Hozirgi kunda eng qadimgi ajdodlarimiz kabi gullar va boshqa o’simliklarni oziq-ovqat uchun yig’adiganlar kam. Ammo uy o’simliklari va guldastalar hali ham bizga yordam beradi – shahar kvartiralarida yashovchi odamlar stressni engillashtirish va kayfiyatni yaxshilash uchun ulardan foydalanadilar. Bu ta’sirlar ilmiy jihatdan isbotlangan va bu erda qanday qilib.

Harakatdagi gullarning kuchi

Psixolog Xaviland-Jonsuchta tadqiqot o‘tkazdi, bu o‘simliklarning kayfiyatni ko‘tarish va turli xil muhitda ijobiy his-tuyg‘ularni keltirib chiqarish qobiliyatini sinovdan o‘tkazdi. odamlar guruhlari. a>

– Birinchi tadqiqotda gullar boshqa sovg’alar, masalan, meva va shirinliklar savati va katta xushbo’y sham bilan raqobatlashdi. 147 nafar ayoldan gul olganlarning 100 foizi tabassum qildi; ammo sham sovg’alarini olganlarning 23 foizi va mevalarning 10 foizi tabassum bilan javob bermagan.

– Ikkinchi tadqiqotda ikkala jinsdagi 122 nafar sub’ekt liftda o’tirgan. Biror kishi liftga kirganida, u gul, qalam yoki hech narsa olmadi. Yana bir bor gullar g’olib bo’ldi: oluvchilar jilmayib, suhbatlashishni boshladilar va bir-biriga yaqinlashdilar.

― Oxirgi tadqiqotda floristlar 113 nafar nafaqadagi erkak va ayollarga guldastalar yetkazib berishdi. Hamma gullar oldi, lekin har xil chastotalarda: ba’zilari guldastani o’qish boshida, ikkinchisi esa bir necha kundan keyin, boshqalari ikkinchi guldastalar birinchi bo’lib berilganda, qolgan guruh esa – o’qish tugagandan keyin. Olimlar kutganidek, ko’proq guldastaga ega bo’lganlar ko’proq tabassum va kamroq depressiyani ko’rsatdi.

Eng qiziqarli natijalar ishtirokchilar ushbu ranglarning batafsil xotirasi bo’yicha sinovdan o’tkazilganda olingan. Ko’proq guldasta olganlar va birinchi bo’lganlar yaxshi xotira ko’rsatdilar.

Mana, yopiq o’simliklar va guldastalar yaxshi bajaradigan yana to’rtta funktsiya.

Birinchidan, stress, depressiya va tashvishlardan xalos bo’ling

Uyingizni o’simliklar bilan bezash miyangizda o’rmonda shifobaxsh yurish kabi bir xil kimyoviy reaktsiyani keltirib chiqaradi, ammo biroz kichikroq miqyosda. O’simliklar bilan muloqot qilish sizning kayfiyatingizni ko’taradigan serotoninni chiqaradi. Va agar tanada kun davomida etarlicha serotonin ishlab chiqarilsa, u ko’proq melatonin ishlab chiqaradi va biz yaxshi uxlaymiz.

O’simliklar, shuningdek, ularga g’amxo’rlik qilish mumkinligi sababli, zavq manbai, ijobiy his-tuyg’ularning stimulyatori hisoblanadi. Shu ma’noda ular hayvonlarga o’xshaydi va ularni uy hayvonlari deb ham atash mumkin. O’simliklar tirik mavjudotga g’amxo’rlik qilish imkoniyatini beradi va insonning muloqotga bo’lgan ehtiyojini qondirishga yordam beradi, lekin ularga hayvon yoki sherik kabi katta majburiyatlarni yuklamaydi.