Biz yaqin va uyg’un munosabatlarga intilamiz, lekin ba’zida biz to’g’ri yo’nalishda ketayotganimizni bilish qiyin bo’lishi mumkin. Agar siz hozirgi munosabatlaringizda noaniqlikni his qilsangiz, sizni bezovta qilayotgan narsaning sababini tahlil qilish va topishga arziydi. 

1. Men bu odamga qanday munosabatdaman?

O’zingizdan so’rashingiz kerak bo’lgan birinchi va asosiy savollardan biri bu sizning sherigingizga qanday munosabatda bo’lishingizdir. Bu savolga halol javob berish sizning munosabatingiz qanchalik chuqur ekanligini tushunishga yordam beradi. Jozibadorlik, ishqibozlik va haqiqiy sevgi o’rtasidagi farqni farqlash muhim:
O’zingizni qo’llab-quvvatlash, hurmat va ishonch his qilasizmi? Yoki sizning his-tuyg’ularingizga ishonch hosil qilishingizga xalaqit beradigan shubha va qo’rquvlaringiz bormi?Bu munosabatlardan nimani kutyapman?

Har birimiz munosabatlarda o’z xohishimiz va ehtiyojlarimiz bor. Sizning taxminlaringiz haqiqatga qanday mos kelishini tushunish muhimdir. Agar sizning umidlaringiz amalga oshmayotganini his qilsangiz, bu bunday munosabatlardagi ishonchsizlikning sababi bo’lishi mumkin. Hamkoringiz bilan umidlaringizni muhokama qiling va ikkala tomonni ham qoniqtiradigan murosani topishga harakat qiling.O’zaro munosabatlarni yaxshilash uchun nima qilishga tayyorman?

Nihoyat, o’zingizdan munosabatlarni o’zgartirishga tayyorligingiz haqida so’rang. O’zaro munosabatlarni yaxshilash ko’pincha kuch va o’z ustida ishlashni talab qiladi. O’zaro munosabatlaringizni yanada qoniqarli va uyg’un qilish uchun qanday aniq harakatlar va o’zgarishlarni amalga oshirishga tayyor ekanligingizni ko’rib chiqing. Bu sizdan muammolarni muhokama qilishga, muloqotni yaxshilashga yoki kerak bo’lsa, professional yordam so’rashga ochiq bo’lishingizni talab qilishi mumkin.Men munosabatlarimda o’zimni xavfsiz his qilyapmanmi?

Xavfsizlik sog’lom munosabatlarning asosiy jihati hisoblanadi. Sizning his-tuyg’ularingiz va chegaralaringiz hurmat qilinishiga va sherigingiz bilan hukm qilishdan qo’rqmasdan ochiq muloqot qilishingizga ishonch hosil qilish muhimdir. Agar sizning munosabatingiz sizni xavfsiz his qilmasa, munosabatlarni davom ettirishingiz kerakmi, deb o’ylash vaqti keldi.

O’zaro munosabatlardagi ishonchsizlik normal holat va ko’p odamlar buni bir nuqtada boshdan kechirishadi.

Aloqalar o’sish va rivojlanish jarayoni bo’lib, ular istak va harakat bilan yaxshilanishi mumkin. Ushbu savollarga javob berish sizning munosabatingizni yaxshiroq tushunishga va qanday qilib oldinga siljish haqida ko’proq ma’lumotga ega qarorlar qabul qilishga yordam beradi.

Hurmat bilan, psixoterapevtingiz, murabbiyingiz, shaxslararo munosabatlar bo’yicha mutaxassis, Natalya Axmedova