“Bizning vaqtimizda biz har xil psixologlarga bormasdik va odatdagidek yashar edik”, deydi onasi qizi psixoterapevt bilan bir qator mashg’ulotlardan so’ng, nima uchun onasi bolalarga buni qilishni afzal ko’rganini so’raganida. shifokorni ko’rishdan ko’ra. Ammo agar ota-onalar o’zlarining ruhiy salomatligiga g’amxo’rlik qilgan bo’lsalar, bugungi kunda ularning qizi umumiy tashvish buzilishidan davolanishi shart emas edi.

“Men shifokorlarga yuguradigan darajada aqldan ozganman”, deydi odam. Ammo u qattiq tushkunlikka tushib, undan barcha yaqinlari – keksa ota-onasi ham, mehribon rafiqasi ham aziyat chekmoqda.

Ko’p odamlar o’zlariga va yaqinlariga ular bilan hamma narsa yaxshi ekanini aytishadi va keyin o’zlarining va boshqalarning hayotini yo’q qilishadi. Buning sababi o’z-o’zidan zaiflik va kuchsizlikni tan olishdan bosh tortishdir. Nima uchun ko’p odamlar muammolarni, ayniqsa psixologik muammolarni yashirishga harakat qilishadi va vaziyatni butunlay nazorat ostida deb ko’rsatishadi? Nima uchun bunday “qahramonlik” boshqalar uchun xavfli? Ushbu muammolarni hal qilish uchun biz mutaxassisga murojaat qildik.

BOSHQALARGA TOKSIK TA’SIR

Erta bolaligidanoq har qanday to’xtash, dam olish yoki yordam so’rash zaiflik belgisi deb o’rgatilgan odamlar, muammolarning mavjudligini tan olish qiyin bo’ladi, hatto echim topish ham qiyin.

Ammo bu toksik ta’sirga ega bo’lgan yagona omildan uzoqdir. Buning sabablari quyidagilar bo’lishi mumkin:

• Boshqalar nazarida kuchli va mustaqil bo’lish odati;
• Biror narsani yo’qotishdan qo’rqish: taassurotlar, ish haqining bir qismi, yutuqlar;
• Masxara yoki kamsitishdan qo’rqish;
• Muammoning ahamiyatini pasaytirish (masalan, ko’pchilik potentsial xavfli asoratlarga qaramay, sovuqni kichik kasallik deb hisoblaydi);
• Boshqa odamlarning fikri va maslahatlarini idrok eta olmaslik;
• Buni qanday qilib “to’g’ri” qilish kerakligini ko’rsatish istagi.

BU KO’PINCHA QAYSI HUDUDLARDA SODIR BO’LADI?

O’zimiz uchun zarur bo’lgan psixologik (va ba’zan tibbiy) yordamning etishmasligi bizni boshqalarga zaharli qiladi. Misol uchun, biz ko’pincha boshqalar qanday yashashi kerakligi haqida juda qimmatli g’oyalarni o’ylab topamiz. Ko’pincha, bu g’oyalarning travmatik ta’siri quyidagi sohalarga tegishli.