Bu dangasalik emas

Qadimgi ajdodlarimiz kam resurslar uchun raqobatlashish, dushmanlar va yirtqichlarga qarshi kurashish yoki qochish uchun energiyani tejashlari kerak edi. Har qanday xato o’lim bilan to’la edi. Shuning uchun ular ustuvorliklarni qanday belgilashni mohirlik bilan bilishgan va tabiiyki, qisqa muddatli, tezkor natijalardan boshqa narsaga kuch sarflash ularning omon qolishini xavf ostiga qo’yishi mumkinligiga ishonishgan.

Rostini aytsam, antibiotiklar, muzlatgichlar, konveksion pechlar, elektr energiyasi va internet kabi zamonaviy qulayliklar mavjud bo‘lmaganda uzoq muddatli rejalashtirish unchalik mantiqiy emas. Ikki yildan keyin qondan zaharlanib o’lib qolsangiz, 30 yilga g’orda ipoteka olishning nima keragi bor?

Bugungi kunda oddiygina omon qolish kun tartibidan tushib qoldi va umr ko’rish davomiyligi tobora ortib borayotgani sababli, eng yaxshi natijalarni beradigan uzoq muddatli strategiyalar va harakatlardir. Bu juda mantiqiy va mantiqiy. Ammo biz chuqur “odatlarimiz” o’zgarishiga vaqt ajratganidan ko’ra tezroq rivojlandik. Bizning tanamiz hali ham energiyani tejashga ustuvor ahamiyat beradi, bu bizni uzoq va noaniq natijalarga olib keladigan mavhum loyihalarga kuch sarflashni istamaydi.

Ambitsiyalar va istaklar tanamizning tejamkorligini bekor qilishi mumkin: biz ko’pincha kelajakka e’tibor qaratgan odamlarni ko’ramiz. Bu odamlar tartib-intizom mo”jizalarini namoyish etadilar va ularning hayotida teleseriallar va kompyuter o’yinlariga o’rin yo’qdek tuyuladi.

Ular aytganidek, odamni hukm qilishdan oldin, etti yil davomida uning o’rnida yuring. Umuman olganda, hatto eng intizomli odamlar ham darhol qoniqishni ta’minlamaydigan uzoq muddatli maqsadlarga harakat qilishda qiynaladi. Loyihani boshlash uchun ular mehnatidan olinadigan daromad qulaylikni yo’qotishdan ko’proq bo’lishiga ishonishlari kerak. Bu bizga eng yaxshi motivatsiyani beradigan natijaning ruhiy kafolati.

Kichkina hayotni buzish

O’zingiz qo’ygan har bir maqsadingiz uchun real natija yozishni mashq qiling. Ishonchim komilki, bir muncha vaqt o’tgach, sizning motivatsiyangiz sezilarli darajada oshadi.

MUTAXASSISGA QACHON BORISH KERAK? VA QAYSI BIRIGA?

Biz sizning dangasaligingiz aslida dangasalik emas, balki savannada muvaffaqiyatli omon qolishga qaratilgan g’ayratli tanangizning tejamkorligi ekanligini tushundik. Keling, agar siz savannada bo’lmasangiz, nima qilish kerakligi haqida gapiraylik, lekin energiyani tejashni juda xohlasangiz.

Buning sababi ham fiziologik, ham psixologik omillar bo’lishi mumkin. Va ikkala holatda ham mutaxassislar yordam berishi mumkin.

Keling, dangasalikka nima sabab bo’lishi mumkinligini va qaysi mutaxassisga murojaat qilishingiz kerakligini ko’rib chiqaylik.