foizga oshdi – lug‘at tuzuvchilari foydalanuvchilar ushbu atamani onlayn lug‘at qidiruvida necha marta qidirganini hisoblab chiqdi.

Gaslighting bir kishining nima bo’layotganini baholashiga shubha qilish orqali boshqasini manipulyatsiya qilishni o’z ichiga oladi. Natijada, jabrlanuvchining haqiqat tuyg’usi buziladi va manipulyatorga qaramlik paydo bo’ladi. Yaxshiroq tushunish uchun 1944 yilda Jorj Kukor rejissyori Ingrid Bergman o’ynagan Amerika trilleri Gaslightni tomosha qilishni tavsiya etamiz.

Tina Tessina, psixolog va eng ko’p sotilgan o’z-o’ziga yordam kitoblari muallifi, gaz yoritilishini ko’rsatishi mumkin bo’lgan 15 ta iborani nomladi.

“BU SODIR BO’LMADI”

Tasavvur qiling-a, siz juda yaxshi eslaysiz: taxminan bir yil oldin sherigingiz sizga nisbatan nomaqbul munosabatda bo’lgan, shundan so’ng siz bu odam bilan umuman bo’lishingiz kerakmi yoki yo’qmi degan shubhangiz bor edi. Yana bir janjal qiziganda, siz unga buni eslatasiz – va u buni o’zingiz qilgandek ko’rsatadi.

“SIZ ETARLI EMASSIZ VA MEN SHUNDAY DEB O’YLAYOTGAN YAGONA ODAM EMASMAN”

Gazlayner ko’pincha jabrlanuvchini ularning harakatlari va xatti-harakatlari g’alati va ijtimoiy jihatdan qabul qilinishi mumkin emasligiga ishontirishga harakat qiladi. U bu haqda umumiy do’stlari, tanishlari va qarindoshlariga shikoyat qilishi mumkin – natijada, agar biror kishi yordam so’rab boshqa birovga murojaat qilsa, sherigining tuhmati tufayli u noto’g’ri fikr va ishonchsizlikka duch keladi.

“Gazlayner jabrlanuvchini manbadan uzib qo’yish uchun qo’lidan kelganicha harakat qiladi, uning yaqinlari bilan muloqot qilishiga to’sqinlik qiladi, shunda munosabatlarni buzish imkoniyati bo’lmaydi”, deydi psixolog.