Biz allaqachon patologik narsistning portretini, u bilan munosabatlarning belgilarini va agar siz bunday munosabatda bo’lsangiz, nima qilish kerakligini ko’rib chiqdik. Keling, agar siz narsist bilan muloqot qilishga majbur bo’lsangiz, nima qilish kerakligi haqida gapiraylik – qanday qilib uning o’yinlariga tushmaslik kerak.

Triangulyatsiya

Uchinchi tomonlarni munosabatlar va nizolarga jalb qilish. Narsist buni jabrlanuvchining o’zidan ko’proq shubhalanishi, uning haq ekanligiga shubha qilishi uchun qiladi. 

Masalan: bekasi paydo bo’ladi. Yoki narsistni qo’llab-quvvatlaydigan va bahona qiladigan do’st bor. Boshqa tokso-qarindoshlar yoki tokso-hamkasblarning ishtiroki. 

O’zingizni himoya qilish uchun buni yodda tuting va esda tutingki, agar siz bir nechta odamlarga qarshi yolg’iz bo’lsangiz ham, bu sizning xato qilganingizni anglatmaydi.

Uyat tuyg’ularini yuklash

Narsist sizning eng zaif nuqtangizga uriladi, lekin ayni paytda sizning kuchingiz deb o’ylagan narsangiz aslida zaiflik ekanligiga sizni ishontirishga harakat qiladi. Sharmandalikni o’rnatish qiziqishlar, istaklar, sevimli mashg’ulotlar, ehtiyojlar, maqsadlar, xarakter xususiyatlari – har qanday narsa bilan bog’liq bo’lishi mumkin.

Misol uchun, agar siz o’zingizni professional sifatida hurmat qilsangiz va qadrlasangiz, narsist sizni dahshatli professional ekanligingizga ishontiradi. Siz qilayotgan ishingiz sizniki emas, siz ketishingiz kerak. 

Manipulyatsiyaga berilmaslik uchun, narsist ataylab sizdan eng qimmatli bo’lgan hamma narsani olib qo’yishini unutmang. Unga ishonmang.

Proyeksiya

Narsist u dahshatli ishlarni qilayotganini biladi. Va bu ba’zan uni uyaltirishi mumkin. Ammo narsist bunga dosh berolmaydi, shuning uchun uni jabrlanuvchiga o’tkazadi. Va uni dahshatli narsa qilganiga ishontiradi.