Turli xil yo’qotishlarni qanday qabul qilish kerak

Odatiy rasm silkindi, ko’pchiligimiz qo’llab-quvvatlash nuqtalarini yo’qotdik. Ertaga nima bo’ladi? Kim biladi! “Men ikki baravar ko’p ishlayman, lekin yarmidan ko’p maosh olaman”, deb shikoyat qiladi 34 yoshli rieltor Nadejda, “chunki mamlakatni tark etganlarning ko’pchiligi uylarini ijaraga berishga qaror qilishdi, narxlar tushdi va erim ishsiz qoldi. , va hammasi osonlashadiganga o’xshamaydi.” “

Biz nafaqat o’zimiz, balki yaqinlarimiz uchun ham qayg’uramiz. “Mening yolg’iz o’g’lim bor, uning jismoniy imkoniyati cheklangan, uni kuzda chaqirishmagan, lekin bahorda uni olib ketishlaridan qo’rqaman”, – deb qayg’uradi 44 yoshli Varvara.

Qo’rquv ba’zida ulkan miqyosda o’sib boradi va bizni aniq fikrlash va har qanday narsani qilish qobiliyatimizni o’g’irlaydi. Bunday davrlarda, bizning fikrimizcha, kelajagimiz tahdid solayotgan narsadir. Biroq, bu mutlaqo to’g’ri emas.

O’TMISH AKS-SADOLARI

Ehtimol, biror narsadan qo’rqmaydigan bola yo’q: qorong’ulik, o’rgimchaklar, onasiz qolish. “Biz hammamiz “Onam, siz o’lasizmi?” Degan savolni kichkinaligimizda berdik, – deb eslaydi psixolog Aleksandr Ryazantsev, “va ota-onamiz ajablanib yoki g’azablanib, hozir o’lmaymiz deb javob berishdi va bu bizni bir muddat tinchlantirdi. Ammo oilada yo’qotishlar sodir bo’ladi, keyin qo’rquv kuchayadi. Yoshi bilan u ketmaydi, faqat ichkariga kiradi. Noaniq vaziyatlarda esa u yana koʻtarilib, bizning idrokimizga taʼsir qiladi”.

Voqealarning tabiiy rivoji tufayli ba’zi yo’qotishlar sodir bo’ladi: bobo va buvilar qariydi va biz ular yo’q bo’lib ketadi degan fikrga ma’lum darajada ko’nikib ketamiz.

Ammo kasalliklar va baxtsiz hodisalar ham sodir bo’ladi. “To’satdan bizda mantiqsiz qo’rquvni qo’zg’atadi va kuchaytiradi”, deb davom etadi psixolog. – Va keyin biz vahima yoki stupor, apatiyaga tushib qolamiz yoki bu voqealarning barchasi sodir bo’lishi shart emasligiga qaramay, xayolimizda tahdidli rasmlarni chizishni boshlaymiz.

Biz muvaffaqiyatli natija ehtimolini ko’rishni to’xtatamiz, chunki biz butun borlig’imiz bilan o’tmishda sodir bo’lgan va tugamagan vaziyatga murojaat qilamiz, chunki biz o’zimizni kelajak uchun himoya qilish uchun hech narsa qila olmadik. Va bu bilan tugamagani uchun, o’sha eski tajribalar hozirgilar bilan rezonanslashadi va ularni mustahkamlaydi.

Biz xavf-xatardan faqat hozirgi holatga qaytish va vaziyatni o’z holicha qabul qilish orqali, uni inkor etmasdan, balki murakkablashtirmasdan ham himoya qila olamiz. Keyin unda mavjud imkoniyatlarni ko’ramiz.

SEVISHGA VAQT AJRATING

Biz turli xil narsalarni yo’qotishdan qo’rqamiz: farovonlik, jamg’arma, sog’lik, hayot, sha’ni va qadr-qimmati yoki aziz odam. Va oxirgisi eng kuchli qo’rquvlardan biridir.

66 yoshli Evgeniya: “Men 93 yoshli dadamning kundan-kunga ko’proq yo’qotayotganini ko’raman”. “Men otam abadiy emasligini aqlim bilan tushunaman, lekin mening qalbim e’tiroz bildiradi, men uning yana kuchli va sog’lom bo’lishini xohlayman!” Uning tez orada ketishi mumkinligi bilan kelishish qiyin”.

Yo‘qotilishi mumkinligi “o‘ylab bizga tashrif buyuradigan o‘sha og‘riqli tajriba nimadir qilishga vaqtimiz yo‘q degan qo‘rquv bilan bog‘liq. ular uchun yoki ular bilan birga, – deb tushuntiradi Aleksandr Ryazantsev, “yoki ular biz uchun muhim narsani qila olmaydilar.”