Vahima hujumlari

Psixologik ko’rinishlarga qo’rquv, tashvish va umidsizlik hissi kiradi. Fiziologik belgilarga taxikardiya, qon bosimining ko’tarilishi, nafas qisilishi, terlash, titroq va bosh og’rig’i kiradi. Shunday qilib, agar bizda vahima hujumi sodir bo’lsava biz uning namoyon bo’lishini bilmasak, biz buni yurak xuruji yoki boshqa kasallik bilan aralashtirishimiz mumkin.

Vahima hujumlarining sabablari ham psixologik, ham biologik bo’lishi mumkin. Psixologik omillarga stress, o’tmishdagi travmatik tajribalar, bolalik davridagi bog’lanishning buzilishi va boshqalar kiradi. Va biologik sabablar irsiy moyillik, miyadagi o’zgarishlar va serotonin kabi neyrotransmitterlarning muvozanati bilan bog’liq bo’lishi mumkin. Haqiqiy sabablarni aniqlash uchun o’z vaqtida mutaxassis bilan maslahatlashish muhimdir. 

BU BIRDAN SODIR BO’LADI …

Evgeniya bu hikoyalardan birini o‘ylab topdi^*

“Birinchi marta 2016 yilda vahima hujumiga uchraganman. Yoz, jazirama va gavjum mikroavtobus. Men tik turgan holda mindim. Esimda, men o’zimni titray boshlaganimni his qildim, men haddan tashqari qizib ketgan deb qaror qildim, lekin keyin birdan qo’rqib ketdim. Yuragim tezlashdi, hushimni yo‘qotayotgandek bo‘ldim. Men bor kuchim bilan ushlab turdim, lekin oyoqlarim bo’shashishi bilan deraza yonidagi o’rnimni berishni so’radim.

Bu mening birinchi tajribam edi, keyin men vahima hujumi nima ekanligini hali bilmasdim. Xotirjam holatda uyga bordim va hammasini yozning jaziramasiga va charchoqqa bog’ladim. O’sha haftada vaziyat ikki marta takrorlandi, bir marta nafas olish uchun mikroavtobusdan tushishim kerak edi. Men shunchaki havo bo’g’iq va olomon ekanligiga ishonchim komil edi. Ushbu epizodlardan keyin vahima hujumi menga bir yarim yil davomida qaytmadi.

2018 yilning qishida men Moskvaga ko‘chib o‘tdim va o‘zimning fikrimcha, aholi eng zich joylashgan – binafsha rangdagi xonani ijaraga oldim. Ishga ertalab soat 8 da borish men uchun haqiqiy qiyinchilikka aylandi va men har kuni ertalab vahima hujumlaridan aziyat chekardim. Terlash, taxikardiya, “paxta” oyoqlari va o’limdan dahshatli qo’rquv. Qachondir vahshiyona urinishlarim bilan o‘zimni metroga kirishga majbur qildim.

Bolaligimda menda allaqachon yurak muammolari bor edi va men bu eski kasalliklar qaytib kelishiga qaror qildim.

Ammo mahalliy klinikaning shifokorlari faqat yelkalarini qisib, ko’rsatkichlar bo’yicha hammasi normal ekanligini aytishdi. Hech kim menga nima bo’layo