Izzattillo Islomov
zimizga dam olishga va “ajralishga” ruxsat berib, biz ko’pincha katta aybdorlik tuyg’usini boshdan kechira boshlaymiz. Oilaviy terapevt Erika Basso: “Bizni eng ko’p tashvishlantiradigan narsa – tanaffusdan keyin ishda muammolar paydo bo’ladimi?” “Agar biror joyga borsak, uyda qolgan oilamiz va do’stlarimiz uchun tashvish yoki xafa bo’lishimiz mumkin.”
Bunday tajribalar juda keng tarqalgan. Tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, ko’p odamlar tanaffusdan keyin ishda yuzaga kelishi mumkin bo’lgan muammolardan qo’rqib, dam olishni rad etishadi. Qonuniy dam olish kunlaridan foydalanmayotgan, bir muddat o‘z mas’uliyatini zimmasiga olishga majbur bo‘ladigan hamkasblari oldida o‘zini aybdor his qilayotganlar ham ko‘p.
Ba’zilar ta’til tufayli ishini yo’qotishidan bevosita qo’rqishadi.
Ish haqida qayg’urish ta’tilga chiqishdan oldin pushaymon bo’lishimizning yagona sababi emas. Ota-onalar ko’pincha farzandlarini hatto qisqa vaqtga ham yolg’iz qoldirishlari qiyin. Aybdorlik hissi keksa ota-onalarga yoki kasal qarindoshlariga g’amxo’rlik qilayotganlar orasida ham paydo bo’lishi mumkin.SINOVDAN O’TING
Muammo shundaki, vijdon azobi bizni to’liq dam olish va tiklanishimizga to’sqinlik qiladi. O’zimizni aybdor his qilmasdan to’liq dam olish va tiklanish uchun nima qilishimiz mumkin?
