Ehtimol, har bir insonning doimo hayotdan noliydigan va noliydigan do’sti bor. Qoidaga ko’ra, bunday odamlar doimo hayotda hal qilish qiyin bo’lgan muammolarga duch kelishadi. Bundan tashqari, bunday odamlar o’zlarining barcha muammolariga izoh topadilar. Ko’pincha ular o’z muammolari uchun boshqalarni ayblashadi. Agar siz ishdan bo’shatilgan bo’lsangiz, bu adolatsiz xo’jayin tufayli edi. Agar ayolning shaxsiy jabhasida muammolar bo’lsa, masalan, erkaklarning ziqnaligi yoki boshqa narsa aybdor. Hamma aybdor, faqat hayotdan shikoyat qilgan, aslida jabrlanuvchi rolini qabul qilgan bu odamdan tashqari. Albatta, bunday odam o’z muammolarining asosiy sababi boshqa odamlar emas, balki o’zi ekanligini anglashi dargumon.Jabrlanuvchi sindromi nima?
Psixologiyada jabrlanuvchi sindromi – bu odam o’zini boshqa odamlarning ma’lum bir qator salbiy harakatlari yoki harakatlaridan azob chekayotganiga ishonadigan holat. U rahm-shafqat va tushunishni olishni istab, atrofidagilarning barchasini o’z qurbonligiga faol ishontiradi.

Bunday odamlar doimo o’zlariga achinishlari va ularning to’g’riligini qo’llab-quvvatlashlari kerak. Qizig’i shundaki, ular muammolarni qanday hal qilish haqida maslahat so’ramaydilar. Axir, bunday odamlar ko’pincha qurbonlik rolini tark etishni rejalashtirmaydilar. Ular uchun aybni boshqa odamlarga yuklash, yig’lash va yig’lash muhimdir. Qo’llab-quvvatlashni olgandan keyin ham, ular tez orada norozilik uchun yangi sabab topadilar, bu esa ma’lum bir ayovsiz doiraga olib keladi.

Jabrlanganlar o’zlarini vaziyatning garovi deb atashadi va hayotlarini tuzatishning iloji yo’qligini da’vo qilishadi. Oddiy so’zlar bilan aytganda, ular o’z rolidan zavqlanishadi va o’zlariga achinishni yaxshi ko’radilar. Bunday odamlar bilan muomala qilish imkon qadar ehtiyotkor bo’lishi kerak, chunki ularning qurbonligi ortida ko’pincha manipulyatsiya qilish istagi bo’lishi mumkin. Iloji bo’lsa, bunday shaxslardan uzoqroq turish yaxshiroqdir.

Jabrlanuvchilar ko’pincha oilaviy va maishiy munosabatlarda topiladi. Ayollar ko’pincha erining uni kaltaklashiga ishontirishadi, demak u uni sevadi, doimo unga bahona topadi va birinchi imkoniyatda onasiga yoki do’stlariga shikoyat qiladi. Bunday ayol shunchaki nola va shikoyatlarsiz qanday yashashni bilmaydi. U uchun baxtli bo’lishni o’rganish juda qiyin.

Jabrlanuvchi rolidan qanday qutulish mumkin?
Agar muammolar birin-ketin to’planib borayotganini his qilsangiz, pul yo’q, shaxsiy hayotingiz ishlamayapti, bularning barchasi qurbon sindromining belgilari bo’lishi mumkin. Bundan qutulish uchun avvalo vaziyatni qabul qilishingiz kerak.

Atrofga qarashga harakat qiling. Siz hayron qolasiz, lekin hatto eng muvaffaqiyatli odamlar ham hayotda ko’p muammolar va yoqimsiz kutilmagan hodisalarga duch kelishadi. Ammo bunday odamlar barcha qiyinchiliklarga qanday qilib munosib dosh berishni bilishadi va ular uchun mas’uliyatni boshqalarga yuklamaydilar. Agar siz kuchsizligingizni tan olsangiz, hayotda sizni hech qanday yaxshi narsa kutmaydi.

Agar jabrlanuvchi rolidan mustaqil ravishda chiqa olmasangiz, psixologga tashrif buyurishga harakat qiling. Vakolatli mutaxassis qiyin vaziyatdan chiqish yo’llarini taklif qiladi va dunyoga butunlay boshqacha qarashga yordam beradi.

Ko’pincha psixologik usullar muammolar tsiklidan imkon qadar tezroq chiqib ketishga imkon beradi. Hayotingizni azob-uqubat va negativlikning to’liq kabusiga aylantirmang! Fikringizni o’zgartirishni boshlang va siz asta-sekin ijobiy munosabatga ega bo’lasiz! “Miyani detoksifikatsiya qilish” kursi sizning fikringizni negativlikdan tozalashga va dunyoga turli ko‘zlar bilan qarashga yordam beradi.