an jurnalisti Asya Kazantsevaaylandi“Moskva – Rossiya?” YouTube shousining yangi qismi mehmoni Loyiha rahbari Oksana Maksakova bilan birgalikda ular sun’iy urug’lantirishning xususiyatlari haqida suhbatlashdilar, tug’ilishni nima oshirishi mumkinligi haqida o’z fikrlari bilan o’rtoqlashdilar, shuningdek, yolg’izlik insonga qanday ta’sir qilishi haqida gapirdilar.

Odamlar ijtimoiy mavjudotlardir, shuning uchun ular yolg’iz qolsa, kuchli salbiy his-tuyg’ularni boshdan kechirishi mumkin. Ulardan biri tashvish : jamiyat qabilalarda yashaganida, bu tuyg’u foydali bo’lishi va omon qolishga yordam berishi mumkin edi, ammo zamonaviy dunyoda odam endi ov qilish, oziq-ovqat olish va xavfsiz joy izlash kerak emas, bu foyda bor. G’oyib bo’lgan.

Evolyutsiya odamlarni bunday o’zgarishlarga tayyorlamadi, shuning uchun ular yolg’iz qolganda, kortizol darajasi oshadi

Bu stress gormoni bo’lib, uning ortiqcha miqdori jiddiy kasalliklarga, shu jumladan saraton va yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, kam odam bilan muloqot qiladigan va yolg’iz yashaydiganlar ham, do’stlari va tanishlari keng doirasiga ega bo’lganlar ham o’zlarini yolg’iz his qilishlari mumkin – yagona “yolg’izlik standarti” yo’q va bu hamma uchun individualdir.

Shunga qaramay, siz o’zingizning yolg’izlik darajangizni shartli ravishda baholashingiz mumkin – Kazantsevaning so’zlariga ko’ra, uning yuqori darajasi haddan tashqari fon tashvishidan dalolat beradi, bu esa sharoitga mos kelmaydi. Agar siz doimo falokat yuz berayotganini his qilsangiz va biron bir dahshatli narsa yuz berayotganini his qilsangiz, lekin aslida hech qanday xavf belgilari bo’lmasa, bu psixoterapevt bilan maslahatlashish yoki odamlar bilan tez-tez muloqot qilish uchun sababdir: hamkasblar, do’stlar, oila a’zolar – muloqot tashvish darajasini kamaytirishga, to’plangan his-tuyg’ularni tashlashga va atrofingizdagi dunyoga ob’ektiv qarashga yordam beradi.