Psixologlar qanday farq qiladi va qaysi muammoni ma’lum bir mutaxassis bilan bog’lanishni qanday tushunish kerak. Biz klinik psixolog, kognitiv xulq-atvor psixoterapevti Yekaterina Semenovadan psixologlarning turlari, mutaxassisliklari va eng mashhur yo’nalishlari haqida so’radik.

ANALITIK PSIXOTERAPIYA (JUNGGA KO’RA) 

O’z-o’zini bilish va rivojlantirishga qaratilgan usul. Agar siz hayotingizda tez-tez tasvirlar va metaforalardan foydalansangiz yoki belgilarga e’tibor qaratsangiz, unda siz behushlikning arxetiplari bilan ishlaydigan yondashuvga qiziqishingiz mumkin. Ko’pgina boshqa sohalarda bo’lgani kabi, psixologning malakasi ham katta ahamiyatga ega.

ART TERAPIYA

San’at va ijoddan foydalanishga asoslangan yo’nalish. Mutaxassislik bo’yicha psixologlarning qanday turlari borligi haqidagi savolga javob berganda, bu sohani e’tiborsiz qoldirib bo’lmaydi. Chizish, haykaltaroshlik, qum qal’alarini qurish – qaysi art-terapiya texnikasini tanlaganingiz muhim emas. Asosiysi, terapiya jarayonida o’zingizni ochish, his-tuyg’ularingizni ramziy darajada ifodalash va o’rganishdir.

GESTALT TERAPIYASI

Yashirilmagan his-tuyg’ularni bartaraf etishga va hozirgi vaqtda muvozanatni tiklashga yordam beradigan psixoterapiya yo’nalishi. Albatta, siz “gestaltni yopish” iborasini eshitgansiz. Ushbu yo’nalishdagi psixologlar o’tmishda tugallanmagan narsalarni tugatishga yordam beradi, o’zini yaxlit ko’rishni (gestalt) va “bu erda va hozir” his-tuyg’ularini o’rganadi.