Izzattillo Islomov
| O’z-o’zini hurmat qilishning past sabablari |
Bu sizning maqsadlaringizga erishish va muvaffaqiyatga erishish qobiliyatingizga bo’lgan ichki ishonchdir.
Kuchli o’z-o’zini hurmat qilish insonga o’zini ishonchli his qilishiga, qaror qabul qilishga, mas’uliyatni o’z zimmasiga olishga va shaxsiy o’sish va rivojlanishga intilishga yordam beradi.
Ushbu maqolada biz o’z-o’zini hurmat qilishning ba’zi sabablarini ko’rib chiqamiz.
O’z-o’zini hurmat qilishning past sabablari ko’p bo’lishi mumkin va har bir kishi buni boshqacha his qilishi mumkin.
O’z-o’zini hurmat qilishning eng keng tarqalgan sabablaridan ba’zilari:
1. Salbiy o’tmishdagi tajribalar : O’tmishdagi yomon yoki shikastli voqealar insonning o’zini o’zi qadrlashida chuqur iz qoldirishi mumkin.
Bu jarohatlar, haqoratlar, haqoratlar, kamsitishlar yoki muvaffaqiyatsizliklar bo’lishi mumkin, bu esa odamni noloyiq yoki pastroq his qiladi.
2. Salbiy ota-ona tarbiyasi : Tanqid, jazo va qo’llab-quvvatlash va rag’batlantirishning etishmasligi asosida tarbiyalash o’z-o’zini hurmat qilishning pastligiga olib kelishi mumkin.
Agar bola ota-onasi yoki boshqalar tomonidan doimiy ravishda tanqid qilinsa yoki haqoratlansa, bola o’zini mehr va hurmatga loyiq emasligiga ishona boshlaydi.
3. Ijtimoiy ta’sirlar : Jamiyat va atrof-muhit ham insonning o’zini o’zi qadrlashiga ta’sir qilishi mumkin.
Ommaviy axborot vositalarida, ijtimoiy tarmoqlarda yoki boshqalar bilan muloqotda uchraydigan salbiy xabarlar va stereotiplar o’zimizga nisbatan salbiy his-tuyg’ularni kuchaytirishi mumkin.
4. Doimiy ravishda o’zingizni boshqalar bilan solishtirish va o’z yutuqlaringizdan noloyiq yoki qoniqish hosil qilmaslik o’z-o’zini hurmat qilishning pastligiga olib kelishi mumkin.
Agar biz doimo boshqalarning muvaffaqiyatlariga qarasak va ularni o’zimizniki bilan taqqoslasak, o’zimizni kamroq muvaffaqiyatli va qobiliyatli his qila olamiz.
5. O’z-o’zini tanqid qilish : Tez-tez va qattiq o’z-o’zini tanqid qilish ham o’z-o’zini past baholashni rivojlanishiga yordam beradi.
Biz doimo kamchiliklarimiz va xatolarimizga e’tibor qaratganimizda, biz muvaffaqiyat va baxtga loyiq emasligimizga ishona boshlaymiz.
6. Ruhiy buzilishlar: Depressiya, tashvish buzilishi yoki shaxsiyatning buzilishi kabi ba’zi ruhiy kasalliklar o’z-o’zini hurmat qilishning pastligi bilan bog’liq bo’lishi mumkin.
Bu buzilishlar o’zini va qobiliyatlarini idrok etishni buzishi mumkin, bu esa o’ziga nisbatan salbiy munosabatda bo’lishiga olib keladi.
O’z-o’zini past baholashni o’zgartirish va rivojlantirish mumkinligini tushunish muhimdir. O’z-o’zini takomillashtirish, ijobiy fikrlash, boshqalarning qo’llab-quvvatlashi va
professional yordam
o’z-o’zini hurmat qilishni yaxshilashga va o’ziga bo’lgan ishonchni oshirishga yordam beradi.
