Elena, siz shunday yozasiz: “Menda etarlicha yangi odamlar va tanishlar bor.” Shunday qilib, keling, ushbu mavzuni o’rganamiz. Siz ilgari boshqacha bo’lganingizni, muloqot qilishni va sayohat qilishni yaxshi ko’rganingizni aytasiz. Sizni nima o’zgartirdi?

Sizning bu so’zlaringiz: “Men o’zim haqimda biror narsa aytishdan qo’rqaman va keyin afsuslanaman” va “Men hech kimga ishonmayman” – qalbingizda juda ko’p og’riq borligini ko’rsatadi. Ko’rinishidan, hayotingizda siz hali ishlamagan salbiy tajribalar mavjud. Xiyonat, yoqimsiz muloqot tajribasi bor, siz hozir butun dunyoni hukm qilasiz.

Ba’zi o’tmishdagi odamlarga nisbatan bostirilgan shikoyatlar sizning qalbingizda yashaydi va sizning hayotingiz va quvonchingizni to’sib qo’yadi. Bunday vaziyatlarda ishlash juda muhimdir. U erda yuk sifatida to’plagan hamma narsani qalbingizdan “oling”. Bu yuk sizni tobora ko’proq o’zingizni yopib qo’yishga va o’z joningizga qasd qilishga majbur qiladi, garchi bu tajribadan mutlaqo teskari bo’lishi kerak.

Boshqa odamlar bilan muloqotda bo’lgan bunday og’riqli xotiralarni yozing. Har bir vaziyatni savollar ob’ektivi orqali ko’rib chiqing:

• Keyin nima bo’ldi va o’zimni qanday his qildim?
• Bu yomon voqea natijasida qanday yaxshilik yuz berdi?
• Bu tajriba mening qalbim rivojlanishiga qanday saboq berdi?
• Bu tajribada o’zimni nima uchun kechira olaman?
• Nega men bu tajribada o’sha odamni kechirishni xohlayman?
• Ushbu tajriba uchun nima uchun rahmat aytishingiz mumkin?

Avval ushbu muammolarni boshdan kechirish orqali barcha vaziyatlardan voz keching. Sizga psixoterapevt yordami kerak bo’lishi mumkin.

Yoshning bunga hech qanday aloqasi yo’q. Shunchaki, ushbu vaziyatlarning har birida siz qalbingizning bir qismini ko’mgansiz, lekin siz o’zingizni jonlantirishga qodirsiz.