilinishi va ma’qullanishiga intilamiz, qoralash va tanqiddan qo’rqamiz.
Biroq, boshqalar biz haqimizda nima deyishi haqida doimo tashvishlanish bizni cheklab qo’yishi va o’zimiz bo’lishimizga xalaqit berishi mumkin.
Keling, nima uchun atrofingizdagi odamlarning fikrlari haqida o’ylashni to’xtatish va ularning ta’siridan qanday qutulish kerakligini aniqlaylik.
O’z shaxsiyligimizni yo’qotish
Biz boshqalarning fikriga haddan tashqari tayanganimizda, o’zligimizni yo’qotish xavfi bor.
Biz o’z istaklarimiz va qadriyatlarimizga emas, balki boshqa odamlarning talablari va standartlariga moslasha boshlaymiz.
Bu o’z-o’zini hurmat qilish va o’ziga ishonchni yo’qotishga olib kelishi mumkin.
Muvaffaqiyatsizlikdan qo’rqish va xavflar
Boshqalar nima deyishidan qo’rqish yangi imkoniyatlarga intilishimizga xalaqit berishi mumkin.
Biz hukm va tanqiddan qo’rqamiz, shuning uchun biz ajralib turmaslikni va mumkin bo’lgan muvaffaqiyatsizliklardan qochishni afzal ko’ramiz.
Biroq, o’sish va rivojlanishimizga yordam beradigan muvaffaqiyatsizliklar.
Boshqalar biz haqimizda nima deyishi haqida o’ylashni to’xtatib, biz o’zimizni bu qo’rquvdan xalos qilamiz va shaxsiy va professional o’sish uchun yangi imkoniyatlar ochamiz.
Baxt va qanoatga intilish
Biz doimo boshqalar biz haqimizda nima deyishi haqida qayg’ursak, biz o’z baxtimiz va qoniqishimizni atrofimizdagilar qo’liga topshiramiz.
Biz ularga his-tuyg’ularimiz va qarorlarimiz ustidan hokimiyat beramiz.
Biroq, haqiqiy baxt va qoniqish ichki o’zimizni tasdiqlash va o’zimizni o’zimiz kabi qabul qilishdan kelib chiqadi.
Boshqalar nima deyishi haqida o’ylashni to’xtatib, biz o’zimizni bu qaramlikdan xalos qilamiz va hayotimizni o’z qadriyatlarimiz va istaklarimiz asosida qurishni boshlaymiz.
Ruhiy salomatligingizni himoya qilish
Boshqalar biz haqimizda nima deyishi haqida doimo tashvishlanish stress, tashvish yoki depressiyaga olib keladi.
Bu boshqalar bilan doimiy taqqoslash va o’zini past baholash manbai bo’lishi mumkin.
Ushbu salbiy hissiy yukdan xalos bo’lish orqali biz ruhiy salomatligimizni himoya qila olamiz va o’zimizga nisbatan ijobiy munosabatni shakllantirishni boshlaymiz.
