“YARALANGAN G’URUR HATTO ODAMNI YOQTIRMAGAN HOLLARDA HAM UYG’ONADI”

Elena, 27 yoshda 

“Agar siz qidiruv tizimiga “Nima uchun erkak g‘oyib bo‘ldi yoki menga yozishni to‘xtatdi?” deb yozsangiz, ayollarning ko‘plab savollari va ko‘plab Internet maslahatlarini ko‘rasiz.

Erkaklar, ehtimol, buni baham ko’rmaydilar. Ular, ko’pincha, ovchilar kabi harakat qilishadi va darhol yangi qidiruvga e’tibor berishadi. Bir ayol noma’lum sabablarga ko’ra g’oyib bo’lganligi sababli, biz yangisini izlashimiz kerak.

Ayollar azob chekishni boshlaydilar, o’ylaydilar va negadir uning g’oyib bo’lishida aybning asosiy ulushi ularda ekanligiga ishonishadi. Ular eslashadi: men nima dedim? U jismoniy aloqa qilishda juda shoshildimi? Yozuvlarda u noto’g’ri talqin qilishi mumkin bo’lgan noaniqliklar bormi? Men darhol aytaman: har qanday yozishmalarda har doim shunday daqiqalar bo’ladi. Bu uning minusidir.

Ikki oydan beri uchrashgan odamim to’satdan menga xabar yozishni to’xtatganda, bu juda og’riqli edi.

Avvaliga men unga nimadir bo’lgan deb o’yladim. Biroq, men ko’rdim: u onlayn, u mening xabarlarimga javob bermayapti

Men o’zim uchun joy topa olmadim, g’azablangan holatdan (“Qanday qilib u menga buni qila oladi?”) kuchsizlik va aybdorlik (“Men shunchaki yaxshi emas edi/qiziqarli/go’zal edi”) tashlandi. U fojiali vaziyatlar tufayli paydo bo’lmasligi uchun, lekin ayni paytda men haqimda eslab qolishi uchun men unga biror narsa bo’lishini xohlardim. 

Bir necha hafta o’tgach, men undan nihoyat qisqa xabar oldim: “Kechirasiz, men siz bilan juda yaxshi vaqt o’tkazdim. Ammo men jiddiyroq munosabatlarga tayyor emasligimni angladim. Men uni son-sanoqsiz qayta o‘qib chiqdim, yozilganlardan yashirin ma’nolarni topishga harakat qildim. U uni o’zi itarib yuborganiga amin edi.

Albatta, ko’p jihatdan bu mening yaralangan g’ururim edi, hatto meni tashlab ketgan odamni yoqtirmagan paytlarda ham uyg’ondi. Menga nima yordam berdi? 

1. Uni ijtimoiy tarmoqlardan olib tashlang va yozishmalarni o’chirib tashlang

Yozuvlarimizni qayta-qayta ko‘rib chiqib, qayta-qayta o‘qib chiqqanim uchun o‘z fikrlarimga qayta-qayta qaytganimni angladim. Va men unda doimo yangi ma’nolarni topaman, bu meni uning g’oyib bo’lishida o’zim aybdor ekanligimga ishontirdi.

Men uni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatishda davom etdim. Men yangi fotosuratlarga qaradim va o’ydan qutulolmadim: mening o’rnimni uning do’sti egallagan edi, u doimo uni yoqtirishiga ishonchim komil edi.

Men yozishmalarni o’chirib, uni do’stlikdan chiqarganimda o’zimni yaxshi his qildim. 

2. Yaqinlaringiz bilan ko’proq vaqt o’tkazing 

Ayniqsa, uning to’satdan, hech qanday izohsiz g’oyib bo’lgani juda og’irdi. Ayni paytda hayotimda uzoq vaqt bo’lganlar bilan muloqot meni qo’llab-quvvatladi. Va men ishonchim komil edi: bu do’stlar va oilam, albatta, yo’qolmaydi va meni tark etmaydi. 

3. Chalg’itib, u haqida o’ylamang

Buni qilish qiyin. Psixika shunday ishlaydi: agar siz “oq maymun haqida o’ylamang” desangiz, barcha fikrlaringiz faqat u haqida bo’ladi.

Yangi tajribalar meni qutqardi. Agar sizni kafega taklif qilishsa, lekin siz muloqot qilishni xohlamasangiz, baribir boring. Yangi kiyim o’ylab toping, ehtiyotkorlik bilan bo’yanish qiling – bu sizni chalg’itadi. Teatr, kino, yangi tanishlar – har qanday yangi taassurotlar oqimi obsesif fikrlarni siqib chiqarishi mumkin.

Va, albatta, eng yomoni, bu fikrga qattiq bog’lanishdir: “Men erkaklarni o’zimdan uzoqlashtiraman. Men endi og’riqni boshdan kechirishni xohlamayman, demak, men hech kim bilan muloqot qilishni xohlamayman.” 

4. Psixoterapiyaga boring 

Bo’lgan voqea meni o’zimga yaqinroq qarashga undadi. O’shanda men birinchi marta psixologga murojaat qilishga qaror qildim.

Qalbimning tubida men o’zim tushundim: mening tajribalarim hali ham bu odamning hayotimdagi ahamiyatiga nomutanosib edi. Bizda bunchalik yaqin bo’lishga vaqtimiz yo’q edi, biz bir-birimizga hech qanday va’da bermadik va qo’shma rejalar tuzmadik. Va u menga bir og’iz so’z aytishni shart deb bilmaganining o’zi men uchun u bilan aloqani yo’qotishdan ko’ra og’riqliroqdir.

Men terapevtni ko’rishga qaror qilganimda va nima uchun bunday his qilganimni tushuna boshlaganimda, o’zimni ko’p jihatdan yaxshi his qildim.

14 yoshimda otam xuddi shu tarzda onam va mening hayotimdan g’oyib bo’ldi.

Avvaliga onam mendan ketishini yashirdi. Bir kuni kechqurun uyga qaytsam, uni ko’z yoshlari va mast holda ko’rdim. Keyin u boshqa ayolga ketganini tan oldi.