Oxirgi postda biz patologik narsistning psixologik portretini ko’rib chiqdik. U ishda, qarindoshlar, do’stlar va boshqalar orasida toksiklikni aniqlash uchun ishlatilishi mumkin. Bugun biz narsist bilan munosabatlar va ulardan qanday qutulish haqida batafsilroq gaplashamiz.

Patologik narsist bilan munosabatlarning belgilari

Sizda narsist bo’lish ehtimoli yuqori, agar u:

1. U sizga aybdorlik tuyg’usini yuklaydi, sizni bo’ysundirishga harakat qiladi. Masalan, u beparvolik bilan shunday deydi: “Men birga film tomosha qilamiz deb o’yladim. Do’stlaringizni ko’rgani qanday borasiz? ” Yoki u buyuradi: “Qiz do’stlari yo’q!” Endi sizning yigitingiz bor, biz faqat birga vaqt o’tkazishimiz kerak.” Aytgancha, agar u biror joyga borishi, sizsiz dam olishi va hokazolar kerak bo’lsa, u buni qiladi. Va aytganingizni sinab ko’ring – bundan ham yomoni bo’ladi.
2. Sizni va boshqa odamlarni qadrsizlantiradi va kamsitadi. Masalan, u shunday deydi: “Sizni bu ishga qabul qilishdi, lekin omadingiz bor edi, boshqa nomzodlar deyarli yo’q edi”, “U o’zi hech narsaga erishmadi, boy dadasi unga hamma narsani berdi”, “Bolam” , siz albatta zo’rsiz.” , lekin men sizga bu o’quv kurslarini berdim. Men hozir nimaga talab borligini bilaman. Tasavvur qila olasizmi, men borligingiz uchun siz qanchalik baxtlisiz? ” Narsist o’zini yaxshi va ustun his qilish uchun boshqalarni qadrsizlantiradi va kamsitadi.
3. Doimiy tanqid qiladi. Nima qilsangiz ham, hamma narsa noto’g’ri. #Narsist har doim ayb topadigan va “o’rgatish” uchun nimadir topadi. Keraksiz maslahatlar beradi, yordam beradi. Tanqidning turli ko’rinishlari bor: “Xo’sh, ahmoq, shunday bo’lishi kerak” degandan tortib, “Ey ahmoq ahmoq, men sizga qanday bo’lishi kerakligini yuz marta aytdim!” Ammo keyin narsist “Men sizga yordam beraman / men sizga g’amxo’rlik qilaman / men eng yaxshisini xohlayman va hokazo” iborasi bilan uni ziravor qiladi. Narsist sizga qanday ko’rinishni, nima kiyishni, qanday bo’yanish kerakligini, qaerga borishni, kim bilan do’stlashishni, o’zini qanday tutish kerakligini aytadi.

Narsist bilan ekanligingizni aytadigan asosiy tuyg’u o’zingizni yo’qotishdir . Siz asta-sekin o’zingizni, hayotingizni, sevimli mashg’ulotlaringizni, qiziqishlaringizni, do’stlaringizni tashlab ketayotganingizni his qilasiz. U bilan munosabatlaringizda tinchlikka erishish uchun hamma narsani qurbon qilishga tayyorsiz. Ammo bundan yaxshisi bo’lmaydi. 

Agar sherigingiz patologik narsist bo’lsa, nima qilish kerak

Faqat bitta variant bor – ishga tushirish. Siz narsist bilan muzokara qilmaysiz va uni o’zgartirmaysiz. O’rtacha narsistdan farqli o’laroq, patologik zo’ravonlik davridan o’tmaydi, u erda u sizni birinchi navbatda tahdid sifatida ko’radi, keyin sizni jazolaydi, keyin sizni aybdor his qiladi va keyinchalik o’zining qudratliligidan zavqlanadi. 

Patologik narsist uchun asosiy narsa imkon qadar qattiq urishdir (so’zma-so’z yoki majoziy ma’noda). U yangi og’riq nuqtalarini topadi, kuchingizni sinab ko’radi va zo’ravonlik intensivligini oshiradi. Esingizda bo’lsin: u jabrlanuvchining azobidan zavqlanadi. Bu unga yashash uchun kuch beradi. Agar ketmasangiz, u sizni ruhan va jismonan yo’q qilmaguncha sizni haqorat qilishda davom etadi.

Narsist sevgiga qodir emas!

Narsistni tark etishning eng oson yo’li, agar u sizning romantik sherigingiz bo’lsa. Agar u yaqin qarindosh yoki hamkasb bo’lsa-chi? Keyin o’zingizni jismoniy va psixologik jihatdan imkon qadar uzoqlashtirishingiz kerak. Va asosiy narsa jim bo’lmaslikdir. Qo’lingizdan kelganicha qo’llab-quvvatlang va kurashing. 

Men tushunamanki, vaziyatlar boshqacha, masalan, ko’pincha hech kim narsistning bolasiga ishonmaydi va unga hech kim yordam bera olmaydi, lekin kattalar hayotida siz odatda yordam topishingiz mumkin. Masalan, bu ijtimoiy markaz, politsiya, ijtimoiy tarmoqdagi muammoni yoritish va ommaviy axborot vositalari bo’lishi mumkin. Iloji boricha ko’proq imkoniyatlarni izlash muhimdir.