Bizning miyamiz ajoyib organ, lekin u har doim ham o’zgarishi mumkin emas. Bizning doimiy o’zgarib turadigan hayotimizda esa o’z-o’zini takomillashtirish va shaxsiy rivojlanish tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda. Bu jarayon ko’pincha fikrlash, odatlar, xatti-harakatlar va hatto shaxsiyatning o’zini o’z ichiga oladi. Ammo nega ko’pchiligimiz o’zimizni yo’qotishdan qo’rqish va qarshilikni his qilamiz? O’z ustimizda ishlaganimizda, biz asta-sekin o’zgarib boramiz. Bizning fikrlashimizdagi o’zgarishlar, eski odatlar, salbiy e’tiqodlar (dasturlarni blokirovka qilish) va qo’rquv yo’qoladi. Biz ilgari bo’lgan odam mavjud bo’lishni to’xtatadi. Bu yo’qotish hissi va hatto tanish odamni yo’qotish qo’rquvini keltirib chiqarishi mumkin.  Shuning uchun, o’z ustida ishlashda ko’pchilik uchun eng qiyin va dahshatli narsa – odatdagidek o’zini yo’qotish … o’rganib qolgan shaxsiyatni yo’qotishdir.  Qo’rquv bizning psixikamizning ongsiz himoya mexanizmlarini o’z ichiga oladi: qarshilik, inkor, uzatish va boshqalar. Qo’rquv ustunlik qiladi va harakatni sekinlashtiradi, lekin ayni paytda qo’rquvimiz qaerda bo’lsa, bizning vahiyimiz ham bor. Ba’zi odamlar o’zlari bo’lishni to’xtatib qolishlaridan qo’rqishadi, chunki ular o’zlarini bilishmaydi va barcha o’zgarishlardan keyin kim bo’lishlarini tushunmaydilar.  Bir kuni mening mijozlarimdan biri dedi: “Agar men o’zim bo’lishni to’xtatsam-chi… endi men bo’lmasam-chi”… paradoks, biz o’zimizni topish istagida o’zimizni yo’qotishdan qo’rqamiz… O’z ustida ishlash ko’pincha kichik o’lim bilan taqqoslanadigan jarayon sifatida tasvirlanadi. Bu jarayon qayg’uning barcha bosqichlaridan o’tishni o’z ichiga olishi mumkin. Biz eski e’tiqodlar va eski odatlar bilan xayrlashamiz va bu og’riqli tajriba bo’lishi mumkin. Ammo siz bu jarayonni qayg’u sifatida qabul qilmasligingiz kerak, balki uni o’zingizning haqiqiy shaxsingizni tozalash va ozod qilish sifatida qabul qilishingiz kerak … Yangi fikrlash tizimini qurish va o’zligimizni kashf qilish uchun biz qandaydir halokatdan o’tishimiz kerak. Bu eskirgan e’tiqodlarni yo’q qilishni o’z ichiga oladi … chunki yangi narsalarni qurish uchun siz o’zingizni eskisidan ozod qilishingiz kerak. Biroq, o’zimizni borligimiz kabi qabul qilishni o’rganish juda muhimdir. Bu jarayonda qo’llab-quvvatlash juda muhim, chunki bu yo’lda yurish qiyin va og’riqli bo’lishi mumkin. Malakali mutaxassislar qo’rquv va qarshilikni engishga yordam beradi va sizni shaxsiy rivojlanish yo’lida yo’naltiradi. O’z ustingizda ishlash nafaqat qiyinchilik, balki yanada farovon va uyg’un hayot topish, eng muhimi, o’zingizning haqiqiy shaxs bo’lishni o’rganish imkoniyatidir. Esda tutingki, o’zgarish qiyin bo’lishi mumkin, lekin u yangi imkoniyatlar va chuqur o’z-o’zini anglash uchun eshikni ochishi mumkin.