Qarama-qarshilik printsipi

Har bir inson uyda nizo yuzaga kelgan vaziyatni yaxshi biladi va har qanday vaziyat sabab bo’lishi mumkin. Agar ochiq so’kinish haqida gapiradigan bo’lsak, uni qattiq qarama-qarshilik deb atash mumkin. Biroq, yashirin va yumshoq qarama-qarshilik mavjud.Qo’rquv va halollik
Tarix va psixologiyada qarama-qarshilik – bu shaxsning o’z manfaatlarini himoya qilish istagidagi ochiq qarshilik. Odamlar har doim ham qarama-qarshilikka kirishmaydi va buning sababi quyidagilar bo’lishi mumkin:

yaqinlaringiz yoki tanishlaringiz bilan janjallashishdan qo’rqish;
boshqasini xafa qilishni istamaslik;
yo’qotishni istamaslik;
kuchli hissiy qo’zg’alishdan qochish.
Bu qo’rquvlar juda keng tarqalgan, ammo odamlar sizning fikringizni bilishlari uchun mojarolarni darhol hal qilish yaxshiroqdir. Agar siz boshqa odamlar bilan halol bo’lsangiz, ular sizning pozitsiyangizni hisobga olishlari va kerak bo’lganda xatti-harakatlarini o’zgartirishlari mumkin.

Vaziyatga “g‘alaba qozonish” nuqtai nazaridan qarashni o‘rgansangiz, har biringiz boshqalarning his-tuyg‘ularini ranjitmasdan, o‘z manfaatlaringizni qondirib, raqibingiz bilan haqiqiy jamoaga aylanishingiz mumkin. Agar siz noroziligingizni to’g’ri va ochiq bildirsangiz, odamlar buni albatta inobatga olishadi. Qarama-qarshilikdan qochib, o’z manfaatlaringizni yashirmasligingiz kerak, chunki bu passiv tajovuz va boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.

Uydagi qarama-qarshilik sharoitida o’zini qanday tutish kerak?
Uydagi ziddiyatli vaziyatda siz hech narsa bo’lmagandek tuyulishingiz va chang bochkasida yashashni davom ettirishingiz mumkin. Biroq, agar siz uyga qaytib, dam olishni istasangiz, unda bu vaziyatdan chiqish yo’lini izlashingiz kerak. Buning uchun:

Siz tushunishingiz kerakki, hayotda sodir bo’ladigan barcha voqealar neytral ma’noga ega. Hodisalar faqat ma’lum bir shaxsning boshida salbiy yoki ijobiy bo’lishi mumkin. Misol uchun, agar bolangiz poyafzalini koridorda sochgan bo’lsa, unda siz yashash xonasida yotmaslik qanchalik yaxshi ekanligi haqida o’ylashingiz mumkin. Xotin kechikib kelgan va mast bo’lgan eriga qichqirsa, biz unga bo’lgan buyuk sevgisi haqida gapirishimiz mumkin.
Vaziyatni bema’nilik darajasiga olib kelmaslik kerak, masalan, agar bolaning xonasi tartibsiz bo’lsa, unga barcha axlat endi unga tushishini aytish ahmoqlikdir.
Ba’zan dam olishni so’rang va boshqalarga bering. Ehtimol, muammoni darhol muhokama qilmasdan, balki biroz kutish bilan siz o’zingizga va boshqalarga yaxshilik qilasiz.
Siz diqqatni o’zgartirish usulidan foydalanishingiz mumkin. Misol uchun, agar xotin eri bilan janjallashishni boshlasa, u e’tiborini kvartiradagi tartibsizlikka qaratishi mumkin.
Vaziyat qanday bo’lishidan qat’iy nazar, urushdan qochishga harakat qiling, chunki bu yo’lni tark etishdan ko’ra osonroqdir.
Psixologiyada qarama-qarshilik
Zamonaviy odamlar har kuni ziddiyatli vaziyatlarga duch kelishadi va ular har xil tabiat va turga ega bo’lishi mumkin. Shunday qilib, masalan, o’zini yaxshi tutmaydigan va zinapoyada axlat tashlaydigan qo’shnilaringiz yoki er va xotin o’rtasidagi turli xil ustuvorliklar sizni bezovta qilishi mumkin. Bunday vaziyatlarda voqealar oqibati quyidagicha bo’lishi mumkin: siz qo’shnilaringiz bilan abadiy janjallashishingiz va ashaddiy dushmanga aylanishingiz mumkin va er va xotin bir-birlariga faqat yaxshilik tilab, ajrashishlari mumkin. Albatta, shu tarzda siz muammoni juda tez hal qilasiz, ammo kelajakda nima kutish kerakligi noma’lum.

Psixoterapevt yordami
Bir muncha vaqt davomida, 70-yillardan boshlab, qarama-qarshilik tushunchasi psixologiya sohasida muhim o’rinni egalladi. Psixologlar bu usuldan foydalanib, bemorga boshqa odamlarga nisbatan o’zini qanday tutishiga tashqaridan qarashga imkon beradi. Terapiya jarayonida mutaxassis yillar davomida o’rnatilgan bemorning hayoti bilan taqqoslanmaydigan savollarni so’raydi. Psixologning asosiy vazifasi bemorning e’tiborini muammoga qaratish, shuningdek, uni ichki qarama-qarshilikka olib kelishdir. Agar psixolog yondashuvni topishga muvaffaq bo’lsa, u bemorga hozirgi vaziyatni tushunishga va muammoni boshqa tomondan ko’rishga yordam beradi. Ichki qarama-qarshilik psixologiya sohasidagi yangi uslub bo’lib, mutaxassisdan katta mahorat talab qiladi. Ushbu uslubni hayot haqidagi tasavvurni butunlay o’zgartiradigan zarba terapiyasi bilan taqqoslash mumkin.

Qarama-qarshilik har qanday tirik odam uchun odatiy hodisa, chunki odamlar nizolarsiz yashashlari sodir bo’lmaydi. Biroq, agar siz tinchlik va hamjihatlikda yashashni istasangiz, o’zingizning xatti-harakatlaringizni tanlashingiz va urush yo’liga bormaslikni o’rganishingiz kerak.